dżem

Można robić tak jak pisze nka, dżem to opcja dla leniwych albo ograniczonych czasowo . Ja jadłem go nawet na redukcji, a efekty moich redukcji pokazują, że raczej nie zaszkodził . Zara wypiska i trochę multimediów

Pytanie o dżem wynikało z ciekawości, bo jak dotąd miałem mieszane uczucia do produktów słodzonych fruktozą ( jak w przypadku tego dżemu ). Co do naturalnego, to stosuje codziennie od ponad roku i sam uwazam, ze to najlepszy sposob. Co wiecej, jogurty Danone sa (jak dla mnie) bardzo dobre w smaku i nie potrzebuje nawet slodzika.

Dextro DZEM uwielbiam dzem kocham ich słuchać <piątka> jakos se dam rade chyba

[...] piersi kurczaka bez skóry 1 x 100 g (100g) tu bym jeszcze dorzucił porcje potreningowych weglowodanów, najlepiej ryż. 5. Ser twarogowy chudy 1 x 100 g (100g) Jaja kurze całe 2 x sztuka (60g) Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony 2 x płaska łyżka (18g) Twaróg chudy daj 200gram, jajka wyrzuć i dżem wyrzucić!! 6. Kefir 400g --> a to po co ? wyrzucić

4500ckal to dla 80-kilowego osobnika zdecydowanie za duzo. Fat odklada sie jak siemasz. Ogolnie to tak jak piszesz, jest to dieta wylacznie dla koxow.. Kilka produktow takich jak dzem bym wypieprzyl, a dodal inne.. pozdro

Dżem dobry! A moze sniadanie po hawajsku!? http://patrz.pl/filmy/wycofana-reklama-tvp-dzem-dobry Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-10-31 09:00:05

Witaj kolego, dobrze że jesteś, ale musisz gruntownie przeanalizować swoją dietę i rozpisać wg wskazówek, nie zaszkodzi się oprzeć na dietach innych, bo dieta którą przedstawiłeś nie jest zbyt dobra Przykłady? Choćby powołując się na słowa Domera- nie powinieneś jadać tuńczyka z puszki częściej niż 3 razy w tygodniu... 3 posilek: makaron + [...]

[...] kalorii nie przekroczyło. W tym tygodniu chcę trochę więcej poćwiczyć, ostatnie dni były ciężkie aby zaplanować wyjście na siłownie. Poniżej wklejam moje miski. Mam wpisany dżem niskosłodzony ale to jest PRZEPYSZNY dżem z biedronki, 100% owoców bez dodatku cukru. Owocowa Rapsodia Skład: brzoskwinie, zagęszczony sok jabłkowy, zagęszczony sok [...]

Ide do sklepu po ryz i dzem truskawkowy ... Wchodze a tam PROMOCJA : Ryz Bialy + Dzem Truskawkowy 50 % - Bog dał mi znak bym wpiepszal

[...] nie da, tylko do posmarowania czegoś i wtedy nadaje posmak orzechowy syrop czekoladowy - j.w sam jest niezbyt dobry bo czuć dziwny posmak, natomiast np na omlecie - WYPAS dżem(nie pamiętam jaki miałem smak)-smakuje jak normalny dżem, tylko konsystencja bardziej galaretkowata Ogólnie jako dodatek to fajny patent. Muszę przetestować jeszcze [...]

Jakiś czas wstecz pisałem o swojej "nowej" diecie. Dzienna podaż kształtuje się jak poniżej -ryż jaśminowy 500g -jogurt naturalny 2.5% 240g -dżem wiśniowy 180g -pierś kurczaka 500g -warzywa na patelnię 450g -olej rzepakowy 20g -mleko 3,2% 300g Wychodzi z tego B 175g, T [...]

[...] razowy z szynka, jabłko OBIAD: pierś z kurczaka, kasza gryczana/ryż biały/ziemniaki/ salatka z oliwa, tran PO TRENINGU: glukoza, banan DO 45 MIN PO TRENINGU: ryż biały, dżem, szklanka mleka w proszku, ser biały okolo 90g KOLACJA: chleb z makrelą, pomidor, cebula, 2 jajka do tego jeszcze biore kreatyne po treningu okolo 7.5 g z tauryna i [...]

Witam chciałbym przedsawic moja diete masowa. Wypowiedzcie sie co jest w nie zle co mam poprawic (jezeli wgoóle jest dobra) I 3 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 232 Płatki kukurydziane 100 373 Orzechy włoskie 25 8;00 197 Chleb żytni jasny 60 47 Ser twarogowy półtłusty 60 282 Szczypiorek 50 ŁĄCZNIE: 395 II 197 Chleb żytni jasny 120 [...]

przed treningiem miod 0,5g na kg z woda ofkors ;) a po ryz + ser biały + dzem moze byc takie cos ??? pozdro jołłł

ten dżem jakoś mi nie pasi unikaj mocno przetworzonych rzeczy Jeśli ci jeszcze kalori brakuje dołóż ze zdrowych tłuszczy, białko jeśli masz odpowiednią ilość nie ma sensu dawać więcej. Jajecznice możesz taką jeść zaś ten dżem liczyć za ciebie nie będę(nienawidze liczyć ), więc sam sprawdź czy sie gdzieś nie kopłeś, ważysz produkty? czy [...]

Ja nie chce narazie dawać diety do oceny, ale mamy pytanko Rano jem makaron + biały ser + dżem... chciałbym wywalić dżem i zastąpić go czymś innym, tylko nie wiem czym? Sam makaron i ser to nie przejdzie mi przez gardło. Jogurt nie wchodzi w gre bo nie lubie Co byście polecili?

Prosze o poprawienie diety Lat : 16 Waga : 71-72 Wzrost : 181 Staż : 4 miechy posilek 1 8,00 rano mleko 300ml platki owsiane 100g 3 jajka + 2 kromki chleba gracham Jeśli masz płatki to moim zdaniem chleb zbędny.W ogóle staraj się go unikać.I daj razowy jak już.Daj jakiś tłuszcz posilek 2 10,00 rano 100g pieczywo gracham, polendwica lub jakaś [...]

[...] Dostarczone: Białko: 27g // Tłuszcz: 23g // Węgle: 85g // kcal: 642 POSIŁEK PRZED SNEM: - godz: 21:00 - Ser twarogowy półtłusty 200g - Dżem truskawkowy, niskosłodzony 20gdżem tylko do smaku Dostarczone: Białko: 37g // Tłuszcz: 9g // Węgle: 15g // kcal: 297 Łącznie w ciągu dnia dostarczone: Białko: 148g // Tłuszcz: 111g // Węgle: 374g // [...]

[...] rozgrzewka, 10 minut cool down Micha założenia 1700 / ww 150 / tłuszcze 60 / białko reszta znowu nie dobiłam węgli.. jajka, orzechy, majonez ( wiem... ) chleb, twaróg, dżem białko pizza pełnoziarnista z tuńczykiem białka jaj inne euthyrox n75, magnez ode mnie wiem, cholerny dżem i majonez, wywalam. }:-( białka jaj zostały z pieczenia [...]

Małe piwko, dżem, chleb, lody, owoce, śmietana - żyć nie umierać :) :)