cala

Hej Jeżeli chcesz mieć rzeźbę musisz najpierw mieć masę. Bo rzeźba to ta cała masa minus tłuszcz. To czy urośniemy zależy od (Diety, treningu, regeneracji i "reszty- suple itp") mniej więcej w tej kolejności. Więc warto ułożyć przynajmniej jakąś dietę. Jakbyś miał jeszcze stojaki do przysiadów i drążek to masz pełen sprzęt do najważniejszych [...]

No bez przesady od złego spania to boli kark, albo plecy, a nie BARK, ŁOKIEĆ i CAŁA DŁOŃ naraz!!! za to ból barku, łokcia i dłoni to typowy objaw wypicia 4 piw

Sterydy zabijają, nie wiedziałaś o tym? Pozdrów św. Piotra. A tak na poważnie to jesteś laską ważącą ile? Tu facet mówi, że wsiadał od 1/4 a Ty całą na dzień dobry, a wystarczyło zapytać nim się sięgnęło.

na razie sie utrzymuja. Nie wstaje nawet z lozka bo jak wstalam niedawno to usiadlam spowrotem tak czarno mialam dlugi czas przed oczami. bardzo szybko, jak leze to widze na ciele jak pulsuje cala. w uszach slysze bicie serca i czuje jak mi strasznie mocno i szybko bije.

Te gotowe w słoikach są podobnej jakości żywieniowej. W produkcji większości wykorzystuje się koncentraty i wyciągi warzywne i owocowe (czyli przetworzone surowce), cukier, sól, kwasy spożywcze, dodatki aromatyczno smakowe, substancje zagęszczające, czasami wywary z warzyw, kości i mięsa, a także tłuszcze jadalne. Jak widzisz cała gama [...]

heheh ...rado dokladnie tak A yakuza no to normalne stary... ale to pewnie byl amerykanski film?? niewiedziales ze amerykanie tak maja ?! chyba rambo nie przegapiles?! koles sam roz***yuje cala baze wojskowa ruskich, lacznie z smiglowcami, czolgami... nie no sorry mial łuk amerykanie sa the best

Rado: Dtknij gdy siedzisz mięśnia dwugłowego uda, bicepsa, czy nawet tricepsa. Każdy właściwie mięsień gdy jest wyluzowany, jest miękki jak pupcia niemowlęcial, do tego nierzadko przykrywa go niewielka warstwa tłuszczu, która wydaje się mieć olbrzymią grubość. Gdybyś sam poważnie nad tym pomyslał, wpadłbyś na to. Poza tym, kulturyści, których [...]

http://depositfiles.com/en/files/253876/chest-shoulders.part1.rar.html Następne party to ten sam link tylko zamiast: part1 wpisać part2 Muscle and Fitness Training System Back & Legs This DVD includes mass-gaining and muscle-defining programs to build a thick back and powerful legs. Muscle & Fitness has assembled the 22 best exercises [...]

szukałem dobrego boostera pre workout i postawiłem na meso zachęcony pochlebnymi opiniami o tym środku. nabyłem wersję 550g i dziś zarzuciłem. ostatni posiłek przed treningiem miałem o 15:30. trening zaplanowany na 17:30. zarzuciłem więc miarkę meso o 17tej i czekałem na te "niesamowite" doznania... po ok. 15tu minutach poczułem [...]

no to ladnie za******lil tej mety, cala jedna tabse... to max kaban z niego... pewnie cwiczzy miesnie zwieraczy na nocniku....

Proponuje rzeczywiście spróbować jak pisze Amazone, jednak jeśli odczuwać będziesz spory głód lub na drugi dzień po przebudzeniu będziesz mogła zjeść konia z kopytami będe proponował jednak regularny posiłek. 6,5 godizny czasu do tego po treningu może spowodować że nawet sam białkowy posiłek okaże się niewystarczający. Całą teorie musisz teraz [...]

ja po mdrolu mialem szczyt formy, zrobilem z 2 centy w lapie i ogolnie sie nabilem strasznie. nigdy nie cuzlem sie lepiej w swoim ciele... nie odblokowalem sie i po miesiacu czasu bylem flakiem, stan z przec cyklu lu jeszcze gorzej, ale to nei bylo najgorsze, najgorsze bylo to ze przez to stracilem cala motywacje...

narciarze jeżdżący przez całą szerokość stoku to zmora, chętnie bym ich rozstrzelał, do tego nie zwracają przeważnie uwagi na to co się dzieje wyżej. Sam jeżdżę na nartach od 14 lat i kocham ten sport, ale tacy ludzie mnie do pasji doprowadzają, grrrr.

kapsulki maja po 1000mg, to jest ta mocniejsza wersja - PQ, dostalem ja jeszcze jak trenowalem wiosła, i zawieruszyla sie w szafce, niedawno znalazlem prawie cala puszke :) Jest juz 2 miesiace po terminie ale jak narazie nie mialem jeszcze zadnych dolegliwosci 1g/kg masy to minimum w sumie w 2 dawkach na dzien, czy minimum na 1 dawke?

miło. Wogole slodzików jest cała masa, nawet chociazby pokazuje to link kolegi,ktory został wklejony kilka postów wyżej. Natomiast popularne jest tylko kilka z nich. Słyszałem może o 9 z powyzszej listy. Co jest tego powodem że np ksylitol, stevia, erytrol są slodzikami o takiej popularnosci a reszta nie bardzo?

no to plus minus ten poiar a tare cala zobaczysz jak zejdziesz w poblize 10% ,dieta trening areo,silka i cwiczenie miesni brzucha z obciazeniem

Nie ma sie czego wstydzic, Mikolaju! Nie wstydz sie lez swoich! Pamietaj, ze Bog sprzedaje madrosc za ciezka prace, za okropne cierpienie i bol! Popros pana Boga, abys otrzymal wewnetrzny spokoj -- bys byl w stanie przyjac rzeczy, ktorych nie potrafisz zmienic. Pros go o odwage -- abys zmienil rzeczy, ktore mozesz zmienic i pros o MADROSC! Abys [...]

Dziękuję ze wszystkie odpowiedzi. A to jeszcze tak zapytam, z czego mogą wynikać te pomiary fałdomierzem? ( Bo oprócz instruktażowego punktu pomiaru, potem próbowałem chwycić już po prostu największą możliwą fałdę i zawsze wynik wychodził podobny, a równocześnie zdawałem sobie sprawę, że z całą pewnością jest obarczony błędem)

Dziękuję ze wszystkie odpowiedzi. A to jeszcze tak zapytam, z czego mogą wynikać te pomiary fałdomierzem? ( Bo oprócz instruktażowego punktu pomiaru, potem próbowałem chwycić już po prostu największą możliwą fałdę i zawsze wynik wychodził podobny, a równocześnie zdawałem sobie sprawę, że z całą pewnością jest obarczony błędem) A na boku [...]

Słyszałem iż niektórzy twierdzą, że nadmiar białka zostaje wydalony a nie zmagazynowany. Uważam też że lepiej zjeść więcej białka niż np. węgli. Mówi się że za otyłość odpowiedzialne są w głównej mierze węglowodany i ich nadmiar, czyli wnioskuję że odpowiedź organizmu na nadmiar białka jest inna niż na nadmiar węgli. Jest różnica czy wypiję 100g [...]