cala

Umiem układać diety zbilansowane itp., liczyć zapotrzebowanie i całą resztę. Chcę tylko się dowiedzieć czy ten plan dietetyczny będzie w 100% dobry jeśli chodzi o składniki. Dopiero "studiuję" tłuszcze itp więc mogę w 100% tego nie wiedzieć a pomoc osób który być może stosowały tą diete lub wiedzą czy te składniki w 100% mogę jeść to da to duży ++

No oki ściagnąlem to, wpisałem i wyszło mi tyle i tyle zapotrzebowania kcal bialka itp, teraz trzeba cala dietę dostosować do zapotrzebowania?, ale nie wiem czego ile gram ;/. Tak wogole to dzięki za pomoc bo sam bym tego nie ułożył dal bym soga, ale pisze ze nie mam abonamentu, gdzie go mogę wykupić ?

Shogun ma 29 lat a już coś mocno spaprane te stawy, zwłaszcza kolana, niestety. IMO przebieg walki będzie zależał w dużej mierze od tego, jak mu się ta cała rehabilitacja uda i w jakiej formie jego kulasy będą. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-12-20 00:39:40

zdecydowanie kubica i boruc sie wybijaja ;D, oczywiscie poza cala reprezenatacja dla ktore powinno sie stworzyc osobny rankin !:D

Kubica Świderski (za cala druzyne) Korzeniowski

Ja mam nadzije ze Paweł Zagumny bedzie w czołówce bo napewno to sie jemu nalezy. Moim zdaniem jest to najtrudniejsza pozycja na boisku siatkarskim i na niego spada cała odpowiedzialnosc poczynan zespołu. On z zadan mu postawionych wywiazał sie bardzo dobrze jak było widac w tym roku... Zagumny miejsce 1-3!!

60/miesiac i siedz tam sobie nawet całą dobe

ogolnie cala grupa

no to na noc twarogu daj albo zmniejsz długości miedzy posiłkami bo pomiędzy pierwszym a drugim masz aż 5g wstaw tu cala diete(przykładowy dzien) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-24 15:20:46

Paczuszka dotarła cała. Można wysyłać pieniążki w ciemno, użytkownik uczciwy. Pozdrawiam.

Worek. Mam sporo sprzętu w swojej salce i worki wszelkich typów. Polecam worek, ale w kształcie wielkiej gruchy, to najlepsze rozwiązanie dla boksera, bo w innych stylach walki już nie. Są też worki łączące w sobie kształty gruszki i walca, albo dwie połączone gruchy. Klasyczny worek ma tą wadę, że nie da się z cała siłą bić haków we wszystkich [...]

Jest takze w rozsadnej cenie enantat farmadonu Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Enantat Farmadonu 100mg w 1ml (fiolka 10ml) kosztuje ok 70zl. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

pierwsze miejsce baton sports one proteinowy o smaku czeko-koko drugie miejsce thriumph trec proteinowy o smaku snikersa trzeciez miejsce matrix 32 olymp proteinowy o smaku czeko cala reszta bialkowych ktore jadlem to jakas pomylka

[...] uznanych firm farmaceutycznych, i konsekwentnie powtarza, ze teraz to ona w miare mozliwosci zadnych lekow nie bierze Zreszta kazdy analityk czy chemik powie to samo. Jest cala masa skutkow ubocznych, o niektorych z nich nawet producenci nie informuja, poza tym koszty produkcji sa tak wysokie, ze firmy farmaceutyczne zrobia potem wszystko, zeby [...]

kasza jest tania a jak nie bedziesz jadł miesa i ryb to bedziesz mały do końca życia, ja wielu żeczy nie lubie ale jakos wiekszego problemu z wepchaniem w siebie zarcia mie mam! (nieraz mnie cofa ) daj całą diete

tak na szybko: ------------------------------------------------------------------------------------ Dieta Radka Słodkiewicza: Posiłek 1 * płatki owsiane150g, banan, 90g białka serwatki Posiłek 2 * 125g ryżu, 350g wołowiny, warzywa Posiłek 3 * 500g ziemniaków, 90g białka serwatki Trening * Po treningu 100g 100g Vitargo+50g białka serwatki [...]

[...] wyjscie poza strefe tetna aeorobowego , czyli wchodzi w zakres treningu anaerobowego, co pociaga za soba przyspieszenie przemian metabolicznych, wywolujacych spalanie tk. tl cala dobe. Jesli Twoj trucht bedzie przy zakresie tetna 90 % bedzie ok. Trening interwalowy mamy w nim 2 fazy przyspieszenia "idziemy na maksa", dajac z siebie [...]

Nie! w 150 ml masz 0.3 kcal. To nie jest temat o dyskusji czy cola zero ma zero kalorii tylko oferta sprzedaży. Wystarczy w google wpisać Coca-Cola zero i wszystkiego się dowiecie, na temat kcal i tego co tam się niby może zepsuć, a nie nabijacie sobie posty. W wodzie mineralnej też niby nic się nie może zepsuć a jednak swoją datę do spożycia ma. [...]

Najbardziej denerwujące jest to, że większość mówi, że z takim składem to nie mamy czego szukać na MŚ. Przecież pierwsza 11 jest, a wszystkie te kłótnie i tak dotyczą tylko zawodników rezerwowych. To po co cała ta afera!