co spala

[...] nad czyms z tych 3 rzeczy ?? Mial ktos moze doswiadczenia z takim "lezacym" rowerkiem ?? Jest to wygodniejsze czy raczej nie ?? Cos jest bardziej rozwojowe i lepiej wg was spala tluszczyk w warunkach domowych ... Orbitrek ?? czy rowerek ?? A jesli tak to ktory ?? Tu jest link do aukcji kolesia ktory ma wszystkie z tych trzech rzeczy. Musialem [...]

Witam! Jakie jest mniej więcej zapotrzebowanie kaloryczne w moim wieku? Ile białka powinienem przymować? Trener mówił, że trening spala zarówno tłuszcz jak i masę więc powinienem przed i po "doładować się" węglowodanami( co też robię). Rano i wieczorem staram się przyjmować białko( jajka, nabiał, makaron). Na razie ćwiczę ABS 2( a raczej [...]

Witam.Powiedzcie mi jaki trening wykonywac na redukcji masa czy rzezba do teraz wykonywalem trening na rzezbe ale czytalem ze nim wiecej tkanki miesniowej tym szybciej spala sie tluszcz takze sam juz nie wiem.i 2pytanie co ile odejmywac kcal i ile ?poniwaz czytalem ze co 1-2tyg odejmywac kcal z wegli. Ale to by w koncu doszlo do tego ze wogole bym [...]

[...] przez mięśnie. Skąd czerpie (jakie szlaki metaboliczne są zaangażowane) energię np. Robert Korzeniowski ? Wiadomo, że w czasie kilkugodzinnego chodu na 50 km. spala on olbrzymie ilości energii. Widać, że tkanki tłuszczowej raczej posiada niewiele, a wielkość mięśni wskazuje na znikome zapasy glikogenu. Skąd przy tak kruchej [...]

[...] masie i spalenie tłuszczu z brzucha? W celu spalenia zbędnego tłuszczu z brzucha myślałem o traningu na rowerze stacjonarnym z utrzymywanie pulsu w przedziale 120-130, ponieważ ponoć wtedy spala się zaległy tłuszcz. Użyłbym także miejscowego spalacza (pas neoprenowy). Co o tym sądzicie? Oczywiście zwiększyłbym wtedy ilość przyjmowanych kalorii.

[...] firmy MHP.Chodzę bo chodzę na siłkę nie regularnie przez 6 miechów, nie moge juz na sucho więcej wyje***, i chciałem kupić ANADROX bo ponoc daje mocnego kopa i przy okazji spala tłuszcz , co prawda nie jestem grubasem ale sadełka trochę mam, Więc chciałem się dowiedzieć CZY TEN ANADROX JEST DOBRY, CZY WARTO W W NIEGO ZAINWESTOWAĆ . Z góry [...]

[...] TBC i ATB, na interwale ledwo dawałam radę i pot ze mnie ściekał. Mimo to, nie udało mi się schudnąć, ważę 70kg przy wzroście 162, proszę poradzccie mi coś, bo czuję się zrezygnowana. Słyszałam od koleżanki coś na temat thermal pro femme, które podobno pomaga spala tkankę tłuszczową, ale jestem sceptycznie nastawiona do takich wynalazków.

[...] tym jakieś 30 minutowe ćwiczenia z internetu. Posiadam hantle. Tak już ćwiczę tydzień a na tej "diecie" jestem 3 tygodnie to zrzuciłem właśnie wagę z 83 na 75 zapewne połowa z tego to woda i trochę tłuszczu. I tutaj pytanie : czy w miesiąc dałbym radę zrzucić uda i brzuszek takimi ćwiczeniami aha i czy trzeba jeść mniej kalorii niż się spala ?

[...] nie jest za dobrze, a nie zdazy strawic bo po bcaa niby najlepiej jest zaczac trenowac po ok 40 min. Najlepszym wyjsciem byloby trenowanie po poludniu, po obiedzie odczekac, wziac bcaa i po 40 min zaczac trening, aaaleeeee po poludniu nie bede mial tyle energii co rano bo rano najlepiej sie spala tluszcz, i jest wyzsze stezenie testosteronu...

[...] tkanki tłuszczowej jest najskuteczniejszy? Z tego co kiedys czytałem o L-Karnitynie to opinnie nie były zbyt dobre... Trenuje kolarstwo szosowe więc tłuszc sam sie powoli spala tyle tylko że miałem przerwę i otroche mi sie przytyło (10 kg). Możecie mi doradzic cos dobrego a i co sadzicie o HCA??? A i jeszcze jedno czy po rozpoczeciu [...]

