cyklicznie

Witam, "Kilka" informacji apropo L-K'i posiadam, jednak chciałbym się upewnić i skonsultować z wami. L-K'a działa po kilku godzinach, po dość długiej systematycznej suplementacji ( z doświadczenia, pisałem o tym niedawno). Jednak moje pytanie konsultowe brzmi: Czy robić przerwy w suplementacji L-K'ą ? Czy może lepiej jest stale ją brać ? Macie [...]

Witam, Otóż moje pytanie brzmi, które odżywki stosujemy stale, a które cyklicznie? Do niektórych odżywek organizm się przyzwyczaja do innych zaś nie. Tj. Kreatyna powinna być stosowana cyklicznie, l-karnityna może zaś być stosowana stale.

Witam serdecznie! Chciałbym nabrać masy mięśniowej ale strasznie zależy mi aby zostać przy tym poziomie tkanki tłuszczowej w jakim aktualnie jestem (11% BF). Czytałem o zasadzie Leytona Nortona, która polega na przeplataniu 6tyg robienia masy oraz 4tyg robienia redukcji. Moje pytanie, co sądzicie o powiedzmy 3 miesiącach masówki na Carb Cycling, [...]

[...] teraz po 2 tygodniowej przerwie zaczynam treningi, będę brał tylko odżywki i chiałem wziąć do tego taurynę. Moje pytanie brzmi: czy taurynę można brać systematycznie czy lepiej tak jak z kretą cyklicznie? W czerwcu zaczynam kolejny cykl kreatynowy(cp+inne takie) i też wtedy chcę brać do tego taurynę, czy wtedy będzie też działała?? pozdro.

witam, Czy jakby wziąć np. 15mg mety ed 1-6, potem przerwa 6 miesiecy potem znow 15mg mety itd to dawałoby to efekty co cykl?? Czy po czasie przestałaby działac?? Bo nie moge zrozumieć jak niektórzy walą taka duże dawki i tak duzą ilosc srodków.... czy jakby jechac z długimi przerwami małe dawki sterydów to po czasie chyba osiagnie sie podobne [...]

witam mam pytanie ;) chcialem sobie zrobic 2 cykle z metka, pierwszy 4tyg ok 120 tabs drugi 6tyg ok 180 tabs miedzy pierwszym a drugim cyklem beda 4tyg przerwy czyli 4on 4off 6on i teraz moje pytanie czy robil ktos kiedys podobne cykle na metce i czy ma wogole sens robienie 2 cykli w krotkim odstepie czasowym ?? jest to moj pierwszy cykl na [...]

po konsultacjach ze znawcami z SFD zakupilem 4000g. profi whey mass, 2250g. whey pro matrix. i 400g. l-glutamine olimpu, trenuje cyklicznie w grupie 3. i jak mam brac i kiedy zaczac brac te odzywki, chcialbym zeby wystarczyly na jak najdluzej i oczywiscie zeby jak najlepsze byly z nich efekty za pomoc z gory thx, a i to bedzie moj pierwszy [...]

Wiem że pytanie było, użyłem google więc proszę mi nie wklejać linku. Mój problem polega na tym, że każdy ma odmienne zdanie na ten temat i wypowie sie bez żadnego wyjaśnienia. Więc jak wyżej chciałbym odpowiedź z uzasadnieniem. Dzięki koxy !

Dam tutaj też linka bo to dwa tematy opisane w jednym poscie można powiedziec i do supli i do treningu a komus może pomoże :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458 Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< [...]

Postanowiłem w IV cyklu brać keatynę. Trenuję według planu Michaila od początku września. Przejżałem posty dotyczące suplementacji i wymodziłem coś takiego: po treningu - 5g kreatyny + 50g dekstrozy + 50 białka serwatkowego + (5g glutaminy - opcjonalnie) W dni bez treningów - 5g kreatyny popijanej sokiem z winogron (dla oszczędności) Jeśli to [...]

Witam!! Jak wiemy rok temu ruszyła akcja "Trenuj z nami cyklicznie" ma ona być także kontynuowana i w tym roku! Interesują mnie efekty jakie przyniosły wam owe ćwiczenia gdyż sam chcę się przyłączyć do akcji!! Piszcie własne spostrzeżenia na ten temat!! Czy warto trenować cyklicznie, obcować z Mihailem na łamach tego forum, a może wprost [...]

