Proponuję zacznij od zaplanowania dobrej diety i treningu, a kreatyna niech troszkę poczeka. Z odżywek polecam białeczko (najlepiej serwatkowe Whey) i węglowodany (moga być razem w Gainerze) Z suplementów- naa TYM etapie jedynie L-Glutaminę. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]
Jeśli ma troszkę oleju-to posłucha dobrych rad ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] Kwestia tego, jak Tobie bardziej pasuje. Tak jak pisałem, ja osobiście stosuje małe ilości przez cały rok i myślę, że pod kątem sportów walki, czyli siłowo-wytrzymałościowych jest to lepsze rozwiązanie. Można jednak równe dobrze stosować cyklicznie, np. 8-12 tygodni 2*5 gramów w dni treningowe i w dni wolne od treningów jedna porcja 5 gramów.
Możesz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Pinter- podeślij mi raz jeszcze adres, bo...zasiałem gdzieś ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
flex można brac i cały rok tak niektórzy robią ,ale najlepiej brac cyklicznie 6 tyg bo później jej działanie słabnie i organizm sie do niej przyzwyczaja
MA JAKIES DAMSKIE SUTKI Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!
jeśli chodzi o przerwy to biorę cyklicznie. A Napalm shot myślisz że warto kupić też i spróbować? Bo ten sam sprzedający ma Nox Pump'a i Napalm, mógłbym sprawdzić oba, no chyba że napalm nie jest taki dobry to nie bede wydawać nieptorzebnie kasy.
mozesz i tak,jader nie popali ;-) jesli bijesz systematycznie powiedzmy co 5-7 dni to wystarczy 500 j.m. jeśli jednak cyklicznie co kilka tygodni potrzeba dać większa dawkę aby jądra dostały bodziec do pracy.Male dawki częściej mają zapobiegać atrofii większe a rzadziej mają ją leczyć
Heh-Strong-topór nawet nie został wykopany,ale znów się nie moge zgodzić-dodaj,że taki system treningu jest owszem,ale CYKLICZNIE.Jeśli cały czas tak bedzie trenował-do 1 udanego powtórzenia-to prosto do przetrenowania. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]
no być moze powinno się cyklicznie ale ten koleś o którym wspominałem jedzie tak prawie 4 lata, a osiągi ma i to nie małe Podpisał: Lider Strongman 2010
WSZYSTKIE PYTANIA ZNAJDUJĄ ODPWIEDZI W OSOBNYCH POSTACH DOTYCZĄCYCH GRUP./ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]
Bardzo kiepski układ w ciągu dnia- nie polecam łączenia tych treningów jendego dnia, no chyba, że jeden z nich jest zupłenie "na niby" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. [...]
Odpowiedz na pytania. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.
Rusz z miejsca- pomożemy w 2 kroku ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM