co spala

[...] tłuc, zaopatrzy mięśnie w mitochondria, a więc zoptymalizuje wykorzystywanie wolnych kwasów tłuszczowych jako substratu energetycznego - innymi słowy tak, wpłynie na spalanie tłuszczu, z tym, że sam trening aerobowy nie jest wysoce efektywny. Najlepiej go łączyć z anaerobowym, czyli tu: siłowym. Co do brzucha- tkanka tłuszczowa niestety [...]

l-karnityna nie spala tłuszczu, co najwyżej poprawia wytrzymałość kreatyna + spalacz tłuszczu, jak nie masz kasy może być TSE i będzie si . Zrobisz may bez zbędnego nabiernaia smalcu

witam co daje branie splacza z kreatyną i czy spalacz sam spala miesnie czy tylko tłuszcz?? zależy od celu, spalacz może służyć jako pobudzacz przedtreningowy, jako "zabezpieczenie" przed nadmiernym zalaniem na cyklu masowym, jako spalacz na redukcji. Spalacz ma za zadanie przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, mięśnie spalasz na [...]

aha a to nie jest tak na dolnych sie spala tłuszcz?a co jak sie cwiczy tylko gore?

[...] będzie wystarczające żeby ochronić mięśnie(i taniej),a i tak musisz mieć odpowiednią ilość kalorii żeby rosnąć. Pomyśl o tym jak o samochodzie im dłużej jeździ, tym więcej spala paliwa i jakieś dodatki jak nitro nic nie pomogą jak nie będzie paliwa hehehhe. Masz dużo jednostek treningowych w tygodniu,więc musisz nadrobić to co spalisz. Potem [...]

Owszem, mleko w proszku zawiera laktozę i dla tego polecam je kompletnym maniakom, którzy każdą ilość kalorii spalą :)) CO do smaku, to owszem nie zbyt rewelacyjny ale mozna zrobic z tego koktail truskawkowy

rion a co ma praca miesni brzucha do spalania tluszczu z niego ? "po lewej stronie brzucha miesnie proste sa lepiej rozwiniete a" no widzisz - poprostu efekt optyczny- tluszcz spala sie ROWNOMIERNIE, ale wieksze miesnie powodują ze wczesniej jakby "wyjda" ponad powierzchnie tluszczu rozumiesz ? masz 2 góry jedna 3m inna 50 m [...]

[...] to jedzą.... pamiętam jak dwaj koledzy opowwiadali mi jak to jedzą surowe zoltka... na sile bo są obrzydliwe :P jeszcze mam jedno pytanie co oznacza zdanie ze oliwa ze "oliwek to tłuszcz ktory spala..tłuszcz" jeśli chce przybrać na masie to musze zwracac uwage na to jakie tłuszcze jem? Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2014-02-03 01:32:38

Wiadomo,że więcej.Najbardziej zdziwiło mnie,że mięśnie bez wysiłku mogą spalac tłuscz i to nieważne czy znikomą ilośc czy taką samą jak przy treningu pod spalanie,po prostu zadziwiło mnie to.Co do mojego pytania to przypomniałem sobie,że jest jakoś tak czy inaczej(chyba),że przez pierwsze jakieś kilkadziesiąt minut spala się właśnie tłuszcz a [...]

Wyższa temperatura, wzrost ciśnienia, możliwe także ze spala Ci się tłuszcz przez co żyły są bardziej widoczne.

Nie ma czegoś takiego jak co po x dni spala się tłuszcz. Będąc na deficycie kalorycznym nie tylko spalasz tłuszcz...