[...] odmówić.(tak,wiem ,ze nie powinienem ale nie mogłem inaczej) Ale znowu dużo tego nie było. Zarzucam heparegen od wczoraj (może coś pomoże) i żarcie bardziej lajtowe (gotuję cycki kuraka i takie tam...). Mam jeszcze setkę do wszamania :) . Ciągnąc dalej ? W środę idę do lekarza po skierowanie na usg i powiem,żeby dała jakieś badania na krew ALAT, [...]
nie cycki tylko mięśnie klatki piersiowej ... daj fote to dwa trzy ćwiczysz tylko wyciskając na ławeczce głupota :o a inne partie ?? nie dziwię się że twoja klatka do innych partii ciała wyglada jak byś miał biust ;) daj więcej danych o sobie
[...] niby łatwe ale idzie sie połamac w tydzien jak źle je wykonujesz. Domowa siłownia odradzam zła technike cwiczen sobie wyrobisz i np na klatce zamiast miesni bedziesz miec cycki. Najlepiej cwiczyc pod okiem kogos co sie na tym zna, widzi twoje błedy pilnuje cie, zebys ciagle pamietal o technice i robił za kazdym razem cwiczenia porządnie. Ja [...]
[...] po cyklach, w ilosci 2500 - 3000mg na dzien. Dzialnie bylo calkiem obiecujace, lecz, sam juz nie wiem, czy to bylo tylko takie subiektywne odczucie, ale przy tych dawkach cycki zaczynaly mnie swedziec. Zminiajszalem wtedy dawke, ale juz tak nie krecilo. W sumie, to teraz tez chyba sobie zapodam tribulusa. Zobaczymy czy cos mi jeszcze da, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem planuję schudnąć tylko chcę aby po prostu te mięśnie cycków były wyrzeźbione i takie jak by kwadratowe wiecie oco chodzi. Czy są jakieś efektowne na te mięśnie ćwiczenia ? aha i nie chodziło o kość mostek tylko oto że będę miał takie wyćwiczone kwadratowe cycki a na środku będzie takie wgniecenie szerokości 1 cm tam właśnie gdzie mostek.
a co Ci w nim przeszkadzało?w dziale doping to gość ma centralnie szpare w avatarze a co drugi cycki i jakos nikt ich nie straszy..... Evils jak tam,odpisał?
Ja cycki smaże na teflonie bez tłuszczu i jest..OK ( tylko dodaje troche sosu sojowego, w tkorym jest tłuszcz, ale mało tego dodaje..smak pierwsza klasa)
[...] spowoduje większy apetyt i będziesz po 2 miesiącach ważył więcej o 7 kg... 7 kg czego? myślisz że mięśni, to będzie 7 kg tłuszczu, na brzuchu, na klacie (=brzydkie obwisłe cycki z brzydkimi sutami, niezłe lipo z Ciebie będzie), a do tego te rozstępy (polecam użyć wyszukiwarkę i wpisać rozstępy...), nie wpominając że z chudego chłopaka staniesz [...]
[...] zależą od Twojego stażu. Oprócz samego wyciskania w grę wchodzą także ćwiczenia rozciągające (np. rozpiętki). Chcesz budować całą klatkę? W zupełności wystarczy Ci wyciskanie płasko + rozpietki płasko i do tego skos w górę. Skos w dół jest ćwiczeniem raczej dla osób które mają już solidną masę klatki i chcą cycki "podciąć". Pozdrawiam.
Po tym sie niezle schizy lapie... mysli o biustonoszach, o tym, ze zycie juz nie bedzie takie samo z biustem etc Ja tez miale bole, ale trener mnie opier.do ze z moja budowa predzej kaktus mi wyrosnie niz nowe cycki. Mial racje btw!
http://fr.puma.com/fr/fr/pd/soutien-gorge-de-sport-training-pwrshape/513095.html?dwvar_513095_color=black#start=10 Ja kooooocham ten. dobrze trzyma, zakrywa cycki i ma lekki pushup. Wyglada po prostu ładnie. Te staniki-topy się nie umywają.