cala

węglowodany przed snem nie są wcale złym pomysłem może nie od razu cala paczka kaszy ale niewielkie ilości na pewno mają dobry wpływ na nocną regenerację

Spirodex sprzedany . Chain nadal aktualny . Super cena na cała puche .

możez te 80g zjeść jak nie będziesz mieć żadnego dyskofrotu ze strony układu pokarmowego, mi się zdarza czasem zjeść po 500-600g mięsa na raz, jak ominę jakieś posiłki, zobacz że na if ludzie czasami w ciągu 4h zjadają całą swoją pulę kcal

ok dzieki!!! niedługo rozpisze sobie cala diete,powyliczam wszystko i dam w tym poscie do oceny co by nowego nie robic...ewntualnie zadam jeszcze pare pytan bo juz mi sie nasowa pare ale musze to jeszcze wszystko przemyslec...wiec poki co tymczasem!!!

ankieta miała być wypełniona cała ale mniejsza o to,nie ważysz nawet 70 kg,nie masz diety,a już łapiesz się za doping,nie tędy droga

[...] chociazby jakies nalesniki z mąki razowej, do tego mus z owoców. mozesz zamrozic wpc+dodac zblendowane owoce i miec fajne lody. mozna zrobic sernik zdrowy: twarog_jaja+wpc i na teflon cala masa. w kuchni sfd masz przepisy na zdrowe i dietetyczne ciasta, muffiny, posilki. melczna czekolada, badziewne tosty i bezwartiosciowe chipsy to fatalny wybór

Warto cała podstawówka sie będzie ciebie bała i pamiętaj jedz dużo kiełbasy !

[...] (pilka nozna, snowboard, surfing). Mimo, ze obciazenia sa tam duze. Problemy mialem przy treningach, lekarz zdiagnozowal mi to jako wysuwajacy sie dysk i radzil odpuscic sport ale nie bardzo w to wierzylem i nie mam problemow. Pojawily sie dopiero przy robieniu barkow na silowni. Bol promieniujacy na cala prawa noge wywolany uciskiem na nerwy.

Dni treningowe: 1. Wywal mąkę, do niczego nie jest potrzebna 2. Wywal masło + ser, daj jakieś mięso, rybę 3. Daj jakieś warzywa 4. j/w 5. Do makaronu daj rybę/mięso jakieś, twaróg wywal 6. 50g? Daj całą kostkę 250g, albo chociaż połowę Dni nietreningowe to samo, ale do 4 i 5 daj mięso czy rybę a nie twaróg i jabłko... Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

hehehe, ale to przesiąka przez całą bulke, u mnie to pelno w reklamoweczce tego bylo, wylewalo sie heheh, wiec mysle ze tak czy siak to nie wypali, chociaz mozna sprobowac

kiedys stalem w sklepie z odzywkami i klient pytal sie czy brac kreatyne z bialkiem razem a sprzedawca mu mowil ze w zadnym wypadku poniewaz kreatyna nie wchlania sie cala tylko w mniejszej ilosci i jest wydalana wraz z reszta bialka i trzeba krete brac osobno na czczo

Witam. Mam takie pytanie - gdzieś o uszy mi się obiło że facetom po 40ce zaleca się branie koksu żeby zwiększyć poziom testosteronu i że nawet niektórzy lekarze to zalecają. Słyszał ktoś z Was o czymś takim? I żeby nie było - ja mam 35 lat %-) nie koksu ,a właśnie syntetycznego testosteronu i nie każdemu po 40tce ,tylko tym którzy mają niski [...]

na zachodzie takie terapie to już norma ,w Polsce niestety jak cała medycyna- raczkuje %-) mieszkam na tym zachodzie i uwierz mi że pod wieloma względami "polska medycyna" stoi lepiej. przykład? zachodzę z synem do lekarza i mówię co mu dolega, a lekarz mnie pyta - i co chcesz żebym w związku z tym zrobiła? no jak to co? ściągaj gacie i tańcz [...]

cala ta dieta to jest jakis zart. zero jakiejkolwiek wiedzy a bijesz towar. zrob moze lepiej odblok bo szkoda zdrowia przy takim jedzeniu.

Mam male pytanko odnosnie miarek w createston i detonator. W detonator pisze 38g wiec to jest chyba cala jedna miarka poniewaz na niej jest napisane 30 i kawalek do gory daje nam 35g. Jesli chodzi o createston marka taka sama czyli 35g produktu powinno sie miescic w niej , ale na opakowaniu pisze iz dawkowac 80g (4 pelne miarki) to jak to jest z [...]

dzięki, a mam jeszcze jedno ostatnie pytanie, dobierać obciążenie aby cała energia poszła, czy ma jakis zapas zostać?

powinno + cała profilaktyka serca

Ni ch**a, nie przejdzie ten numer, Nastula nie jest kontrowersyjny, cała masa hejterów Pudziana i innych złamasów z KSW nie będą oglądać Pawła. On jest inteligentny i napewno nie będzie się błaźnił dla kasy, to nie taniec z gwiazdami który ma przyzwolenie całego społeczństwa w taki czy inny sposób jest odbierany pozytywnie. W przypadku KSW gro [...]

Ja *******e, nie wiem czemu typa tak jedziecie. Gość uprzejmy, prosi grzecznie a wy jak bydło się zachowujecie. To jest skandal a nie forum. Ciekawe co wy byście zrobili na jego miejscu. Ok, teraz druga sprawa. Szybko niczego nie zrobisz, nie od razu Rzym zbudowano aczkolwiek jeśli będziesz się starał, dawał z siebie 150% na siłowni to coś z tego [...]

pierwsza wyplata przewalasz cala jak zobaczysz promocje w sklepach