Witam. Chciałem sie dowiedziec jak cwiczyc cyklicznie. CZytałem duzo ze trzeba zmieniac program treningowy co 8 tygodni ,, Po ok. 6-8 tygodniach mięśnie przyzwyczajają się do ćwiczeń i obciążeń. Trening staje się monotonny i mało efektywny, dlatego należy zmieniać ćwiczenia, obciążenie, ilość serii i powtórzeń, a nawet częstotliwość trenowania ,, [...]

Witam wszystkich użytkowników forum! Co sądzicie o braniu kreatyny cyklicznie tzn. Po roku przerwy od kretki zastosowałem cykl przez okres 6 tyg. po czym zrobiłem przerwe 4 tyg . Obecnie biorę trzy formy kreatynowe firmy hi-tec jest to ktp creatine mokonizowany monohydrant+creatine ethyl ester hcl+tri-creatine malate. Wszystko w dawkach 3x5 kaps. [...]

Mam pytanie bo od dwóch miesięcy biore: 1.kreatyna mega caps 2.HMB mega caps 3.L-karnityna 500 forte plus 4.Thermo speed I mam pytanie czy mam sobie zrobić przerwe w braniu jakieś z tych odżywek. Narazie robiłem sobie przerwe jedynie w kreatynie po 3 tygodniach brania robiłem tydzień przerwy i znów zaczynałem brać. Ale co z HMB czy [...]

[...] Wydaje mi się,że warto włączyć do diety jak najbardziej naturalne preparaty wspomagające jej pracę i regenerację.Pytanie - czy stosować je jak witaminy ? Czy może cyklicznie? - i tu pytanie - jak cyklicznie - to przez jaki okres czasu (zakładając,że to profilaktyka) i czy podczas cyklu masowego(więcej jedzenia,białka itd.i więcej [...]

Witam, chcialbym zacząc cwiczyc cyklicznie z Michail'em. Naleze na pewno do grupy III - masowej. Tylko nie wiem jak zaczac ktory trening wybrac itp. Cwicze 2 latka i jestem juz dosc wytrenowany takze potrzebuje cos mocnego. Wlasnie koncze moj plan (koniec przypada na polowe listopada): Pon Plecy + Bic Sroda Klata + Tric Piatek Barki Najgorzej [...]

Helo Postanowiłem pokazać efekty mojej pracy Ćwiczę od początku według planu Michaila - trening cykliczny Gr.2 We wrześniu po wakacyjnej "rzeźbie" moja waga kształtowała się w granicach 67-68 kg... i to był początek Tr.CYkl. dzisiaj moja waga to 74 kg tak wyglądałem we wrześniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114835

Jak w temacie jakie badania wykonać lecę testa cały czas 250 e5d. 14 maja strzeliłem ostatniego shota HCG. Myślę żeby jutro iść na badania co wykonać. Dodam że chciałbym wykonać coś na nerki bo w weekend strzeliłem sobie 4 piwka i na kolejny dzień mnie nerki bolały... Ogólnie praktycznie nie piję ostatni raz było to w marcu wtedy bardziej popiłem [...]

Witam, Panowie znalazłem ostatnio taką oto książeczkę: http://rapidshare.com/files/92158462/Optimum_Anabolics_-_Steroid_Sized_Muscles_Through_Natural_Hormone_Programming.pdf Interesuje mnie to, co autor pisze o odżywianiu - a w szczególności o białku w diecie. Tak w skrócie, twierdzi on, iż organizm do wszystkiego się przyzwyczaja (‘programuje’) [...]

WITAJCIE. Mam przyjemość zaprosić Wszystkich chętnych do akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE". Polegała ona bedzie na tym, ze przez cały rok treningowy będziecie mogli znaleźć konkretne wskazówki dotyczące treningu oraz diety i suplementacji-adekwatne do AKTUALNEGO czasu i poziomu zaawansowania. JAK WZIĄC UDZIAŁ W AKCJI? Udział może wziąc każdy, kto [...]