cala

ja usypiam po 1,5g koffeiny, kumpel szaleje po 200mg, przecież to sprawa indywidualna . Ty zasypiasz, on może nie spać całą noc.

jeżeli jesteś początkujący to tzw. okno anaboliczne Cię mało interesuje, liczy się cała dieta, całodzienny bilans

[...] to przy okolo 100 - 105 kg. Wiec wcale tam jakas zawrotna liczba. A ze nie uznaje cwiczenia w paskach - trzeba bylo zaczac cwiczyc przedramiona. I nie rozumiem po co ta cala dyskusja. Czasu nie macie, ze nie chcecie cwiczyc tej grupy miesniowej? To jakis inny, specjalny bol? Czy co? Miesien jak miesien. Zadna filozofia. Na przedramiona [...]

06 - The Prodigy - Warriors Dance ten jest kosmiczny, lubudubu i melodia na poczatku i w srodku, babka spiewa cienkim glosem, wlos sie jezy na calym ciele. omen odrazu w ucho wpadl jak w tv uslyszalem, dlatego nabylem plyte. cala szalu nie robi. 3 kawalki sa git, reszta w ucho nie wpadnie.

Ja bije 0.6 30mm i tez mnie boli udo od 2 dni ale poszedl do miesnia zastrzyk bo cala mozna powiedziec igle wbilem a fatu na udach mam malo niz na innych partiach nie bylo krwi w strzykawce jak tloczek wziolem do gory by sprawdzic i tez nwm od czego dzisiaj 2 inj idzie i zobacze jak bd

w sumie fajna stronka fajnie chodzi przejrzysta tylko troche to biale tlo razi jak by byla moze cala czarna i jakas fajna czcionka to bylo by git

Cała czołówka odszedła z tego forum na inny do Zabijaka myśli że zastąpi Kaina na stanowisku Moderatora - tak te forum długo nie podziała A ty Saib widze że jeszce odwiedzasz te forum i górujesz nad innymi hehehe Nowinek poczytasz gdzie indziej i cwaniakujesz wielce Zmieniony przez - Impostor w dniu 2004-06-05 13:19:33

tez odnosilem wrazenie ze to problemy z krazeniem, pewnego razu nawet na ponad miesiac zdretwiala mi cala lewa strona nogi, nie mialem czucia kompletnie, bo z reguly jak siedze na fotelu siedze na boku uda, a wlasciwie to leze Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-05-30 18:48:46

mi dretwieje cala lewa dlon zawsze po treningu

Dzięki jeszcze raz za trening! Słuchaj pojawiła się dla mnie nowa okoliczność - mam do dyspozycji całą siłownie :) ( w sumie trochę męczę, ale co tam :D ). Zastanawiam się nad metodą body building. Dzisiaj porobię pomiary, ale nie mam zielonego pojęcia jak powinienem trenować tą metodą, a może poleciłby mi ktoś inną metodę? W każdym razie [...]

Dziwne, ze glod Cie lapie jedzac posilek 1h przed treningiem. Wiekszosc ma problemy z przepelnionym zoladkiem podczas treningu. Moze napisz co jadasz lub wklej cala diete.

Diete mam pytam tylko czy jak będę to brał w ten sposób to pomoże coś? Droższy tam gdzie kupiłem o całą złotówkę ;)

Nie tylko czołówka - prawie cała zawodowa klasa K1.

heh ,napewo jest tu cala masa przydatnych informacji,ciekawe czy pan prof.lubi tez sie troche przytyrac na pako :) to juz wogole bysmy znalezli wspolny jezyk. A tak na serio wiem juz z doswiadczenia ze pisanie pracy to nie taka prosta sprawa dlatego pytam ???

daj cala ankiete, zebysmy wiedzieli czy masz juz jakies doswiadczenie z siłownia, czy stosowales juz jakas diete itp. Pierwsze co z tego tematu mi sie nasówa na mysl to to ze jestes poczatkującym i dopiero zaczynasz wiec zapomnij o odzywkach a napewno juz o kreatynie. Po drugie to narazie chyba nie masz zabardzo co wycinac, tylko uloz diete z [...]

ta rama ma pewnie 15.5 cala, na twój wzrost minimalne minimum to 17cali, jak dla mnie optymalnie 19 ale i 20 tez bedzie dobrze, im rama mniejsza tym bardziej sztywna i rower bardziej zwrotny, ale tez pozycja bardziej nachylona najczesciej siodło wyzej od kierownicy). Przy tej ramie S byś musiał dokupic długą sztyce (40cm) i długi wspornik [...]

Będę stosował stałą suplementację, tylko czy dzielić to wg zaleceń na opakowaniu na 2 porcje dziennie czy mogę przyjmować całą dawkę w jednej porcji dziennie. To samo z beta-alaniną, dzielić na dwie porcje czy przyjmować w jednej dawce i lepiej przed czy po treningu? Zmieniony przez - zyk w dniu 2020-04-25 16:51:00

ok dzieki za odpowiedz. Ale mimo to napisz mi jak bys to wszystko rozpisal. Wiem ze nie jest to zaden hardcorovy cykl. Tylko sam prop + suplementy. Napisz mi czy kreatyne lepiej po cyklu razem z clomidem (na spadki. Teraz co z propionatem cala amulke czyli 1ml co trzeci dzien, czy jakos to inaczej podzielic??. Diete mam rozpisana:)siemka

No to spoko całą górę możesz śmiało trenowac. Tylko w leżeniu i siadzie. A drugą nogę trenuj też systematycznie, to na zasadzie "transferu obustrronnego" poprawisz i tą chorą. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Najlepiej wrzuć całą ułożoną dietę do oceny :-)