Jeżeli ma smakowac i byc w miare dobre to polecam od siebie: Trec Whey 100 Nutrend Whey Core 100 2250g za 140zl na allegro mam goscia co mi podrzuca go smakowo jadlem 4 a z treca tez z 5 i na prawde dobre białka, Scitec jak wyzej tej moze byc ale za slodkie dla mnie;x osobiscie a Hi-Tec c6 mieszane mam odczucia, ActivLab Whey smakowo i cenowo [...]
zaraz pewnie sprinterek wpadnie i Ci pomoze ale ja od siebie kilka slow: plyo jak najbardziej, tuck jumps, wieloskoki, skoki na jednej nodze, plyo lunges na silowni glownie nogi i miesnie "core" http://www.youtube.com/watch?v=yC6ZRjQa2Xo&feature=player_embedded na silce glownie przysiady, wykroki, wstepowania.
bardziej chodzi tu pewnie o core niz o miesnie samych nog, wielu sportowcow tak trenuje czy futbolisci, czy zawodnicy mma, na youtubie jest troche filmikow z tym
[...] od razu, że ją masz bo to ciężko ocenić ze zdjęć, tylko może to być jedną z przyczyn twojego problemu. Proponuje zacząć trenować brzuch i mięśnie głębokie tułowia (trening core / stabilizacja głęboka) i zwrócić uwagę na odcinek lędźwiowy podczas ćwiczeń by był prawidłowo prosty a nie pogłębiony. Trzymaj brzuch napięty a nie luźny w trakcie [...]
"ja bym walil cykl dalej , zapuscil brode i prosto do cyrku na wakacje zarobic jako baba z broda" o ****a hard core buahahahahahah Idz zbadaj poziom prolaktyny i estrogenu - badanie krwi. Czesto zbijajac estro mozna obnizyc prolaktyne wiec jesli nie masz pod reka dostinexu itp uderz w AI
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do treningu core, jak najbardziej plank+dociskanie plecow w lezeniu na plecach ze zgietymi nogami+balansowanie klecac na pilce powinno niezle sie sprawdzic w mojej ocenie. w pozniejszym etapie mozna je jeszcze maks utrudnic
chudzina ile ty juz lecisz i jakie dawki bo tak mysle ze jestem w 9 mies przed cyklem strzelilem gola zonce i mam core i mysle ze chyba caly czas bede cisna jestem juz po 30 dziecka wiecej nie planuje
Nie, mass core nie zawiera ani gery ani efki... na zdrowy rozsądek, po co gainer miałby mieć takie składniki? Zastanów sie ;-) Co do reszty pytań wybierz sobie coś z tego tematu: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-20 20:36:45
a co wy sobie myslicie ze po ziółkach urośnie wam w barach tak ze aż będziecie musieli sobie kupiś nowe koszulki? ;) a tak w ogole to zen-szen polecam ( m.in ma wpływ na produkcję testosteronu - co było od 1000 chinolom znane -nie mieli problemów ze wzwodem...;-) pozdrawiam XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
tak sie sklada ze moja kochana mamusia pracuje na akademii medycznej w Poznaniu (jest kierownikiem katedry farmakognozji jak wam to cos mowi - nauka zajmujaca sie ziołami ) miedzy innymi dzieki niej nadaj tusipect i silimarol produkuja :) (co jakis czas producenci musza dostarczac ekspertyzy-wiadomo m.in przez kogo robione ) tak wiec mam eksperta [...]
https://www.zalando.pl/adidas-performance-lite-pacer-3-obuwie-do-biegania-lekkosc-mid-grey-core-black-solar-orange-ad541a0si-c11.html?gclid=COyKvfmMucsCFQEMcwodgw0HNQ&size=42&wmc=SEM48_CR_PL_2103106.&opc=2211&ef_id=VquLrQAABX7X67eV:20160311165616:s 87 z wysyłką i gwarancją, także ten