cala

Witam. DAA mam od znajomego nówke więc się nie wykosztowałem, ale raczej nie będę go jadł :-) Zjeść by można było, ale czytałem, że DAA podbija prolaktyną - czy to prawda?, a jesli to jest powód mojego braku sosny bo mam wysoką prolaktynę to mam mieszane uczucia czy szamać. Co do tłuszczy i diety ciężko z tym, roztrenowanie całkowite, bo od [...]

[...] o wys. 3.10 z jednej nozki, a z dwoch to przy dobrym wyskoku do 2.90 :P Teraz zaczne wlasny trening wyciagniety z wielu innych i z doswiadczenia kolegow, z ktorymi gralem na zawodach (oczywiscie tych przeciwnikow pytalem) I w sumie to moze mi sie uda juz w tym roku robic z cala lekkoscia te wsady :):):):) Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

[...] o to ci chodzilo. wyskok itd jest uzalezniony od sily eksplozywnej na ktora sie sklada sila i rofd (rate of force development nie wiem jak to fachowo po polsku sie nazywa). cala plyometryka jest oparta na tym drugim, sa to cwiczenia z wlasnym ciezarem ciala lub z zanizonymi ciezarami na silowni w ktore trzeba wlozyc jak najwiecej mocy, zrobic [...]

[...] kiedy to czytałeś bo to co jest obecnie nie jest to samo co ok 5 lat temu Co do HP to czytalem to 5 lat temu+. Czy HP dajmy ten ze skladem z przed 5 lat to byl to stack czy booster NO ?( Do jakiej grupy to sie dokladnie zalicza, ze robi sie na tym cykle?) AAKG to normalnie do stalej sie daje tak jak cala reszte boosterow no czy to z przerwami?

dorzuć jeszcze pieprz, imbir, cynamon i mamy całą wybuchową mieszankę metaboliczną

he he widze ze cala rodzinka juz na forum Iść swoją drogą Nie dać satysfakcji wrogom Będzie dobrze dzieciak, elo, do góry głowa

"Uginania na triceps" fakt niezbyt trafny termin (wyciskanie FRANCUSKIE oburącz sztangielki w siadzie) Zamiast wykroków z hantlami PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU 3x10. Mam problem z zbyt rozbudowanym przednim aktonem barków (przejmował praktycznie cała pracę klatki). Jest to tylko i wyłącznie wina mojej dotychczasowej techniki. Dlatego [...]

Nie każde sportowe się nadadzą, np do biegania buty są nieraz specjalnie profilowane i stopa nie przylega całą powierzchnią do ziemi. Zobacz jak w przypadku tych butów się traci na powierzchni która nie przylega, np przy siadach się może okazać że będzie bujać w przód. /SFD/Images/2015/9/29/7b8f0a1ef1264c2dab8e3e52767daeb8.jpg

[...] i to jest 10mg i tu mam pytanie czy mogę wymieszać to w butelce z woda około 300ml wody i wypić przed treningiem? Tzn chodzi mi przede wszystkim oto czy jest szansa ze ta cala extremalnie duza miarka niezostanie w butelce tylko ja wypije lub jej cześć? Wiem głupie pytanie ale wole wiedziec Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-05-12 [...]

[...] Biorac pod uwage wklad jaki nalezy wlozyc w ten trening i wymierne jego efekty to odradzam nie od dzis "szostke" Weidera. Wystarczy cos na gore , dol i skosy brzucha po 3s i efekty beda rownozanaczne lub lepsze niz na w/w systemie. Samemu mozna dobrac sobie najlepiej reagujace na nas cwiczenia etc. Ot cala filozocia. pozdrawiam

no jasny gwint... Myślałem ze mnie rozsadzi jak wytypowali Machide. Moim zdaniem cała walka dla Shoguna i powinien zostac nowym mistrzem ... no ale Machiduś by zepsuł sobie rekordzik %) no masakra. Odechciało mi sie ogladać UFC na dzisiaj. Pozdro

Ja w wałki nie wierzę. Tylko nie mogę zrozumieć dlaczego czasem dzieje się tak jak to Danuta na konferencji powiedział "ci goście(sędziowie) nie widzą tego co wszyscy inni". Teoretycznie to powinni być ludzie znający się na rzeczy, a czasem ma się wrażenie, że oglądali inną walkę niż wszyscy inni. Widziałem to już w tylu różnych [...]

JESTEM JA P...LĘ ZŁY JAK DIABLI Całą walkę oglądałem jak na szpilkach, Shogun mnie zachwycił. Obłędne cardio, obłędny refleks, świetne przygotowanie taktyczne. Jako pierwszy rozpracował Machidę, cały czas był o krok przed nim. Obił mu nogi i tułów potwornie. Zadawał o wiele mocniejsze i wyniszczające ciosy. Walczył mądrze i sprytnie. Lepiej kopał [...]

Duża grupa ludzi chodzi na MMA ? Czy cała grupa uczy sie podstaw? proszę o sprecyzowane odpowiedzi

Trenuje Cyklicznie (grupa II) A czemu kiepska??? Wiesz ja to wszystko co mam w tej diecie to prawie ze uwielbiam i dlatego wygodnie mi ja trzymac. No moze jakies modyfikacje??? Jak bedzie trzeba to moge zmienic cala?? ----->Patrz komu ufasz...<-----

Wszystko mi sie pomieszało czyli : Dni treningowe: 1/2 porcji NS z rana po przebudzeniu , 30 min przed treningu cala porcja NS i po treningu gainer. Dni nietreningowe: 1 porcja z rana NS i gainerek wedlug potrzeb tak ??

kostka czekolady to nie cała czekolada tylko jedna mała kostka.jem czekolade poniewaz ma dużo magnezu który pobudza mózg do pracy

Brawa dla Różala, wygarnął temu gościowi całą prawdę. Głupie szufladkowanie "walka dobra ze złem" bo Różal wygląda jak wygląda i mówi tak jak mówi. Nie widzę, aby robił ludziom coś złego, a wręcz przeciwnie robi bardzo wiele i nie tylko dla zwierzaków, ale też dla ludzi bo nieraz uczestniczył w akcjach charytatywnych dla dzieciaków.

w B dodaj uginanie podudzi, na cala grupe miesni tylnej uda. ja bym dal przy tym fbw 2-3 cwiczenia po treningu na brzuch i starczy

Kiedys ktos mi opowiadal pewnia historie.Jak taki ziomek uciekl przed wojskiem.Wczesniej wysmarowal sobie dupsko czekolada zalozyl majty.Potem przed komisja jak stal tylko w gaciorach to wlozyl palec w majty,w okolice dupska.Pogmeral,poczym wyjal palec.I elegancko przed cala komisja oblizal ze smakiem