SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dżem

  • dżem dobry ;-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 09:18:30 Liczba szacunów: 0
  • To ciekawe naprawdę :-) Ale skoro czytałaś co jedzą Ladies to pewnie wiesz co możesz usłyszeć tutaj o jedzeniu takich wartościowych produktów jak budyń i dżem ;-) A ćwiczeń z piłką i hantelkami nie chciałabyś na początek spróbować? Widziałaś opis tych ćwiczeń ułożonych przez Obli? http://www.sfd.pl/-t438773.html To całkiem fajny zestaw, możesz [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10263 Data: 2013-01-28 23:11:17 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5:20 ŚNIADANIE: + Musli 100g - - (11,3gB / 63,7gW / 6,5gT) + Jogurt 200ml - - (7,8gB / 17,2gW / 2,2gT) + Rodzynki 20g - - (0,5gB / 14gW / 0gT) + 2 jajka - - (17gB / 2gW / 15,5gT) SUMA: 748 kcal - 36,6gB / 96,9gW / 24,2gT 9:30 / 10:00 W PRACY: + Ryż brązowy 70g - - (5gB / 53,8gW / 1,3gT) + Pierś z kurczaka 150g - - (32,3gB / 0gW / 2gT) + [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2008-07-02 16:34:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wafle rzyowe/glukoza/miod/dzem

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2004-12-12 22:19:31 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Dieta, rozklada i ogolenie skladniki do poprawy. Ja nie wiem dlaczego kobity uwazaja, a Chodakowska jeszcze to propaguje, ze musli,a chocby i domowe to taki zarabisty pomysl, z mlekiem i jeszcze dopchniete bananem itd. Tluszczu za malo, W 1 posilku malo wartosciowego bialka, maslo orzechowe - swietne zrodlo prozapalnych Omega 6, lepiej wrzucic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2015-07-10 10:34:14 Liczba szacunów: 0
  • Po co Ci ten dzem? Bo ja nie widze w ogole potrzeby na pieczywie poza stymulowaniem slodkiego smaku. O ile technika w bulgarze dobra to juz w takiej formie moze styrac nogi i zadek. Mozna pobawic sie tempem cwiczenia zamiast dawac ciezar. I mozna zrobic deficytowego czyli przednia noga wyzej niz podloga.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5173 Data: 2015-12-02 16:55:48 Liczba szacunów: 0
  • Dżem nie jest mi potrzebny, po prostu lubię go w połączeniu z serem pleśniowym :-P W każdym razie myślę o zastąpieniu go malinami, mam zamrożone :-) Co do przysiadu to OK, jeśli bez obciążenia też wchodzi w grę to póki co będę go robić tak jak dotychczas, z czasem wprowadzę zmiany, dzięki!

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5173 Data: 2015-12-02 17:20:15 Liczba szacunów: 0
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] z oliwkami 2. 2 serki wiejskie z bananem lub chlebkami ryżowymi 3. Makaron pełne ziarno + filet z kury pieczony + małosolne 4. whey UNS 5 twaróg + jogurt naturalny + dżem Wstaje dzisiaj rano, ogromny ból gardła. Zaglądam tam i znajomy widok. Wizyta u laryngologa potwierdziła. 4 angina w przeciągu ostatnich 5 miesięcy :) Antybiotyk i [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 21:14:36 Liczba szacunów: 0
  • Dżem dobry!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 08:56:05 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    grahamka, masło, dżem truskawkowy i serek wiejski, to jest idealne śniadanie :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 09:53:32 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    diete mam 6 dni :) i rano mi nic nie jest raczej, a rano jem zazwyczaj cheleb i dżem/ser/miód, jak kombinuje z jedzeniem ( np. sałatka owocowo-warzywna) albo mleko z owsianka , to wtedy totalny rozp****** w żołądku :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 20:37:36 Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Kessik,ja w Biedronce brałam te dżemy:http://www.tabele-kalorii.pl/photo-015936/Dzem-100-owocow-truskawka-Owocowa-Rapsodia.jpg no też mam taką truskawkę i malinę z Łowicza a tu mi się skłąd nie podobał bo jakieś słodziki

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 08:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening, Dieta, Suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na start sosy, ketchupy, smietany, grahamki, jogurty, ser topiony, szynki, margaryny, dzem, salami to wszystko bedzie powodowalo, ze nie bedziesz budowal zgrabnej sylwetki, musiz to wywalic z jadlospisu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2014-03-31 23:59:26 Liczba szacunów: 0
  • Aga, wychodzi Ci dżem bez cukru?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-16 09:42:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] III posiłek - przed treningiem: - jakies 1,5g przed treningiem - 100g makaronu - 100g twaróg (tylko nie wiem jaki czy chudy czy półtłusty żeby się dłużej wchłaniał??) - dżem 50g niskosłodzony morelowy(właściwie wszystkie sa takie same) - 0,5l mleko UHT 3,2% - 15g olej słonecznikowy (niedobory wielonienasyconego) *Żeń Szeń 1g *Horse Power [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2007-12-15 22:08:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3 posiłek daj makaron razowy, durum. Twaróg wywal, daj mięso wołowe/wieprzowe chude. Dżem też wywal, daj inne źródło węgli. 5 posiłek 30 minut po odżywce I wywal z niego warzywa - jeśli patrzysz na zdrowie to zostaw. Białko wolno przyswajalna to kazeine miceralną - według braków w diecie. Z tego co widze skup się na dobrym źródle białka, a nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2007-12-15 23:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Anglicy mundial zaczeli bardzo zle. kminie sobie zeby zrobić dzem truskawkowy i żeby go zrobić tyle ,aby starczył na zimę Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-06-19 10:56:19

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-19 10:55:19 Liczba szacunów: 0
  • dieta masa do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. o 21 dzem niskoslodzony 15g / Wywal jogurt 60g / najlepiej naturalny odżywka białkowa 20g platki owsiane 50g ww-90g bl-27g tl-6g /Dał bym wiecej płatków a zmiejszył ilość chleba chleb gracham ziarnisty 200g bl.zw-20g sok pomaranczowo-ananasowy 200g kcal 549 /wywal 2. 24.00 jarzyny mrozone 50g kasza gryczana 30g oliwa z oliwek 10g oliwki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2005-11-06 00:02:05 Liczba szacunów: 0
  • Ogólnie na kolacje jem owies jogurt orzechy dżem i kokos. Wszystko mieszam i wychodzi kozak szans na raz i 500 kcal wrzucam albo lepiej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 20:22:57 Liczba szacunów: 0
  • twaróg dżem woda i blender

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 21:30:17 Liczba szacunów: 0