cala

/SFD/2024/5/14/ff3565a9959840998ab3b6090678c270.jpg To do rzeczy. W push nie podoba mi się zupełne przejście z przysiadów na wyprosty nóg. To zupełnie inna kategoria ćwiczeń i nijak wyprosty nie są w stanie zastąpić przysiadów tutaj bym zostawił przysiady i podniósł ilość serii bo 2 serie to zdecydowanie za mało. Jednak jeśli robisz jeszcze serie [...]

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

DreamEvil, zgadzam się w stu procentach. Okrycie głowy się w pomieszczeniu zdejmuje. Już nie mówiąc o komforcie, jak pot ci spływa z czoła, cała głowa mokra, a tu jeszcze czapka. Zimowa, to już całkiem delikatnie mówiąc głupota. No ale jak ktoś na siłę chce być modny i mieć swój rzekomy "styl", to proszę bardzo. Nikt niczego nikomu nie zabrania. [...]

17 lat - street workout/kalistenika + martwy ciąg jedynie i przysiady z obciążeniem, co prawda była też siłownia cała przed trenowaniem kalisteniki, ale to bez diety i wiedzy, na odwal się... Sory za światło na górze pleców, ale akurat tam było okno i tak promienie padły.... http://iv.pl/images/78458285711168893819.jpg

No do niektorych ciezko dociera ze temat stworzony po to zeby pokazywac plecy a nie cala sylwetkę..

Eh.. Ja może powtórzę swoje pytanie - czy normalnym jest, że spuchła mi cała stopa, a w zasadzie jest to rozlany siniak (aktualnie barwa żółta)? Czy utrzymujący się krwiak na boku stopy od 2 tygodni nie jest groźny i nie powinienem z nim już czegoś robić? Czy po 3 tygodniach mogę pomału odstawiać kule i ostrożnie chodzić samemu? Przypominam - była [...]

Siniak jest w wyniku uszkodzenia torebki stawowej i bedzie sie powoli wchłaniaz z tad jego zmiana barwy. proponuje dalsze chodzenie tym razem o jednej kuli dodatkowo cwiczenia np na basenie i chodzenie "po dnie " tą noga, woda odciązy i będzie można stawac cała stopą . Z zabiegów krioterapia lub ultradzwieki jeżeli masz możliwość ale to [...]

Jest jak mowie. Nie pamietam juz, ale chyba na The Battle for the Olympia 1999 przedstawia cala swoja najblizsza rodzine.

No ładnie się trzyma Ronnie na tej ostatniej fotce łapa ogromna ale jego filmy są najlepsze mam jeszcze ten najnowszy ReLenTLess Muszę się przybrać i obejrzeć ale jego wcześniejsze produkcje i te krzyki na całą siłownie yeah buddy, light weight baby AUuuuuuuuuuuuuu Człowiek Legenda Pozdrawiam Duda

Od grania na perkusji nie rosną łapy! Wiem to na pewno bo grałem 8 lat. Wytłumaczę na szybko: podstawą gry ba perkusji (a więc uderzania pałkami) jest to aby mieć maksymalnie rozluźnione łokcie i nadgarstki. Nie ma mowy o żadnej spinie mięśni i naparzaniu z całą siła w bębny. Tak, wiem jak popisowo "walą po garach" niektórzy drumerzy, ale [...]

następym razem jak będziesz wkleiał pklan to napisz tak Prostowanie podudzie 15 15 15 wtedy wiadomo ze są 3 serie i cały plan idzie ogarnąć wzrokowo a tak cała strone trzeba rolować by go zobaczyć Na pewno trzeba by dodać jakieś serie doadkowe, 2 robocze to trochę mało

Witaj Umiejętnośc samoobrony w naszych czasach jest bardzo istotna, gdyż może nawet uratować nasze życie. Dlatego ważne jest, byśmy wiedzieli jak reagować w niektórych sytuacjach. Taka wiedza umożliwi nam skuteczną reakcję w sytuacji zagrożenia. Z całą pewnością warto zapisać się na kurs samoobrony i poznać kilka najważniejszych chwytów, gdyż [...]

na razie cała strona 157 super ;-D

Nie no bierzcie cała torebeczkę xD potem opowiecie jak było..xD

Ramzey1 musisz pamiętać przy wbijaniu zastrzyku, żeby był na lini pępka i igła musi być wbita cała i w pionie.. Jak będzie wbijana igła zbyt daleko pępka to mogą powstać krwiaki i to dość spore

"ale chlopak ktory lezal obok mnie mial rekonstrukcje klasyczna metoda i on wyl z bolu cala noc" - powaznie? To zaczynam juz sie bac 1 nocy po zabiegu. Prawdopodobnie tez bede mial robione klasyczna metoda ;((

[...] przy ćwiczeniach ale sadze ze to dopiero 10 dni po operacji wiec jeszcze trzeba poczekać przynajmniej tak sadze. miałem robione tylko więzadła a łąkotka okazało sie ze byla cala wiedz trochę mi sie udało bo przed zabiegiem byli pewni ze mam roztrzaskana i będzie usuwana.Miałem jeden dren poi operacji który mi osunęli przed wyjściem do domu. Co [...]

[...] na co pielegniarka z wielkimi oczami mowi ze to nie mozliwe bo dr. XXX jest na urlopie i wroci 20.07.2009. No po prostu kopara mi opadla, czlowiek jest w stresie nie spal cala noc, przygotowania, stres itp. a ta mowi takie rzeczy. Po prostu mnie zamurowalo. Pytam jak to mozliwe, a ona mowi ze nie ma pojecia bo lekarz przekazal jej karteczke na [...]

Witam, piszę pierwszy raz na tym forum. Oto moja historia z kolanem W kwietniu grając w piłkę poczułem przy biegu chrupnięcie w kolanie, biegłem szybko na nierównym boisku. Okropne uczucie. O własnych siłach doszedłem do domu. Na drugi dzień kolano spuchło, bolało i nie mogłem zginać nogi. To była sobota i w dodatku święto - mój ośrodek nie był [...]

jestem 3 dni po rekonstrukcji. mam troche cala noge spuchnieta, nie tylko kolano. i zauwazylem ze mnie boli udo przy nacisnieciu ale od 'tylnej' strony. tez tak mieliscie?