dietetyka

wlasnie z tym mam problem, trzeba jakos wpasowac tą dietke. Najlepiej by bylo do dietetyka zawitac ale po co kase wywalać. Nie musi byc idealnie. Plaska lyzeczka to 3g, to zarzuce wiecej i bedzie git ;d

a po co do dietetyka na forum ci pomoga. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

To zbyt krótko ;-) Sądzę, że znajdzie się wiele jej zwolenników, jest polecana nawet przez naszego dietetyka Tadzia i Łukasza, więc stosowałabym nadal. Natomiast tutaj ashwagana będzie na nic, jak Ty będziesz miał nadal stresujący tryb życia. Tak zapytam jeszcze miałeś badane tsh, a ft3, ft4? Zlecił/a Ci endo? Bo konwersja też jest ważna. [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny *Pozdrawiam/

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Dzięki to co zmiana dietetyka ?

[...] że jeśli podasz więcej szczegółów na swój temat, obliczysz zgodnie ze wskazówkami swoje zapotrzebowanie kaloryczne - to tutaj koledzy lepiej Ci doradzą ile jeść, żeby chudnąć, a się nie zaorać. Natomiast nie podejmuj jeszcze pochopnych decyzji w sprawie dietetyka - może w jakiś sposób też będzie pomocny? Nie ma pośpiechu w takich sprawach.

[...] (więc już nią wymęczony), ważę 74kg i miałem jeść planowo 2000kcal, a jadam generalnie w zakresie od 2000kcal do nawet 2500kcal dziennie. Moim zdaniem jesz za mało, ja bym zmienił dietetyka i to takiego, który chociaż zleci Ci jakieś badania i na ich podstawie będzie coś stwierdzał. Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-19 22:08:37

[...] tzn. nie są to przypadkowe skoki na wadze, wywołane np.wypiciem dużego kubka wody (300-500g), tylko średnia z kilku pomiarów. Nie wiem, jak tam są prowadzone pomiary u dietetyka, ale naprawdę wystarczy przedtem się napić, żeby wywołać błędne wrażenie, że nie ma spadku. Dlatego lepszą metodą jest mierzenie obwodów ciała i zdjęcia [...]

Ja mogę się tylko podpisać pod tym co napisał przedmówca. Poza tym rzeczywiście fajnie by było abyś wypełnił ankietę jak każdy i opisał cały przebieg w jednym miejscu. Jeśli jesteś zdrowy i z tego co widać wiesz mniej więcej jak powinno to wyglądać to szkoda wydawać ciężko zarobionych pieniędzy na dietetyka bo tutaj wszystkiego się dowiesz.

No ja bym wykorzystała dietetyka ewentualnie do zrobienia jeszcze jakichś badań, jeśli może dać skierowanie... Cukier i insulina to są podstawowe sprawy przy odchudzaniu i dobrze by było je zbadać choćby po to, żeby mieć punkt odniesienia na przyszłość. Jeżeli sugeruje insulinooporność, to powinno się to chyba sprawdzić...

No ja bym wykorzystała dietetyka ewentualnie do zrobienia jeszcze jakichś badań, jeśli może dać skierowanie... Cukier i insulina to są podstawowe sprawy przy odchudzaniu i dobrze by było je zbadać choćby po to, żeby mieć punkt odniesienia na przyszłość. Jeżeli sugeruje insulinooporność, to powinno się to chyba sprawdzić... Oczywiście, też mam [...]

Tak dziś się tym zajmę uzypenie dziennik i ankietę. Z dietetyka rezygnuje gdyż nie spełnia moich oczekiwań. Mysle, że dietę jestem w stanie sobie zrobić sam mając wiedzę jaką mam. A jeśli nawet są tu specjaliści, którzy na pewno sprowadzą mnie na ziemię popełniając jakiś błąd

[...] i schudnac :D sztuka jest zrobic to bez suplemantow i samemu :DMasz racje ze dieta mogla byc monotonna, ale to dlatego bo zapewne zaczynasz dopiero swoja przygode z dietetyka, tez mialem taki problem kiedys, ze jadlem tylko kurczaka z patelni(lub cos w tym stylu)pozniej jednak jak wkladalem go do buzi to organizm poprostu go nie chcial i [...]

Grzdylek mówisz ze chcesz schudnac 5kg jesli dla ubytku 5kg zdecydowales sie na wizyte u dietetyka to musisz zdawac sobie sprawe jak osobie ktora chce schudnac na tym zalezy. Nie daj sie wiecej prosic i napisz jak wyglada twoja dieta. Moze i dietetyk układa indywidualną diete dla kazdej osoby ale ja mam do zgubienia 5kg i moze ta dieta pomoze mi w [...]

[...] nie ma w mojej dietce czegoś zeby mi nie smakowało. A dziwne bo wiesz jak siadam do posiłków to jeszcze mi sie zdarzyło zebym miała ochote na coś innego. Wiem, że to brzmi dziwnie ale tak dokładnie jest. A wiesz z czego to wynika?, z tego ze jak idziesz do dietetyka to on Cię pyta jakie produkty preferujesz i na ich bazie układa posiłki :)

[...] 1750 kcal ponieważ moje zapotrzebowanie wyliczone wynosi 1900 kcal. TSE sam dodałem żeby się wypocić ale może faktycznie to jest niepotrzebne, białko zostało dodane przez dietetyka wyrobić się w kcal bo nie lubię jeść ( w sumie mógłbym jeść jeden posiłek dziennie i by mi wystarczyło ale wiem ze trzeba 5-6 więc dlatego białko)a odpowiednia [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.