cala

[...] nie chca miec staka w proszku. a gdyby substacje aktywne z kazdego innego staka chciec zakapsułkowac/dac w tabletki to takie wlasnie porcje by byly(garsc tabletek/kapsulek), cala paczka lub nawet dwie. troche traci sie na ekonomii ze wzgledu na koszt zakapsulkowania/zatabletkowania. ale przychodza czasem klienci ktorzy nie chca staka w prochu [...]

NRSONE tak?to może mnie kojarzysz,ja wieczorami przychodze zazwyczaj,czarne spodnie materiałowe dresowe i biała cała bluza z niemieckim napisem na plecach. Więcej szczegółów o sobie tu nie chce pisać,chciałbym zachować jako taką anonimowość Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-11-21 20:11:13

spudda weba nie podam bo nie znam a trening rzezbiacy to cala masa rzeczy gdzie de facto sam trening nie jest najistotniejszy a za to dieta i cwiczenia spalajace wpisz w wyszukiwarke swoje pytania powinno pomoc

Tego się nie zapomina. Ja nie grałem całą zimę i włosy z głowy rwałem bo chciałem grać. Wyszedłem na boisko i byłem jeszcze lepszy .Ale 5 lat przerwy to trochę dużo

Temat podwieszony -->Pierwszy rok treningów. Tam masz całą roczną drogę rozwojową. Powodzenia !

[...] Mam fundusze na suple. Mam juz zakupione witaminy, magnez, cynk, glutamine - 300g, preparaty na stawy , bialko 2kg i troche carbo mi zostalo. Moge jeszcze przeznaczyc tak kolo 1000zl na cala reszte. Mysle nad bcaa, bieleczkiem, carbo, izotoniki, kreatyna(?), glutamina... Zaproponujcie jakis sensowny trening wlacznie z suplementacja. Pozdro

tak wygląda ankieta - wypelnij całą ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Martwy 180 przysiad 150 klata 100 75kg wagi 175 wzrostu Lepiej pokaz cała sylwetkę + nie pisałem o maxach. Jakimi ciężarami robisz powiedzmy na te 6 ruchów wiosłowanie czy drążek albo wyciskanie stojąc Mało informacji o Tobie. Bardzo uogólniając : rób 2-3 ćwiczenia najbardziej globalne na każdej sesji treningowej + 2 pomocnicze, dużo lżejsze. [...]

no to cala cysterna saa hehehhehe-)

A Animal Cuts Cię interesuje? mam prawie całą puszkę - 4 pakiety zjedzone.

a bolu nie da sie zlokalizowac w konkretnym miejscu, boli mnie generalnie cala glowa, moze trh berdziej z tylu...

Pytanie raczej do działu dieta, poza tym nie bradzo wiem co ci odpowiedzieć, śniadanie to jeden posiłek - odżywka to drugi. Nie ma sensu popijać śniadania odżywką, bo organizm i tak nie wykorzysta nadmiaru białka, a cała idea rozpuszczania białka w wodzie ma na celu podania go bez dodatkowych składników w celu natychmiastowego wchłonięcia. jeżeli [...]

Znam ludzi którzy jechali badz jadą po 40mg metaksu... i jakos żyją, watroba tez w miarę cała

temat zamykam jak chcesz pomoc otwórz nowy i wypełnij cała ankietę działu

jeśli najwyższa wartość oznaczona na miarce wynosi 6,5g to znaczy że mówiąc jedną płaską miarkę mają na myśli tą najwyższą wartość na miarce (czyli te 6,5g) a nie całą objętość miarki Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-22 20:05:41

Wejdź sobie na atlas ćwiczeń i zobacz , ale podopowiem Ci : Nogi zrobisz bez problemu , przysiady z hantlmi , wykroki , wspięcia itp. Plecy też , wiosło hantlą , przenoszenie, ale najlepiej drążek kupić Klatke też bez problemu - złącz jakieś taborety i wyciskanie , rozpiętki itp. a jak nie to pomoki 3 krzesalch , dipsy. Barki - tu masz całą mase [...]

skompromitował siebie i tą całą swoją szkołę, pewnie tam same najmany, ibisze i mroczki się naparzają.

Progres zależy od intensywności a nie od objętości. Jeśli ćwiczyć siłe to siła pódzie w górę gdy będziesz dawał swoim mięśniom wycisk większy niż poprzednio. Zwiększ intensywność. Tamtego lata ćwiczyłem pod tym kątem i siła szła. Od czasu do czasu zdarzał się tydzień przestoju ale ogólnie ciągle szło do góry elegancko. Co robiłem? Stosowałem [...]

Jak już wyżej każdy wspomniał to musisz dac normalne zdjecia wykonane za pomocą samowyzwalacza a nie z ręki , ewentualnie niech ktoś zrobi aby była widoczna cała sylwetka w naturalnej pozycji i świetle, dalsza perspektywa , ręce wzdłuz tułowia Bok Przód Tył. Bedzie podgląd na całość ale jednak to co widac tutaj to wskazuje ze trzeba zredukowac i [...]

mozesz rozpisac cala suplemacje w DT i DNT ....dzieki..