cala

do tematu ewentualnego mr sfd powrócimy raczej dopiero,gdy sytuacja na świecie się unormuje teraz bez szans; niestety każda firma w tym nasze SFD dostaje mocno po tyłku przez covid-19 ,a czasy się pozmieniały, teraz już nie ma raczej szans na zewnętrznych sponsorow, ktorzy przez lata poznikali z forum; więc cała organizacja, nagrody, itd [...]

Ok,teraz tylko czekajcie aż zbuduję super sylwetkę i położę cała konkurencję SFD. Widzimy się za kilka lat ;)

Dokładnie! Koszulki Animala, nie mają metki z taką nazwą. Jakaś firma produkuje koszulki i na zamówienie tworzy loga Animala, ot cała historyja. Potwierdzam, bo sam posiadam takową :)

Ważę 79 kg. Dopiero teraz zwróciłem uwagę na te zapotrzebowanie :P . B: 160 W: 350 T: 80 Teraz powinno być git. Aha, jestem hardgainerem{:-(. Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2012-08-24 11:46:18 Całą dietę wstawię po weekendzie. Czyli uważasz, że te zestawy są dobre? Jedynie co, to zwiększyć tłuszcze (czyli orzechy + olej lniany), a [...]

ankieta działu i nie rób sobie jaj ze nie masz czasu na dietę bo znam takich co pili twaróg rozrobiony z wodą lub ryz zmiksowany z kurczakiem i wodą.teraz jest cała gama odzywek,bo inaczej odpuśc sobie zwłaszcza saa bo co one ci dadzą bez jedzenia? nie da się stawiać domu z cegieł bez zaprawy Witam skoro nie możes uwierzyć że czasu nie mam wiec [...]

ankieta działu i nie rób sobie jaj ze nie masz czasu na dietę bo znam takich co pili twaróg rozrobiony z wodą lub ryz zmiksowany z kurczakiem i wodą.teraz jest cała gama odzywek,bo inaczej odpuśc sobie zwłaszcza saa bo co one ci dadzą bez jedzenia? nie da się stawiać domu z cegieł bez zaprawy Witam skoro nie możes uwierzyć że czasu nie mam wiec [...]

Tak, Nanobase spłyca zmarszczki, z całą pewnością jest to krem przeciwzmarszczkowy (właśnie w takim celu zresztą kupiła go moja żona). Mydło to raczej przyzwyczajenie, od dzieciaka (ileż to lat temu było ;) byłem jak to powiedziałaś "katowany" mydłem i zostało mi aż do teraz

y...u dołu?? (o c b ?) ano wlasnie se wkleje ale jakas sexi musi byc, wiec narazie mam cała galeria, ale to jeszcze nie TO....to musi byc cos mega, zeby wszystkich z nog zwalilo :) netfan

Czułem, że ktoś to powie, ale to się kupy nie trzyma. Dlatego, że takim tokiem rozumowania to w ogóle nie ma sensu brać stacków, bo monohydrat działa zawsze, a to że się mówi o słabnięciu jego działa to bzdura. Sam generalnie uważam, że stacki to głównie marketing i efekty końcowe na nich niewiele się różnią o ile w ogóle w porównaniu z samą [...]

Nie ważne komfort też jest ważny... Ma teraz 600 zł niech wali cykl mocny jakościowy a w przyszłości gdy kasy będzie miał mniej niech kupi mono ... ot cała filozofia... nie ma żadnych drabinek według mnie... A jeśli cykl ma być po mecie to niech się dobrze odblokuje...w zależności od wieku niech pomyśli o jakimś tribulusie

NOZ FULL THROTTLE jest odnowiona wersja starego dobrego NOZ'a. Nutrabolics "ulepszyl" lekko sklad. Ale nie wyszlo to odzywce na dobre. Pamietam jeszcze pierwsze wydanie NOZ'a ktory byl o wiele mocniejszy. Ale odzywka jest bardzo dobra i niezle pompuje. Jesli chodzi o leucyne to w NOZie masz juz Leucyne. Oczywiscie w dawne troszke za [...]

Dla chcącego nic trudnego Sam w sportach walki siedziałem 8 lat w tym właśnie 3 lata w Muay Thai i też w tym czasie zająłem się zwiększaniem obwodów i masy %-) Ważyłem ~60kg i też moje ciosy były jak pacnięcie baby %-) Rozmiar S %-) Odpowiednia dietka + gainer na uzupełnienie i powolutku powolutku masa szła, przy 3treningach Muay Thai przy wadze [...]

Zastanawiająca i Ciekawa ta Twoja dieta,kurcze ja jem wszystko,również słodycze i głównie pieczywo białe,bułeczki itp.,moje żarcie głównie składa się z węglowodanów,a białka i tłuszczu mam na pewno niżej od zapotrzebowania.Nie wiem może mam szybszą przemianę materii :) Dajesz fotki czekolady czy zjesz całą w ciągu dnia,bo to chyba wygodzi więcej [...]

A wiec kolego, wymienienie kilku produktow ktore wypisales to nie jest zadna dieta, skoro zadajesz pytanie o bialko, a twoje miesnie brzucha widac dlatego bo jestes bardzo chudy jak na swoj wzrost. Ale niebede cie dobijal tylko pomoge. Skoro napisales ze jestes poczatkujacy niebedziesz potrzebowal wiecej bialka jak 140g dziennie (patrzac na twoja [...]

wszystko chyba kwestia nastawienia, ja tak jak pisałem wcześniej raz trafi się blok na jakąś jedną, a czasami potrafiłem garść całą na raz wsypać i z malutkim łyczkiem wody i zapomnieć, że coś się połyka :-)

ja ovo biore tylko raz dziennie 30g na noc i normalnie w ciagu dnia to moglbym cala rodzine zagazowac, to jest straszny mankament tego bialka. Honda CBR 600

wypelnij cala ankiete a nie qrwa totolotek

, zazwyczaj 20 min biegania na rozgrzewkę plus rozciąganie .Potem rozkładamy siłownie w skład której wchodzi drążek , wyciskanie ,rozpiętki na siedząca i leżąco, hantle, grzbiety ,dociąganie sztangi do tłowia ,cwiczenie sztangą do bicepsu, grzbiety i brzuszki z obciążeniem 3 serie po 30 powtórzeń wszystkiego i zazwyczaj robię takie 2-3 obwody [...]

dobre pudzian-kurdupel ,jedynym atutem sappa są jego rozmiary przeciez ten facet ma zero techniki macha łapami jak cepem i idzie do przodu ot cała technika co do pudziana szanse napewno by miał i to chyba nie małe napewno byłoby ciekawiej niz z saletą

Wklej cala dokladnie wypelnion ankiete! zdr.