dietetyka

Wiesz tak na prawdę ciężko coś doradzić w Twoim przypadku bo masz kilka przeciwwskazań do trenowania więc ciężko będzie cokolwiek doradzić przez internet. Powinieneś mieć opiekę dietetyka o którą zapewne będzie ciężko i pomoc kogoś na siłowni kto pomoże ogarnąć technikę.

O dietetyka jest bardzo ciężko, zwłaszcza że w znacznym stopniu musi on posiadać też wiedzę medyczną a nie żywieniową i standardowo wyklepie regułkę 5 posiłków dziennie co 3-4 godziny oraz wydrukuje gotową dietę. Gdy próbowałem wyjaśnić co i jak, dietetyk siedział zdezorientowany jakbym tłumaczył mu fizykę kwantową... Temu tutaj opieram się mniej [...]

Czekamy na jakieś wieści. :) Jak czytałam wstęp to już czułam że będzie słaba dieta od dietetyka ale nie spodziewałam się że aż tak bo jednak zadko się takie rzeczy widuje..spotkałam się z taką dieta raczej jako krótkofalowa kuracja dla osób otyłych chociaż to też nie za mądre ale czasem potrzeba kopa na początek. Mam nadzieję że tu nastąpi [...]

Rozpiska dietetyka na DT: kcal 2550 B 178 T 99 WW 257 DNT: kcal 2086 B 145 T 92 WW 179 Wiem, że muszę jeść więcej mięsa i ryb ale w poniedziałek lodówka była pusta po powrocie z odwiedzania cmentarzy. Z cukru do espresso nie zrezygnuję, jestem kawiarzem-pasjonatem i te 3 g brązowego nierafinowanego cukru trzcinowego nic nie zmienią w bilansie. To [...]

[...] posiłek to taki, na który mam najmniejszy wpływ (wspólny obiad), wiec jak coś się poprzesuwa to zbilansuję w ostatnim. Ilość kalorii i BWT mniej więcej zgodna z zaleceniami dietetyka (+-5%). Whey trzymam w odwodzie w razie wpadki albo na DT - będę go układał jutro lub w poniedziałek. Bardzo proszę o ewentualne sugestie. [...]

Ja trenuję bez rękawiczek, do ćwiczeń na plecy i przysiadów z hantlami najczęściej zakładam paski. Obrączka jednak mi przeszkadza w chwycie, jak pamiętałem to zostawiałem w szatni w szafce, jak zapomniałem to najczęściej zdejmowałem na sali i przypinałem do kluczyka (ale trzeba pamiętać przy oddawaniu), w sobotę ćwiczyłem na drążku to też [...]

[...] na prawdę kulturystyka, to wtedy byś wiedział o wiele więcej a nie takie pierdółki... Piotrkowicz z jednym z filmików mówił, że nie zajmuje się treningiem personalnym i dietetyka ze względu na czas... teraz widocznie nie ma co robić i zgodził się pomóc najmanowi w przygotowaniu się do walki (nie wiem po co i tak przegra). Zresztą kto by nie [...]

[...] zrobić wolną, a jestem tu właśnie po to by poradzić się ludzi, którzy mają jakieś doświadczenie - nie mam możliwości za bardzo skorzystać z porad jakiegokolwiek trenera czy dietetyka. Jeśli miałoby to jakiś większy sens mógłbym podnieść kalorie na low carb - ale chyba na niskiej ilości węgli i tak niewiele się zbuduje - chyba żeby [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

[...] teraz (wiem, że to głupota i miałam świadomość że może to przynieść tylko negatywne efekty, jednak byłam już strasznie zdesperowana, a byłam za granicą i nie mogłam iść do dietetyka, żeby przywrócił mi rozum :) i nawet te 1200kcal to dla mnie sporo. Oczywiście chcę podkreślić, że nie będę stosować takiej diety cały czas, ona jest po to, żeby [...]

a tak z punktu widzenia kucharza hobbisty a nie dietetyka, to ta bitka ze spłukanym sosem... ohyda! Jak można!

[...] mowa o Kulturystach, Strongmenach, Sportwocach wiekszosci dyscyplin Olimpijskich...Moja Mama pracuje w Multi-Medzie, wydrukowalem sklad Multiple Sport zeby zapytala sie dietetyka czy to nie za duzo dawki i...oczywiscie za duze dla kogos kto cwiczy rekreacyjnie czyli 90% forumowiczow, zaproponowala zeby brac kap z mineralami codziennie a z [...]

Ups... Widzę, że dopuściłam się ewidentnie nadużycia :) Nie znam zasad jakie tu panują. Nie mam na celu wpierać komuś, że to co piszę jest prawdą - dlatego zapytałam czy mam rację... :D No nie wiem czy to aż takie dziwne... To się nazywa zainteresowanie, hobby... czy zwał jak zwał... Po prostu poczytałam trochę o przeróżnych procesach i moja [...]

[...] było tak jak napisałem wcześniej - co z trudem udawało się zbudować dość szybko potrafiło zniknąć %-) Co do masy to wpisałem ją dzisiaj - ok. 85kg. Wymiary są z grubsza gdzieś tam wyżej, w klacie mam ze 108 w pasie 82. Według pomiarów i wyliczeń u dietetyka ok 10-12% sadła zależy kto mierzy i jak. Zmieniony przez - TJM w dniu 2019-05-18 19:35:32

@ Według pomiarów i wyliczeń u dietetyka ok 10-12% sadła zależy kto mierzy i jak. to Ty wycięty jesteś /-)_ wielkie łydki , przedramiona .... :-D /SFD/2019/5/18/9549337bc5054cf38fff3028ca6c8abd.jpg

A myślałam, ze to ja jestem wredna ;-) Przy takich problemach zdrowotnych i z mobilnością porady internetowe mogą okazać się niewystarczające, kierowałabym się do dietetyka, ale nie z sieciówki, tylko klinicznego i dobrego fizjo. Mobilnośc i jej brak nie muszą byc powiązane z masa ciała. Acz nad mobilnością można i trzeba pracować. [...]

Dziękuję za rady. Tak wogóle to jest moje pierwsze forum w życiu, a jestem już w poważnym wieku. W ankiecie opisałam różne dolegliwości, z którymi się borykam. Mam dobrego dietetyka. Po licznych wizytach u pseudo dietetyków trafiłam do lekarza medycyny, pediatry , która ustawia diętę na podstawie zleconych badań np. krwi i UsG jamy brzusznej. Jej [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Pierwszy kierunek to geodezja, a jak juz ukoncze to technologia żywności lub jakas dietetyka :)

Jeszcze trochę czasu mam :) Dietetyka na początku nie jest dla mnie ponieważ matury z biologii nie piszę, dopiero za rok- dwa chce podejść ;)