cala

Do dziś jak sobie przypomnę to boli. :P Na meczu, jak przeciwnik dosłownie wbił mi się biodrem w jajka. Niestety tak skończył się dla mnie ten mecz, już na boisko nie wróciłem przeleżałem całą 2 połowę prawie i w końcu przestało boleć. :D

iel czasu jechałeś na tych głodowych kcal? być może tydzień to za mało kilka tygodni nawet 4 na zerze by się przydały jeżeli zwolnił metabolizm i cała redukcja trwała dlługo, zapotrzebowanie z linku od flexa policz i wstaw do oceny, w dietę wpisuj warzywa i staraj się, żeby w każdym posiłku było źródło białka

[...] Twojego pytania to wg mnie mozesz zamienic jesli chodzi Ci o to aby bardziej podkreslic dolna czesc klatki. A wyciskanie na plaskiej jest to podstawowe cwiczenie rozwijajace po trochu cala klate i musi dawac efekty. Moze Twoja przyczyna jest cos innego np. zla dieta, zla technika lub cos jeszcze. Jak dlugo juz cwiczysz? kiedy miales regeneracje?

jesli bedziesz jadł odpowiednio do aktywnosci i pracy fizycznej oraz zdrowo, to w jaki sposób mialoby sie odbic na zdrowiu? na podroz wez owoce ktore przetrwają 24h, orzechy, kanapki z razowca z jajami/miesem. mozesz zerknąć do kuchnia sfd i zrobic jakies batony bialkowo-węglowodanowe, etc.., zabierz warzywa w pojemniku i sporo wody. nie musisz [...]

Wpisz jeszcze wiek w profilu, to podstawa , wtedy można zakładać takie tematy bez rozpisek. Jak rozpiski czy interpretacja , badań to cała ankieta , da to Tobie jw kolega pisze, np w tym temacie szerszą dyskusję i np alternatywne rozwiązanie, odnośnie twojego pomysłu.

dzięki D-M-X ile to jest dla ciebie cala dawka? Pozdrawiam SPIECHU

po tych zdjęciach nic nie można powiedzieć, żeby ocenić czy masz jakieś gigantyczne łydy, musiałabyś pokazać całą sylwetkę by zobaczyć jakie masz proporcję :-> ankieta z regulaminu również by się przydała bo pomiary też coś powiedzą... widzisz siebie inaczej niż jest w rzeczywistości :-PP i możliwe, że to nie łydki są duże, a np. uda za chude;-)

[...] gadaj czegos co jest nie prawda. Ja bralem i moge powiedziec, Bole byly nie wiem jak teraz bo jestem OFF ale nie mialem ani goraczki ani innych wymyslonych dolegliwosci, dupe mam cala, zyje i mam sie dobrze wiec w czym problem? Za to co chcialem napisac pewnie bym dostal bana wiec sie wstrzymam Zmieniony przez - kooks w dniu 2006-08-19 12:41:51

http://www.youtube.com/watch?v=eAJYs9RsjC8&feature=g-all-u&context=G22fa87dFAAAAAAAAAAA http://www.youtube.com/watch?v=FLtKPMmr3Lw&feature=context&context=G22fa87dFAAAAAAAAAAA Naprawde warto zobaczyc cala reszte filmow z jego udzialem(swietnie opowiada) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-01-31 23:12:46

Witam mam pewien problem już dosyć długo mam Kretyne CM3 i w srodku jest taka miarka zwykle nabieram jej połowe tam gdzie jest ta kreska i robie sobie z wodą tak jak mam w planie treningowym lecz ostatnio zastanawiałem sie czy jedna porcja to nie jest cała miarka ?

Dlatego najlepiej ładować całą miarkę do pyska i zapijać wodą I tak do dna puszki Bo co ma wisieć, nie utonie ;-)

Dlatego najlepiej ładować całą miarkę do pyska i zapijać wodą I tak do dna puszki Bo co ma wisieć, nie utonie ;-) Tak robię :-))

nigdy nie jest za zimno są tylko źle ubrani biegacze ja biegam całą zime

dowiedz się skad firmy maja półprodukt. jak z chin to nie kupuj. cała filozofia.

200mg cofeiny rano i przed treningiem lub jakiś booster przed treningowy bez geranium np X pan xtreme pump 1/2porci rano i cała przed treningiem i jestes jak rakieta :D

Lucek jezeli tak mowisz to znaczy ze dibencozide jest dobre,ty go nie skrytykowales tylko pochwaliles,poniewaz dibencozide ma glownie znaczenie aby poprawic łaknienie,a jak jesz wiecej to tyjesz i sily ida.I to jest cala filozofia.... Pozdrawiam!!! [email protected]

Kość dwa razy nie pęka w tym samym miejscu.Na szczęście doznałeś urazu złamania :) a nie skręcenia czy zwichnięcia. Jeżeli masz zachowana pełna ruchomość to bardzo dobrze czyli Rehab. i cała profilaktyka leczenia sie sprawdziła. A co do siłowni i ćwiczeń ile "fabryka dała", zwiększaj sobie systematycznie co jakiś czas ciężar a nie [...]

no spróbowałem, po wczorajszych szrugsach czuję jeszcze całą górę czworobocznego, a mimo to jakoś nie nie czuje zeby kaptury pracowały przy takim ruchu jak podaałeś, pewnie żle robię, masz jakieś wideo?

No fakt, przyznaje sie ze zle napisalem :) najpierw chce zrzucic cala tkanke tluszczowa a potem wyrzezbic miesnie, Teraz pytanie o te skróty co napisales wyzej. ja jestem calkowicie zielony w temacie odzwyek itd. Jem tylko L-karnityne i Fat Burnera.

Ten napis Olimp Germany na kartonach jest bez znaczenia dla zagranicznych konsumentów, bo i tak wszyscy wiedzą, że to polska firma : ))) Wchodząc na stronke www Olimpa można wybrać z pośród jedenastu języków i w każdej wersji jest ta sama historia firmy, z dokładnymi informacjami takimi jak np. "Award in the competition "Polski [...]