cala

Dzięki wielkie. Ale i tak męczy mnie teraz jedno... Od rana siedzę i czytam różne tematy, przeczytałem całą masę artykułów i już teraz kompletnie nic nie wiem, bo każdy pisze co innego i w ogóle jakichkolwiek konkretów... Pomieszało mi się wszystko jak ćwiczyć na masę a jak na rzeźbę, co kiedy i jak... Jakby ktoś był jeszcze taki łaskawy żeby mi [...]

[...] tylko aeroby i dietka redukcyjna bo musisz tluszcza spalic -czy oplaca sie stosowac jakies odzywki redukujace wage(jak tak to poleccie cos),czy czasem nie spadnie mi cala waga(a niehcialbym,bo mam niezle rozwiniete barki) Jakis spalacz na redukcji byc moze -czy samymi brzuszkami(na plaskiej) mozna spalic ten tluszcz Nie. Tluszcz spalisz [...]

Hehe dobrze ze powstał taki temat bo ostatnio mi sila spadla o 15kg. A juz w pazdzieniku mp juniorow Ale to chyba przez sezon. Całą wiosnę jeździłem gdzies tyrałem na zawodach i mam. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2008-07-05 21:51:51

może nie jestem profesjonalistą, ale pozwolę sobie odpowiedzieć - nie ma ograniczenia co do przyjmowanej ilości białka. Poczytaj o sposobie odżywiania zwanym w skrócie IF, podczas którego niektórzy przyjmują całą dobową pulę białka (i ww i tłuszczy) w ciągu 4-8h

A jak cała reszta badań? Na poziom cukru ma wpływ wiele czynników

Ok. Skopiowane z atlasu ćwiczeń: "Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu: cała grupa mięśni klatki piersiowej, mięśnie trójgłowe ramion, przednie aktony mięśni naramiennych" Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-18 19:58:14

[...] troi- ponad 90 .... polowa aktorow z 300 na czyms jechala. to dziwne? za taka kase warto troszke zaryzykowac ... 99% aktorow i tak jest zdrowsza i zawsze bedzie zdrowsza niz cala reszta spoleczenstwa, a ze koksuja? to co? w USA, 50% mezczyzn z klasy sredniej jedzie na testosteronie w kremie albo sprayu, 20% lepiej zarabiajacej klasy sredniej wali [...]

Chłopcze, jadę tam ze względu na zespół, który zagra. Cała otoczka mnie nie interesuje. Zresztą "brudasy", jak ich nazywasz, w większości na pewno są bardziej tolerancyjni od Ciebie. Trochę pokory synu Reksio kłamie!

Przecież nie pisałem o Tobie, prawda? Skoro jest tak jak piszesz to jest znakomicie. Zresztą żadna fotka nie jest w stanie dobrze pokazać całą definicję, no chyba że ... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75175&forum_id=126&t_orig=2645&forum_title=Nasze+zdj%EAcia Reksio kłamie!

Jestem ciekawy, co zrobią Anonimowi, bo operacja miała mieć "od trzech do czterech faz" i trwać do dziś, więc może dziś nastąpi czwarta faza, która była prawdopodobnie przygotowana kiedy podpiszą umowę. Nom, tylko co zrobisz? Cała nadzieja w Anonimowych.

[...] ale mniej.. diete mialem ok. 1,8bialka , 2wegli, tluszczy lekko ponad 1 profil uzupełniłem. moje mozliwosci finansowe hm teraz kupuje animal flex, purple wrath, mam puszke cala bcaa i z pkt bede mial 3200g Sp80, do tego postaram sie uzbierac z 400-500zl zaproponuj mi cos i tez wmiare rozsadnie ;) dziekuje. witaminy takie jak mzb, chelamag, [...]

a i dodam ze podczas cyklu wymienionego bralem tylko magnez b6 i cynk, mineralow nie uzupelnialem. dopiero od prawie 3mc stosuje cala suplementacje witamin itd jak podalem wyzej, starczy mi tego jeszcze na 2mc a potem dokupie ;)

Sam podciągam sie na palcach i nie sprawia mi to zadnego problemu. Malo tego, jest mi duzo wygodniej, niz jak bym objal drazek całą dłonią. Slaby nie jestem, bo podciagam sie 12-15razy z doczepionym ciezarem 20kg. Oprocz podstawowych cwiczen, o ktorych byla mowa juz wczesniej, czyli ciągi, podciagania, sprobuj zlapac np sztangielki albo sztange i [...]

jednak chyba turcja%-) ,myslicie ze 10amp primy 2 paki antka, 3 provi i t3 bezpiecznie bedzie?:D prima cala max do pudelek upchana(2-3). Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-09-01 23:19:30 Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-09-01 23:21:52

[...] sosie sie poddusilo i na koniec albo kupujemy w sklepie z taki sos chinski albo robimy sami pare lyzek rosolu na patelnie woda sol pieprz ... to i to jest tak samo dobre ale ja preferuje z torebki :> jak sobie rano ugotuje cala taka petelnie to wpierczniam przez caly dzien i nie ma mowy zeby sie znudzilooo po prostu THE BEST !!!! ^BARRY^

Sadomaczo ja własnie chce w pokoju , myśle nad cała scianą 3.5m x 1.5m (wysokosc dlatego 1.5m są meble) i mi osobiście podpasował wrzut z 5 strony z king kongiem i ta dzunglą, z 4 strony (Wysłana - 25 maj 2008 00:26 - pierwszy pod ta ryba), ostatni z 3 strony. Pozostałe też sa dobre. Zresztą zobacze jak bedzie z kosztami, nie musze calej sciany [...]

Po co ? jesteś po SD, jedno wyciskanie znakomicie pobudzi cała klate.

FOD zgadza sie, na te walke czeka cała Ameryka , i z tego co widze na przeróżnych forach od cholery ludzi naprawde wierzy że na Coutura nie ma mocnych! To udowadnia że większość ludzi ma kiepską pamięć i nawet nie chce im się widocznie spojrzeć w rekord Couture'a - ma parę walk przegranych z moim zdaniem przeciętniakami. Więc jak chciałby wygrać z [...]

Andrzej Gołota nie będzie walczył! "Nie wiem co robi ekipa Dona Kinga. Z nikim oprócz niego nie można rozmawiać na serio i dlatego walki we Francji nie będzie" - powiedział INTERIA.PL Andrzej Gołota. Przypomnijmy fakty - po 22 miesięcznym rozbracie z boksem, na ringu w Levallois, w pojedynku przeciwko Ray'owi Lundsfordowi były polski [...]

na video z imprezy jest cała rywalizacja dziewcząt, polecam zerknąć