cala

po pierwsze trzeba było poszukac. To tak wyciskanie sztangi na ławce płaskiej rozpiętki na ławce płaskiej te dwa są na całą klatke z naciskiem na jej środkową częć.Jak bys chciał rozwinąć bardzie górną jej część skos w góre rozpiętki na skosie w góre i tak samo z dolną jej częście na skosie w dół!!

j/w, poza tym sprężyna nie będzie przylegać całą powierzchnią do gryfu z powodu nacięć na gwint i będzie słabiej trzymać.

Jak masz braki to poczujesz. Zjadłem całą puchę niedawno kończąc i w ogóle tego animala nie czułem, nawet tego żeń szenia, który tam jest. Szkoda jednak, że potrafisz wyliczyć, że warzywa drogo wychodzą i wybierasz chemię. Warzywa też odkwaszają, a to przy dużej ilości białka bardzo ważne ;-) no i mają błonnik.

Co dwa dni całą ampułkę , testów nie będzie robic. Diety brak , poziom tłuszczu bardzo mały , dodatkowo żarł aminokwasy i krete. Wyniki siłowe to na klate seria 130kg na plecy brakuje juz obciążeń , ale to chu\ba nie jest az takie wazne jakie koles ma wyniki( na pewno siła poszła w górę). To nie jest pierwszy cykl. Zmieniony przez - [...]

Skopiuj, wypełnij i wklej całą ankietę.

Nie nie, ja mam 100 mg ed. Chodzi mi jedynie o to że wbiłem igłę do 19mm , nie weszła cała nie wiem dlaczego , może się za bardzo stresowałem i chciałem już to mieć za sobą , bo to dopiero mój drugi strzał :P

w nietreningowe horsa dalbym rano i przed treningiem albo pol porcji rano i po treningu i cala przed treningiem

jak masz igle 25mm to cala trzeba wbic.

Bangolol mam pytanie do ciebie.ile myślisz ta cała zabawa cie wyniesie?

[...] i ciezaru. po treningu nie mialem apetytu i zjazd taki kosmiczny ze chwilami urywal mi sie film i zasypialem na kilka minut. budzilem sie i znowu bylem pobudzony ; d cala noc zerwana a bralem go w poludnie. na nastepny trening wzialem pol saszety nox pumpa ale z ultralifu ( extreme ). trening ok, pompa tez sie pojawila, apetyt ok i zero [...]

Z butt winkiem nigdy nie jest łatwa sprawa bo trzeba dojść do tego z czego wynika ten butt wink. Najczęściej jest problem w stawie skokowym przez jego słabą mobilność, podobnie jak przez zaspawane biodra i małą w nich mobilność. Jak dobrze poszukasz na yt to znajdziesz całą masę prostych testów pokazujących czy problem jest w stawie biodrowym czy [...]

No wlasnie zapomnialem sie zapytac. Jadlem okolo 2300 kcal. Czy jezeli przyjme tyle 4000 kcal to zle ?.. Okej zamiast margaryny i parowek co moge wstawic ?. A tak cala reszta moze byc ?. A warzywa to obojetne gdzie wstawic i w jakiej ilosci ?.

178cm wzrostu 72kg wagi teraz mam ferie i chciałbym zrzucic troche z brzucha tłuszczu, bo troche się narobiło xD i tak myśle o tej skakance, robiłem przez 2 tygodnie całą 6 weidera ale to jest na wzmocnienie mięsni a nie na spalanie co z tego ze mam mocne jak ich nie widac:(

Oczywiście że przeszkadzają bo całą to masę po pierwsze trzeba udźwignąć a po drugie dotlenić. Czołowi długodystansowcy za cel nie mają wyciskać tony na klatę a biegać jak najszybciej. A jak to pogodzić.... cóż.... dołączam się do pytania ;]

Czy stosujesz bądź kiedykolwiek stosowałeś niedozwolone środki dopingujące a potem sprawdzamy ip a tam Morgenstern, Nadal i cała kadra jamajskich sprinterów

Jw. Pamietaj, ze brzuch stabilizuje cala postawe bardziej jak plecy. Jesli go przetrenujesz lub bedziesz meczyl kazdego dnia, odbije sie to na wiekszosci ciezkich cwiczen jak siady czy mc. Latwo o kontuzje.

to jest wlasnie zagadka jaka jest cala firma alri.

Gainer odrazu po tren, a za godzine badz 45 min posilek potreningowy :) oto cala filozofia :)

Trzeba wprowadzić trochę sprostowania,dla Kosa i innych. Patrzcie na temat a nie na pierwszego posta. Sam bezpośrednio po treningu aplikuje odżywkę węglowodanową białkową,ale ludzie nie traktuje tego jako posiłek po treningowy. Dla moderatora - na pewno nie podważam Twojej wiedzy na ten temat,po prostu mógłbyś się bardziej rozpisać w tym kierunku [...]

W tamtym sezonie była cała rozpiska, a w tym na bieżąco pojawia się info na stronce