cala

Nie jestem ani Filarem ani Michailem ale pozwole sobie wypowiedzieć sie Przez lata wyciskanie sztangi płasko było uważane przez największych kulturystów za podstawowe ćwiczenie na rozbudowe masy klatki, więc coś w tym musi byc. To, że ty akurat mniej "odczuwasz" to ćwiczenie można wyjasnić tym ze na kazdego działa co innego, nikt nie [...]

zawsze kiedy proboje jakis nowy srodek staram sie o nim poczytac jak njawiencej artykoly ,opinie ,w ksiazkach lekarskich itp i własnie w ksiazce prof.Heinrich Schmitt'a pt. "Czarna Ksiega" Sterydy Anaboliczne Cała Prawda " że w cyklach masowych łaczenie treu z meta jest jak najbardziej zalecane gdyz dobrze sie uzupełniaja te srodki nie napisałem [...]

zależy mi na wszystkich mięśniach tak przy okazji jak juz cwicze te niektóre to mooge poprawic też reszte a do rzutu potrzebna jest cała ręka :(

Bold na pewno dobrze dziala wytrzymalosciowo, ale jak pisalem nandro jest lepsze na regeneracje. Zastoj i tak bedzie, bo chodzi o receptory, po prostu strasisz cala ta energie i pompe - mnie to wlasnie spotkalo i robie czyszczenie receptorow. Krotkie estry na pewno bylby korzystniejsze, ale to masochizm przy dlugich cyklach, wiec mysle ze bedzie [...]

"cała puszka waży 800g" rozumiem że to znaczy proszek + puszka- jak zjadłeś 12 porcji to odchodzi 240g -czyli powinno być 760g proszku- to puszka waży tylko 40g? skoro jak stawiasz wszystko razem na wage jest 800g- chyba więcej nie ma co ?

Tego rodzaju tematy powinienem kasować , przychodzisz po pomoc nie korzystasz , a chodzi ci głównie o artykuły lub informację na dręczące cię pytanie . wystarczy użyć wyszukiwarki , ( co jest określone w regulaminie ) popatrz gdzie nie wejdziesz kolejna informacja . [...]

możliwość jest zawsze tak, jest 10 mg, możesz brać całą, możesz łamać na scnatela nie słyszałem jeszcze, żeby ktoś narzekał, na razaka jedną serię coś tam przez jakiś czas szczekali

Tylko że Arka już była ukarana za swoje grzechy, teraz jak gdyby ponosi karę po raz drugi. Ogólnie cała ta nasza walka z korupcją rozwleczona na lata musiała się skończyć katastrofą i właśnie się wczoraj tak skończyła. Teraz zaczną się roszczenia o odszkodowanie od PZPN za podjęte wcześniej decyzje i może być gorąco na Miodowej. Tu trzeba było [...]

Z pół roku temu przy wyprowadzeniu lewego prostego kolega zrobił zejście w prawą i uderzył mnie na żebra ja jeszcze nie oswojony z mocnymi uderzeniami padłem na kolana i 10 min tak dochodziłem do siebie w konsekwencji miałem zbite żebro. Przez dwa tygodnie każdy oddech sprawiał mi ogromny ból, każda codzienna czynność sprawiała mi kłopot np. żeby [...]

daj cała rozpiske w formie zrzutu z linku ponizej, ogół nie wyglada najlepiej trenujesz tylko cardio,hiit? silowo nie trenujesz?

ząb ziostal teraz zatruty i przy jedzeniu mozesz odczuwac bol bo ta cala pasta:D gaza nie zostala wyrownana i jak jesz to ona sie dociska i wtedy czujesz to minie po kilku dniach czasem nie prubuj tego wyjmowac z zeba bo bedziesz musial biec do dentysty zeby atrula na nowo ja tak mialem tez mnie to wkurzalo po co to itd wyjolem to i po 2 dniach [...]

jesli chodzi o sport to owszem .... wydaje mi sie ze jestem troche inny niz inny co mają 120 kg bo ja chodze na siłke i na sks w piłke ręczna i raz w tygodniu na piłkę nozna ale po tym zawsze mogłem zjesc całą wanne zarcia . dobrze ze sie opamietałam puźno bo puźno ale lepiej teraz niz gdybym miał lezec w szpitalu . mysle z moja nadwaga jest [...]

plecy sa? sa brzuch jest ? jest cala gora jest? jest? nogi sa ? sa :)

niestety musze cie zasmucic ale chyba nie za mało białka na dole powinno byc mniej wiecej po rowńo a czy ma taki włosem przez cała ampułke trzeba sie przypatżec???

na zbilansowanej diecie przyjmij 2-2,5g białka- to w zupelnosci starczy, weglowodany w zaleznosci od celu i aktywnosci 3g lub wiecej i cała reszta kalorii to tłuszcze. w trakcie masowania, bedziesz monitorował postepy i manipulowal tł i ww

trochę to śmieszne by wyglądało waga ok 70 kg i jeszcze chcesz zejść do 65 i w łapie 40 cm. Czyli wg Ciebie całą masę chcesz ulokować w klacie i ramieniu.

najpierw chce zrzucic cala tkanke tluszczowa a potem wyrzezbic miesnie zrzucanie tłuszczu jest rzeźbieniem mięśni o ile jest co rzeźbić. zdr.

a własnie jeszcze jedna rzecz została mi miarka jak brałem xp i cała miarka ma 20,5 g. chyba nie ma zadnym przeciwsakazan zebym nia sobie sypał gainerka ?? 3 miarki to bedzie troche ponad 60g co wy na to ??

i cała miarka ma 20,5 g. chyba nie ma zadnym przeciwsakazan zebym nia sobie sypał gainerka ?? 3 miarki to bedzie troche ponad 60g podejrzewam ze to nie bedzie troche ponad 60 tyle mniej gdzies z 30-40 gram ze Xp bylo 20 gram to nie znaczy ze gainera tez tyle bedzie sprawdz lepiej na wadze bo mozesz walic za male porcje Zmieniony przez - BPL-G [...]

cała pompa idzie w korzeń