co jest na rzeźbę

Trening jest na rzeźbe,lekarz nie widzi żadnych przeciwwskazań tylko tak,ja chodze do szkoły wstaje co nie o 6 biore od razu euthyrox czekam pół godziny i zazwyczaj potem jem śniadanie,to jak mam brać rano TCM i HMB to brać to od razu z euthyroxem czy po pół godziny przed samym sniadaniem bo o 7 musze z domu wyjść I łykać to razem czy też jakieś [...]

Z tego co wiem ten abs jest na rzeźbe.Nie przeszkodzi mi to w nabieraniu masy?

[...] jednej strony zyz porównuje HMB do gainera czy krety, czyli wrzuca to w środki na mase, a za chwile pisze, ze rzeźbić się na tym chciałby. To już dziecko wie, że albo środek jest na rzeźbę,albo na masę - podobnie jak nie da się budować i rzeźbić jednocześnie. Może zacznijcie od podstaw, diety, treningu, poczytajcie trochę, a gdy Wasza wiedza [...]

Po pierwsze - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/Redukcja_jest_dla_mnie_za_droga__art.-t499299.html http://www.sfd.pl/Redukcja_jest_dla_mnie_za_droga__art.-t499299.html http://www.sfd.pl/Redukcja_jest_dla_mnie_za_droga__art.-t499299.html - [...]

masz problem wlasnie z dieta jesli masz 18 procent jak mowisz. masa nie ma znaczyc ze idziesz pod granice z brzuszkiem. tam pisze o 80-85 ale z mniejszym otluszczeniem niz twoje. a co do treningu to mowie tylko ze nie widze powodu zmniejszania obciazenia, bo niby tak jest na "rzezbe"

1. Jak mozesz robic superserie klaty z tricem 2. Jak chcesz rzezbic to musisz miec co 3. Na rzezbe dieta, aeroby/HIIT, trening jak na mase 4. Ile ci zejdzie rzezbienie? Hmm nikt nie jest wrozka 5. Kiedy masz zaczac? Wtedy gdy poprawisz lapy (przynajmniej ja bym tak zrobil

[...] diete mam spoko przerabialem to wiele razy:) ale mowicie ze musze dokupic puszke a kasy na to nie bede miał to spokojnie moge CellP. kupic ??(tyle ze to w proszku)... a nie lepiej TCM MEGA KAPS?? I tak apropo baba ktora prowadzi silownie u mnie zbeształa mnie ze jabłczan jest na rzezbe i sie z nia klocilem o to.. ******li glupoty baba co nie??

Tzn robilem juz 2 razy A6W ale to jest na rzezbe a ja chce zwiekszyc mase czyli zwykle brzuszki ale z obciazeniem na klatce zwieksza miesnie??(obecnie jestem na cyklu na mase) EDIT: nie jestem poczatkujacy mam juz za soba 2 razy A6W i ABS ale bez drazka:/ A co powiecie o ABS 8 minute?? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2006-11-23 19:05:31 [...]

Dobra, doszedlem do wniosku ze bede rzezbic to co jest. Na zwiekszenie masy zbytnio mi nie pozwala zdrowie - nie moge tyle wegli i tluzczow jesc. Moglbym prosic o jakis plan treningu na rzezbe?

nie no ogolnie plan mam na mase i tlyko dieta z bilansem - i areoby dieta na amse lekie cwiczneie nie dla rosniecia tylko dla utrzymania ile sie ta a co do temat nie ma planu na redukcje jestdieta na redukcje plan jest na rzezbe najprosciej mowiac ^_^

Mało tłuszczu dużo białka, tłuszcze są ok pod warunkiem że są zdrowe, napisałeś o gainerze MAgnum on na pewno nie jest na rzeźbę, po co Ci tyle węgli a na dodatek prostych podczas redukcji? Dorzuć jakieś aeroby bieganie/rower i będzie dobrze. Z tym HMB to naprawdę szkoda kasy lepiej już zainwestować to w BCAA lub jakiś prosty spalacz.

Czytałem o BCAA, że raczej jest na rzeźbe, ale mi chodzi o to żeby budować masę (nawet wolniej), ale nie robić później rzeźby. To co mam w takim wypadku zrobić?

max18- Ja bym nie robil tego co ci polecil Lukasz to jest na rzezbe Nawet ktos tam stwierdzil ze modlitewnik to nie bardzo

no a twoim zdaniem co wegle nie daja na mase? jak tak myslisz to...a moze twoim zdaniem mistrzu carbo jest na rzezbe albo to spalacz tluszczu

He, he he! Baaaardzo śmieszne. Ja tylko powtarzam opinie moich kumpli trzech, którzy stracili trochę zbędnego tłuszczu stosując HMB. Z tego wywnioskowali, ze jest na rzeźbę. A co do kreatyny to czy mieliscie kiedyś bóle serca po jej stosowaniu? (Po braniu 20g dziennie) Unikaj sterydów, bądź czysty!

Chcesz brac bierz! Chyba sam siebie chcesz przekonac. Wino jest na rzezbe ale Ty nie masz co rzezbic! Bez urazy. Dobrz Ci radza uloz sobie diete, zakup jakis dobry stack kreatynowy lub mono, przyloz sie do treningow a zobaczysz lepsze efekty niz po winie i oszczedzisz watrobe! Pozdro.

W sklepach nie ma protein? Skoro białko jest na rzeźbę to tłuszcze i węglowodany na co, na masę? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-03 16:46:23

CO TY p******ISZ Pierekq a powiedz że jabłczan jest na rzeźbę?

Z tego, co pamiętam ostatni Cykl jest na rzeźbę - więc dojedź do końca Formę

Witam wszystkich serdecznie, bo chyba na początku wypada się przedstawić. Mam problem - właściwie to jest pytanie, które w sumie mnie dość ciekawi i jest nieco kontrowersyjne dla mnie. Ale najpierw zacznę od początku. Czytałem wasz plan treningowy na forum i powiem szczerze trochę się zdziwiłem. Trenuje parkour od kwietnia. Ponieważ jest to sport [...]