Co wiecie na jej temat? Jest zdrowa, czy szkodliwa? Spala tłuszcz, dodaje energii, czy jak? Nic o niej nie znalazłem na forum Wiem że jest dobra na przeziębienia, ale gdyby ją pić tak codziennie? W smaku jest dobra, ale żeby była jeszcze smaczniejsza trzeba ją długo zaparzać. Zmieniony przez - trancer08 w dniu 2008-07-04 12:54:48

Witam Mam do sprzedania Createston ok 2,3 kg (pomarańczowy) + dorzucam do tego 2 blistry HMB link do allegro: <-- kliknij Sprzedaję go, ponieważ nie mogę brać jak narazie żadnych odżywek, bo dostałem kontuzji barku i nie mogę tego przyjmować razem z moimi lekami. Jeżeli chodzi o moją szczerą opinię na temat tego produktu, ZDECYDOWANIE JAK [...]

Witam wszystkich serdecznie Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu treningowego na 5 dni w tygodniu (pon -pią). Po narodzinach mojej córeczki moj wolny czas na trening troszke sie zmienił, co za tym idzie i sylwetka zalała sie strasznie :). jakiś rok temu trenowałem czynnie MMA, teraz do dyspozycji zostaje mi trening w domu. dostępny sprzet: - [...]

No więc mam 16,5 lat i mam problem ponieważ zapisałem sie na Muay-thai i chodze na silownie .. i uklad treningów ułożył mi sie tak pn: Silownia wtorek: MT Sroda: Silownia Czwartek: MT Piątek: Silownia Sobota : Basen Niedziela : WOLNE i teraz moje pytania : 1. Czy siłownia w połączeniu z MT nie spowolni mi ruchów i zwinnosci. ? 2. Czy intensywne [...]

[...] Przez ten okres schudłem 6kg. Z efektow jestem zadowoony. Zostało jeszcze trochę tłuszczu do zgubeinia z dolnej części brzucha ale to chyba normalka bo tam się trudno spala. Mam jednak wątpliwości czy dalej stosować dotychczasową dietę czy wprowadzić modyfikacje. Dotychczasowa dieta to 6 posiłków. Zawiera się w nich 243g białka, 234g [...]

Witam Jak to jest z bieganiem ? podobno że rano lepiej nie biegać bo spala sie mięśnie... o co chodzi ? naprawde lepiej nie biegać z rana ? Sorki jeśli jest już taki temat ale nie znalazłem go...

[...] normalnie ale od jakiegos czasu pojawil sie ten problem. czytalem ze jest to kwestia odzywiania sie i uprawiania sportu. uslyszalem ostatnio o tribulonie od trec nutrition spala tluszcz robi sile i podwyzsza testosteron ale jest to dla ludzi powyzej 25 roku zycia poniewaz wtedy obniza sie libido ale w moim przypadku moglo by mi to pomoc? ew. [...]

[...] jakoś chciałbym se wyrobić mięśnie a zarazem spalić trochę tłuszczyku. Może napisze coś o sobie: Wiek: 14 Waga: 69 (właśnie dlatego coś mi się wydaje że mój organizmy powoli spala bo moje zajęcia w tygodniu to WF ,Karate,Siatkówka i wolny czas piłka ) Wyposażenie: Dom :D (duży no i taborety :D) Cel : nie znam się na tym chce wyrobić sobie mięśnie [...]

Wiekszosc ludzi mowi ze tluszcz spala sie po okolo 20 minutach. Moze mi ktos powiedziec dlaczego wiec robiac 6 weidera czyli bardzo efektywny trening na spalenie miesni brzucha nalezy robic go nie dluzej niz 25 minut (w koncowej fazie) bo na poczatku to duzo krocej. A trening ten jest przeciez glownie na spalanie a nie rozbudowe miesni. O co w tym [...]

[...] tyg stycznia nie stosuje żadnych suplementów aby dieta i biegi na siłce ostro wstawiam sobie w pi.. waga spadła do 89 kg brzuszek możne uleciał 1,5 cm wiem że tłuszcz spala się równomiernie ( a że najlepiej gromadzi się na brzuszku to także wiem ) dlatego taka dysproporcja ... pytanie moje co teraz? chciałbym zwalić tłuszcz z brzuszka [...]