cala

Cala klasa poszla z Wami czy co ? Ze Was przylapali ? PuR

Dobra! :) Bardzo dziękuję za rady. Cała Wasza trójka otrzymuje po SOGACZU! :) Fajnie byłoby gdyby ktoś się jeszcze wypowiedział. :) Pzrd.! :D No właśnie, towar juz mam!! :) Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2009-07-02 22:21:53 Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2009-07-02 22:22:07

Z 10 kap. tej lecytyny minimum, śniadanie to żart, jak i cała dieta.

Ogolnie kulturysyka w prawdziwym tego slowa znaczeniu staje sie w Polsce coraz bardziej popularna. Media, rozwój firm odzywkowych i ich ekspansja po rynku poprawiaja swiadomosc spoleczna na temat tego sportu. Niestety w przeciwienstwie do innych krajow takich jak np. Turcja, kulturystyka kuleje pod wzgledem chociazby finansowania utytulowanych [...]

wlasnie z IHS mozna dostac na luzie kazda probke OPROCZ double impacta :) nie ma nigdzie po prostu tylko cala pucha

powiem wam, że z tego się zrobiła niezła afera... komisja NSAC ma zbadać sprawę. Jak dla mnie to Penn chce się jakoś tłumaczyć tym, dlaczego został całkowicie zdominowany. Nawet Hughes gdzieś rzucił jakieś zdanie, że podczas 2 ostatnich walk z GSP, kanadyjczyk wydawał mu się śliski. Sam zainteresowany wydaję się zażenowany całą sprawą, dodaje że [...]

[...] panowie za odpowiedz przyda sie info jeszcze tylko To ile tego kupic mety clenu zeby starczylo na 5-6 tygodni i moze by ktos mogl to rozposac to sie bierze porcjami czy rano cala dawke mety i clenu czy co iles godzin to brac ?pytam bo nie mam doswiadczenia z tym znowu niechce brac clenu na noc bo ppdobno spac nie mozna a ja i bez tego ciezko [...]

mi sie podaobał chyba kazda reklama NIKE, po prostu były swietne i sa nadal ADIDASa sa takie hmmm inne mniej sztuczek itp. a NIKE zawsze wymysli cos za***istego Henry w domu był dobry klatka tez byla swietna, helikoter rowniez, potem kontynuuacja klatki co grali rewanz finału do 100 goli i fajna tez była co Portugalia I Brazylia zaczeli grac w [...]

Ja w nike'ach całą jesień zime i wiosne przebiegałem... dosyć wytrzymałe adidaski popatrz na allegro - jest sporo modeli do wyboru

Owieczka, wyluzuj Żeby wyglądać jak kulturystka to trzeba na prawdę wiele pracy, wiedzy i samozaparcia. To Ci nie grozi przy Twoich hantelkach Spokojnie możesz robić np rozpiętki, co powinno trochę podnieść biust. Poza tym sprawdź sobie w atlasie ćwiczeń ćwiczenia na klatkę piersiową i zobacz co z tego możesz robić przy sprzęcie jakim [...]

"nie przesadzaj da się i to z powodzeniem zdąrzyć w nie całą godzinę , a nawet całe ciało się da - ale oczywiście to na innych zasadach , mniej serii na partie sie robi i takie tam" z tym to się zgodze, że jeśli ktoś np. na rzeźbe ćwiczy i robi krótkie przerwy to szybciej trening skończy. Ale nie pisz tu, że jeśli poćwiczy dłużej niź [...]

hehe , na początku myślałem ze się pomyliłem i przegiąłem z tymi hasłami no ale teraz widze że lepiej z nimi trafić nie mogłem widzisz ja nie muszę tak jak ty głupot wpisywać w profil żeby sie dowartościować bo nie sądze zeby robiło to ze mnie niewiadomo jak mądrego - widze że to dla ciebie jest wykładnik i tylko takie argumenty łapiesz wiec [...]

A jakie mają niby być wnioski? Z mlekiem będzie bardziej kaloryczne, ot cała filozofia. Tak, śmiało możesz pić i rozrabiać z wodą, działanie białka się nie zdegeneruje. A jeśli dla Ciebie picie odżywy z wodą oznacza, że masy nie zrobisz, to radzę poczytać jeszcze o diecie i o tym, że ważne są wszystkie posiłki, w tym okołotreningowe, a nie to, czy [...]

ferenc Wszedłeś chociaż w ten link co ci podałem? czytałeś? jeśli nie to nie mamy o czym mówić, tam masz potwierdzone moje słowa, przez jednego ze starych expertów od treningu, oraz wiele cennego info.To są fakty, tutaj nie ma nawet o czym dyskutowac poniewaz to sa sprawy jasne, bez podzielnosci zdan, ktos tego nie przyjmuje do wiadomosci, jego [...]

Witam ! Sprzęt juz do mnie doszedł!!! dokładnie to wczoraj juz miałem wszystko skręcone :) Porobiłem fotki i dziś je umieszczam dzieląc się z wami moimi uwagami. PRZESYŁKA i KONTAKT : - Zamówienie złożyłem 11.11.11 a 15.11.11 był juz u mnie w domu. Biorąc pod uwagę że był długi weekend, myślę że to na serio szybko !!! [...]

Rozumiem luxonatello :) Przemyślany projekt domowej siłki ;) Kumpli z osiedla można zapraszać :) a potem całą paką na zawody z Keltonem ;) Zmieniony przez - KELTON PW w dniu 2011-11-29 22:40:07 Zmieniony przez - KELTON PW w dniu 2011-11-29 22:40:38

artlite hehehe jakbym czytał swoją przeszłość z rok temu miałem to samo też w autobusie mmmm niunia <mniam mniam> tylko że spękałem nie podeszłem bo jakoś taki jetsem że sie wstydze Nie mogłem spać przez całą noc i plułem sobie w brode że nie podeszłem ale cuż.... Life is brutal Sog za odwage jak wejdzie

Hej, dobrze by było jakbyś dodał zdjęcie sylwetki aby zobrazować całą sytuacje , jesli jednak uważasz że redukcja na strat jest konieczna to 1900 kcal jest zdecydowanie za mało i najlepiej jak do wyliczenia kalorii skorzystasz z tego wzoru w linku , tutaj tez masz dokładnie opisane na przykładzie jak dokonac wyliczeń [...]

hmm nie, że jaja, tylko wspomniałem że to co robiłem narazie, to kwestia rozgrzewki była, przyzwyczajenia się do treningu itp... taki narazie lajt... a później napisełm, że chcę ćwiczyć plecy, całą środa ! No i czy właśnie w takim układzie to może być, czy jak... a co do nóg, to odpuszczam, bo trenuje piłkę, a tam na treningach mamy siłke i nogi, [...]

Bo nie ma takiej potrzeby. Ujemny bilans kcal potrafi z nas wysycić całą energię. Poza tym im niższy poziom bf tym większe ryzyko kontuzji.