cala

Creafusion przełożyłbym na rano sok winogronowy nie jest przy nim konieczny aczkolwiek możesz dać szklankę - nie zaszkodzi Bulka ogranicz do 70g pojedyńczą porcję Po treningu 4 g mono starczy Rybozy będzie trochę mało - dołóż ze 2 kaps przed trening lub do porannej porcji creafusion Białko na noc możesz wziąć później niż 1 h przed snem (ja zawsze [...]

"Creafusion przełożyłbym na rano sok winogronowy nie jest przy nim konieczny aczkolwiek możesz dać szklankę - nie zaszkodzi Bulka ogranicz do 70g pojedyńczą porcję Po treningu 4 g mono starczy Rybozy będzie trochę mało - dołóż ze 2 kaps przed trening lub do porannej porcji creafusion Białko na noc możesz wziąć później niż 1 h przed snem [...]

Ok wielkie dzieki za pomoc.Sogi juz wam dawalem,ale moze wejda znowu. Ryboze bede dodawal tylko do kredki,bo mam jej zamało. Codo białka to staram przyjmowac 160g dziennie. Niestety niezawsze mam czas na dobry posiłek i staram sie uzupelniac. Ja mam szybka przemiane materi ,wiec tak wegle mi nie grożą,ale wole jednak bulka.Staram sie nie szalec [...]

zdrowe to to nie jest, ale jak chcesz- pij. w sumie mnostwo z nas pije cole zero, bierze suple w ktorych skladzie tez jest cala chemia i żyje ;-) ale niech to nie stanowi twojego codziennego uzupelnienia diety

Kurka nie wiem jak to zrobić żeby całą fotke było widać :)

Zdjęcia raczej nie zrobie bo i tak cięzko bedzie to zobaczyć bo moje "mięśnie" nie są aż takie duże". Wygląda to mniej więcej tak jak na fotce powyżej(fota z neta). Przy wciągnięciu brzucha wyglada to tak jakby po lewej stronie mięsień był a po prawej tak jakby wogóle sie nie wyrobiał ( i przy tym cała prawa strona wygląda na [...]

A jak cała reszta? tj trening, dieta? To 2 tygodnie ciągniesz na tym cyklu tak? Czasami tak bywa, że waga spada (głównie przez złą diete i beznadziejny trening).. np test podniesie troche temperature i ciśnienie krwi, tłuszczyk się troche przepali. Możesz dać ankiete ;)

Zacznij od polowy tabsa.To nie jest zbytnia ostroznosc,tylko rozwaga.Anapolon jest naprawde silny.Cala na poczatek to i tak duzo. mars

Tak tytułem przypomnienia,cała drużyna PC Bułgarii została wykluczona ze startu w Olimpiadzie...powód pozytywny wynik badań antydopingowych... A zatem metoda ,metodom ale ,,dodatki,,robią wiele... Oczywiście nie dyskrdytuję tej metody,tylko tak dodałem tytułem uzupełnienia...bułgarskiego systemu NIE MÓW ŻE NIE ROBIĄ NIC INNEGO OPRÓCZ [...]

Tak tytułem przypomnienia,cała drużyna PC Bułgarii została wykluczona ze startu w Olimpiadzie...powód pozytywny wynik badań antydopingowych... A zatem metoda ,metodom ale ,,dodatki,,robią wiele... Oczywiście nie dyskrdytuję tej metody,tylko tak dodałem tytułem uzupełnienia...bułgarskiego systemu NIE MÓW ŻE NIE ROBIĄ NIC INNEGO OPRÓCZ [...]

Pojedynki online: http://www.steverattlemma.com/2011/04/bellator-41-videos/ Oglądnąłem drugi półfinał...też raczej średnia walka. Końcowe duszonko - fota Ale za to Machovsky'iego całą oglądnąłem - dobry gość( w końcu mistrz). Debiutant stawiał opór na różne sposoby (nawet sięgnął po illegal upkicka- patrz foto) ale chwała mu ,że dotrwał do 3 [...]

Nie możecie tego oceniać poniewaz tego nie jacie i nie ******lcie że to g**** zanim nie spróbujecie . Ja sobie to kupiłem i jak zjem całą paczke to wam powiem co to jest warte

Nom nie całą a co?

paczka doszła,byłaby już przedwczoraj,ale byłem poza domem. Wszystko ok, funky wykazał się uczciwością i solidnością debe, wyll <-słuchajcie, ja już brałem z usa, za pierwszym razem moja paczka krążyła po całych stanach przez problemy na granicy i inne take. Za drugim razem wysłałem do koleżanki w usa (wysyłka na terenie stanów to grosze) ona [...]

"Podglądam" to forum dopiero od kilku dni, ale jednego jestem już pewien na 100%!!! Jest to dział najwrażliwszych na ludzką krzywdę, bezinteresownych ludzi. Co drugi za nic ma sobie swoje zdrowie, tylko martwi się o kolegów. Jest wiele podobnych stron, ale tylko tutaj można się naprawdę wzruszyć... Powiedz A. koledze, że jestem z nim [...]

Dobra... bo widzę, że nikt się nie chcę wypowiadać bo boją się słowa resekcja i zabieg więc może inaczej. Muszę mieć dietę płynną, ewentualnie łatwą do pogryzienia przynajmniej do końca roku. Obecnie po utracie 20kg w miesiąc strasznie poleciały mi mięśnie. Oczywiście lekarz mówi, że później masę mięśniową się odbuduje ale wiadomo doskonale, że [...]

moze cala rodzina mu siedzi na 1 koncie?

Niezły masz klimat w domu. Sog`i za wszystkie zwierzęce fotki, a zwłaszcza za tego korbiącego sztangą żółwia. Ja fotek nie dam-choduję tylko pare milinów roztoczy, kilka komarów i penie całą masę pająków po kątach.

lepiej być dzieckiem internetu i być mądry za swoim nickiem co do lizodupców to moderatorzy tego działu są mi obcy co do tego tematu to forum te jest jak mówi nazwa Sportowe Forum Dyskusyjne a nie to jak ktoś wygląda z twarzy i nie jest po to aby kogoś obrażać ale po to aby komuś coś uświadomić pomóc lub doradzić a doradzanie robienia [...]

[...] diete to znacz ze miales obliczone zapotrzebowanie na b/t/w. jezeli po ostatecznym zatwierdzeniu diety nie brakuje ci w/w to gajner bedzie zbedny,jesli brakuje wegli to gajner,jesli bilka to odzywka bialkowa jesli tluszczy to podbijasz zrodlami tluszczow,cala filozofia.sam powinienes wiedziec w jakim stopniu dieta wypełnia twoje zapotrzebowanie