cala

Mam chęć wypróbować GBL po treningu, z rana L-dopa i GABA z melatoniną przed snem, Ale... Boję się, że GBL częściej mógłby być stosowany mając całą buteleczkę %-)

No to ładnie... To napisz może całą swoją diete wtedy będzie wiele łatwiej coś wymyślić

Ja to rozumiem w ten sposób, że przykładowo w niedzielę jem o 2 tyś kcal za dużo, cała nadwyżka już jest zgromadzona jako tłuszcz, od poniedziałku do niedzieli odejmuje po 300 kcal, więc organizm nie jest na dodatnim bilansie tylko gdzieś w okolicach zera. Więc stoję w miejscu z budowaniem masy. No chyba, że ta nadwyżka z niedzieli jeszcze nie [...]

Nie napisaleś nic konkretnego o sobie , plan jak chodzi o kolejność ćwiczeń i dobór jest ok jednak dobrze by było dać dwa plany A i B i wykonywac 3 x w tyg jeśli masz możliwość ( ABA BAB ABA BAB ) Rozpisz plan z całą objętością przy danym ćwiczeniu ( dokładnie ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-07-09 05:56:16

Co do produktow x , to zaczelo sie od BCAA Xtra a pozniej cala reszta ;) Wiele form kreatyn jadlem , ale fosforanu nie ... :)

ja się wypowiem bo prawdopodobnie mam to samo są to pozostałości po mojej piłkarskiej karierze stojąc na bramce . Ogranicza mi to trochę ruch u mnie jest tak podnoszę nogę uginam kolano, cała noga w prawo i opuszczam nogęi strzał i taka mała blokadka ... narazie mi to nie przeszkadza i nic z tym nie robie ,Ty masz tak samo ?

ale w aikido jest przeciez wiele (o ile nie wszystkie) technik, ktore wymagaja przechwytu lecacej piesci. Wedlug mnie to jest prawie niewykonalne, a juz jak poleci cala seria to przeciez sie pogubi. No albo czy sa jakies techiniki w aikido przeciw zwarciu? Lionheart - Walka to moje życie!

Worek juz sprzedalem. Cala reszta czeka na nabywce.

jeśli chodzi o glucosamine to 2g. jest juz ok. pojedyncza albo zestaw jak wolisz. ja oczywiście mogę zaproponowac calą game stakow ktore mogłyby miescić się w tym rograniczeniu wedle tego co uwazam za najlepsze; wymienie więc kilka ktore akurat przypominam sobie i uznaje za jedne z lepszych; hp, xtreme stak, massacra/ko, bcaa natomist- te w [...]

Białko tyle na posiłek, węgle tyle i tłuszcze ale pytanie brzmi z czego jest to białko i węgle? Bo jak są, między innymi, z jakichś serków, twarożków, jogurtów + do tego płatki kukurydziane, owoce itp to masz jeszcze całą masę cukrów, które uwielbiają okolice pempuszka.

Brak problemu z łydkami, widoczny z postrzeganiem siebie. Tak jak wyżej: daj jeszcze całą sylwetkę, choc obstawiam, że niczego się nie dopatrzymy.

"Don wszyscy mi to mówią ale ja chce ćwiczyć i zdrowo żyć i wygladac jakos przyzwoicie...Bede jakies spadki po takim czyms ? A jak tak to chyba w tydzien je nadrobie nie ? " Po 1 nie popdają w jakąś psychoze, że opuściłeś jeden trening i już masz spadki, a po 2 z mojej strony krótka piłka: po kiego*****a żłopiesz piwska jak chcesz zdrowo [...]

1odpocząć od forum. 2.raz sie zmeczyc porządnie inie spac prawie całą noc i obudzic sie o 8 rano. i codziennie budzic sie o 8 a klasc spac sie wczesniej np o 22 juz lez w łóżku 3 melatonina, piwko, herbata z melisy tabletki uspakajające ziołowe

ja najdłużej nie mogłam spać przez miesiac. W dzień chodziłam nieprzytomna a nocy byłam zupełnie ożywiona. Wprawdzie nie powiem od czego mialam taką długą bezsenność, ale pomogł wypad na impreze. Całą noc tańczenie, trochę piwa, jak wróciłam do domu to też nie pamiętam kiedy zasnęłam. A że imprezy odespać tak całkiem w jedną noc się nie da,po [...]

Zależy co to znaczy dobra sylwetka, dla jednego to będzie powiedzmy 35 cm w łapie na masie, a dla drugiego wyrzeźbione 50 cm. Do jakiego poziomu dojdziesz bez niczego to zależy od genetyki, ale nie oszukujmy się- nie zrobisz masy strongmena na samej diecie, a nawet diecie i suplach, a i z koksem i dobrą genetyką będzie bardzo ciężko, a jak masz [...]

dobrze, że odwołali całą kartę przecież ta rozpiska nawet na FX/Fuel się nie nadaje a co dopiero na numerowaną. Gdybym był mieszkańcem USA i musiał płacić za tą galę, to bym to zrozumiał, a tak, to przyznam niespecjalnie... %-) Gala jak gala, zawodnicy wyruchani, 95% już pewnie na miejscu, bilety zwrócone, wielki burdel generalnie.

Gala była budowana w okół Jonesa i dlatego jest winny głównie on advert. Raczej winny jest ten, kto budował galę wokół Jonesa, czyli Silva i spółka. Shit happens, równie dobrze Jones mógł kontuzję złapać i co, nadal to byłaby jego wina? Dlaczego to Jones ma brać na siebie odpowiedzialność, skoro to inni spyerdolili sprawę? Spyerdolił Silva, [...]

SSJ4 co ty se mały wentlu myslisz , jesteś tak mały ze zadna na ciebie nie poleci ,wszystkie są moje zarzaka i małego miesniaka , a ta cała FUNK przeszła na przystanek jak pojechałeś , i zagadaliśmy i wiesz co powiedziała ... ze się chyba zgodzi , w piątek idziemy na impreze Sorry dla wszystkich za odejscie od tematu !!!!! Pozdrawiam sz4bl4

400 złotych na suple to ładny wynik. wiecej wyda niz jego sprzęt warty. a czytalem tutaj o facecie, ktory całą diete miał w suplementach. kupował wszystkie składniki pokarmowe w suplementach do tego brał sterydy.

on nie kłamie bo znam go już dobrze. pewnie micha jak i trening i cała reszta kulała ostro... nie chcesz sie czesto kuc to enan/cypio 500mg e5d przez 10tyg do tego wino 6-12 30-40mg ed. tylko WEZ SIE ZA MICHE!