debiuty

Ja w sumie planuje jeden start bo na więcej mi praca nie pozwala :-)) debiuty wpf Radom o to super , jak dożyje widzimy się xD

Obwodowy : Wiosłowanie podchwytem 20x8 Wyciskanie na płaskiej 20-17x8 Allahy 20x8 Wyciskanie hantli siedząc na barki 20-17x4 Wyciskanie francuskie ze sztangą 20x4 Uginanie przedramion ze sztangą łamaną 20x4 Pozowanie Kroki prawie 10 tyś Waga 76,6kg Odczucia: Z rana spotkała mnie miła niespodzianka xD waga spadła prawie o 2kg, nie wiem jakim [...]

[...] 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów dlaczego ja: Panie i Panowie no a dlaczego nie? Hehhehe Przymierzam się na przyszłoroczne debiuty i jestem w trakcie budowania masy mięśniowej, kilka kg jeszcze fajnie by było dobudować do końca roku. Wsparcie w postaci suplementów i odżywek na pewno by się [...]

2x dziennie aero? Debiuty czy co ?!

Będę na 100% na Debiuty nie jechałem bo to prawie 600km czyli nocleg itd. A tu to mam z godzine jazdy ;-) wiec będę ! :-)) cykniemy foto :-D będę miał Damiana do 70tki, Anie w bikini i dwie Fitneski sylwetkowe, ale imion jeszcze nie mówie. No i Sylwek też pewnie wpadnie :-D

[...] która sama je ma sama zaczyna rzucać jakieś śmieszne teksty. Kolejny przykład Magda Kaleta wygrała Grand Prix 7 Nutrition w Kłodzku pod szyldem IFBB, teraz wychodziła na debiuty. Sędziowie jej pozwolili. Nie weszła nawet do 15stki mimo że forme miala na finał gotową. To albo pozwalają albo nie, a nie naginają regulamin a potem krzywdzą [...]

To daje pogląd i skalę na to, co nazywamy przemianą materii. Dziś : dzień barków i nóg-znów doładowanie naleśnikami proteinowymi i zaraz adę na trening Dziś także rozpoczynają się weryfikacja na Debiuty Kulturystyczne 2017. Ja częto pisze-to dzień spełnienia marzeń ucestników tych zaqodów,to dzień,zie eszcze wszystko jest możliwe. Póżniej-już na [...]

Dziś Debiuty kulturystyczne, w tej chwili na żywo leci kulturystyka klasyczna-ogólie wystartowało w tej kategorii 73 zawodników Kulturystyka ekstremalna to 71 zawodników Sylwetka plażowa,bikini,fitness itp to 313 uczestników http://www.sfd.pl/Europe_Sport_Power__Debiuty_Kulturystyczne_2017-t1136407-s11.html#post5 relacja live [...]

Także w lipcu mam w planie program bardziej kulturystyczny. Sytuacja ,jak z Hollywood : W 2013 kręciłem program treningowy z Emilem Kaleńskim i forumowiczami-trening barków ,na siłowni Fit For Free http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81dccd236d544dbe905a1ee8335e7de7.jpg [...]

Teraz leci na żywo-Debiuty -letnia edycja a jutro Puchar Polski. Tam wystartuje Seba Szmyt https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/p720x720/21458182_1966778160224886_9221779531727321691_o.jpg?oh=7f5f6a4df4060619b450f31056d96b14&oe=5A570A97 oraz znany z poprzednich programów Tobiasz Rusek-tak sie prezentje dziś-na oryginalnym zdjęciu :) [...]

Dziś kolejny trening,znów biorę sprzęt może uda się nagrać parę rzeczy o których juz od tygodnia myślę-ale po prostu nie było kiedy. Może też odpowiednie osoby dziś dotrą :) Po treningu-będą wyniki kokursu 4 x 4 i ooby nagrodzone za styczeń 2018. Niestety nie było możliwości tego prędzej zrobić,jak to Fans napisał-poboczne zajecia zbyt mnie [...]

O 13 rozpoczynają się debiuty klasy D czyli tych o słabszej formie Jestem ciekaw co zaprezentują i w przyszłym roku przyjedzie się tu z ekipa startowa :) /SFD/2018/12/8/963497493d2e4eba958b6b7ffb1b464c.jpg

Drugaa częśc relacji z zawodów SAP Cup-czyli debiuty w Holandii. https://www.youtube.com/watch?v=m_Yg6JgMysg

Trochę się dzialo ostatnio: Debiuty-wprótc napiszę coś o nich -start naszych siłaczy w Arnold Classic Kondzio w wyciskaniu-dziś zajął 3 miejsce-ogromny sukces!!!! Drugie podejscie ma w niedziele. /SFD/2019/3/1/8242273addc44b82a079e4274013a8db.jpg /SFD/2019/3/1/d0dd67cfc9da412499b8605807725386.jpg /SFD/2019/3/1/5285668c7b994601b64f60ceb4306cb1.jpg

[...] się weryfikacje do zawodów NPC w Warszawie. Jednym z głównych organizatorów jest Robert Piotrkowicz.. Dość ciekawie zostało to zaplanowane-będą praktycznie 4 osobne zawody:debiuty,mistrzostwa Polski,kwalifikacje na Mr Olympia i Arnold Classic oraz zawody o karty Pro. Uczestnicy będą praktycznie z całego świata, będzie także wybrana [...]

Teraz leci kategoria debiuty do 80 kg

Fifi a Ty kiedy na debiuty? :-)

Dzis byly debiuty jutro MP

Dzis klata ale też jakoś ciezko poszło-chyba rzeczywiście przez to ocieplenie? A na siłowni pojawiło sie wielu ćwiczących-chyba to jeszcze ci z postanowień noworocznych ? Albo juz drugi rzut na wiosnę :) Co do zawodów kulturystycznych-wszedzie jest słabo a teraz jeszcze ta wojna z pandemia. Tu w Holandii znów mocno wzrosła ilość zarażonych ale [...]

dobrze ze sie pokazał i od razu zaowocowało praca ;-) a debiuty by mógł zaliczyc? tak teretycznie pytam, bo ostatnio ziomek pisał ze startował juz 4 razy miedzy innymi sopot a wychodzi w debiutach