co można jest

Więc nie ma co gdybać na przyszłość ;-) Dobrze jest jak jest, więc działaj na tej kaloryce, coś zacznie się dziać, wtedy można wprowadzać ew. zmiany i się nad nimi rozwodzić ;-)

[...] back pumpy od 4 tyg, libido trzyma sie w miare do 2 tyg, nim produkcja własnego test zmaleje, w następnych tygodniach stosunki były raczej wywoływane siłą niż chęcią można jednak temu przeciwdziałać podczas cyklu, na noc ZMA - ale w formie chelatów, w miarę tani jest Olimp po cyklu może acz nie musi być apteczny odblok, ale też nie [...]

boldka uni nie ma drobna pomylka:) a co myslicie o androxenie? z tego co mi wiadomo i z podobienstw jakie mozna zauwazyc wychodzi ze to stary razak, do ktorego mam szacun:) co do alphy to sam nie wiem jak to jest. mowicie, ze 750 min trzeba brac tygodniowo, a niektorzy pisza ze brali 500 i az nadto. powiem wam ze mialem 10 tki alphy i musze [...]

[...] zmienic. Tu nie ma COŚ ZMIENIĆ. Tu trzeba absolutnie wszystko zmienić. Pytam jaka dieta - nie masz żadnej. Organizm reaguje jak reaguje i witaj znów pizzo, kebabie. Ile można utrzymać dietę głodówkową? Tydzień? Dwa tygodnie? Nie chcesz półśrodków? To zmartwię Cie. To co robisz, to nie jest środek, ani nawet półśrodek. Szanse, że takim [...]

[...] ( już dawno to jest nieaktualne ) były leki z tzw pogranicza - niby bez recepty ale prawie na receptę - miały tzw status RP. ( "rp z kropką" ) i wtedy jednorazowo można było kupić 1 opakowanie. Czyli trzeba było się nachodzić jak ktoś chciał więcej. Ale nie słyszałem żeby tussi był na tej liście, na pewnoi teraz go nie ma. A co do tego [...]

[...] zadaje mi pytanie czy to czasem nie jest podróbka. Może się zdziwisz, ale jest. Jest to podróbka w takim sensie, że ten specyfik nie występuje w żadnych aptekach, można go zdobyć wyłącznie na „czarnym rynku”, gdyż głównie na taki rynek International Pharmaceuticals dystrybuuje swoje produkty. A jak wiadomo [...]

[...] pozwala zrobić mnóstwo powtórzeń. Nie jestem zwolennikiem takich brzuszków jak u Tsu i nie do końca o to mi chodziło, ale nie są one niezgodne z regulaminem ;-) Ewentualnie można by sie przyczepić, że nie są zgodne z wzrocowym filmikiem, który zamieściłam w poście z regulaminem. Wg tego wzroca jestem w stanie zrobić maks jedną piosenkę, w wersji [...]

[...] musi się odwadniać, ale to raczej skutek uboczny... Fajterzy też się do ważenia nierzadko odwadniają... taka cena sportu jest. Oraz dobra, skoro tak stawiasz sprawę to przyznam rację... Zawody Miss też można w jakiś tam sposób podciągnąć pod sport Oraz klawo stać po przeciwnej stronie barykady Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-06-03 16:29:33

[...] się o T3. Po 2 tygodniach dopiero będzie wiadomo czy "cykl się udał czy też nie" Z reguły wszystkim powtarzam sentencje Einsteina: "Wszystko należy upraszczać jak tylko można ALE NIE BARDZIEJ" Większość z was zabiera się za DNP jak zwykły termogenik ze sklepu sportowego. I jak ktoś pisze, że chce "szamać sobie dnp" to niech sie walnie w [...]

[...] - twaróg na słodko 100gram / (20/1/4/100) - oliwa z oliwek 10gr / (0/0/20/18) - mleko chude 200ml / (7/10/2/80) Na słodko, a to coś złego :) ? I teraz moje pytania: Czym można zastąpić pierś z kurczaka? Przecież nie da się jeść jej dzień w dzień, w dodatku w piątek nie można jeść mięsa. W posiłku potreningowym ryba zamiast ryżu, czy tak jak [...]

[...] co do piękna walki ma się tu nijak.Chciałem tu tylko zaznaczyć ,że zawsze liczy się wygrana a nie styl w jakim się wygrało (czyli twoje piekno tej walki) bo poprostu piękna można czasami niedoświadczyć w takiej walce jak przytoczyłem w przykładzie co niedyskwalfikuje jej jako walki ogólnie ;i jednocześnie niemożna tu powiedzieć ,że ta walka była [...]

Rok temu na jesien tez sie z kumplem bawilem w takie skradanki. Zabawa jest naprawde przednia (adrenalinka skacze co rusz) i od biegania i wspinania mozna se kondycje wyrobic. Raz bylo naprawde niezle ( wspinaczka po dwoch rurach na kilkometrowa sciana budynku, wslizg pod baterie sloneczna, rzut kamieniem na sasiedni dach i po chwili gosc z [...]

mam pytanko co do wyciskania zza kartu sztangi chodzi mi o to jak trzymamy czy szeroko na maxa (tak ja czytalem kiedys) czy mozna na szerokosc barkow (tak jak to jest w atlasie cwiczen). prosze o odp. pozdr Dusza

apokalipsa===>dzieki!!! a załuźmy ze plan mam taki sam przez np rok i te same ćwiczenia,ale zmieniam tylko cieźar,liczbe powtórzeńi serii na cwiczenia w zaleźnosci co jest priorytetem<masa,siła,rzeźba> mozna tak robić??

Moje pytanie moize jest dziwne a odpowiedz nie bedzie krotka. Jakie cwiczenia wykonywac zeby osiagnac jak najlepsze efekty, jakie mozna osiagnac, posiadajac gryf lamany i odpowiednie, jak dla mnie na serie, obciazenie? Co proponujecie? Za kazda odpowiedz z gory dziekuje :D Pozdrawiam

stosowanie progresjii jest konieczne, nie mozna robic cwiczenia stalym ciezarem i co tydzien zwiekszac ciezar?

[...] spokojnie się mieścisz juz w tym co napisalem wcześniej- rób 5-6 powt. w trebningu nakierowanym bardziej na siłę, a 12-15 bardziej na wytrz. silową. jojo -oczywiście, że można- w końcu jest to trening ciężarowcow- jednakże jeżeli staż masz krótki i nigdy nie trenowałeś na siłę to zalecałbym jescze z nim zaczekać... hincal- raczej da dobrej [...]

Ja mam takie pytanie: Dopiero co zacząłem trenowac i chcialbym zrzucic troche tłuszczu z brzucha i klaty. Mam 16 lat, 196cm wzrostu i waże 86kg. Jak do ćwiczen dorzucił bym jakis spalacz tłuszczu to dało by to jakis efekt ? i czy warto to brac wogole? Czytalem, ze jakas yohambina jest dobra, ale gdzie to mozna dostac wogole ? Są jakies inne dobre [...]

Witam, mam pytanko. Czy jest to możliwe aby na barki wyciskać więcej lub tyle samo co na klate na ławce płaskiej? Mi osobiście wydaje się, że na klate powinno się więcej wyciskać ale mój znajomy mówi, że można wyciskać tyle samo. Pozdrawiam

tomx -tu wklejamy pojedyncze pytania a nie plany/do tego masz osobny post/. kris4real - ono powinno tam byc od początku, nie można bowiem liczyc na właściwy rozwoj czegos co w bezpośredni sposób nie jest ćwiczone