cala

Spoko Jednak dwie inne osoby bo opryszcze mają w innych miejscach na plecach, jak zobaczyłem pierwsze foty to skosne brzucha takie same oraz zyła na lewym przedramiu takze ta sama. Co do sylwetki tłusto, nie ma proporcji klatka słaba, łapka mały zarys, brzuch na 2-, barki słabe, Ocena 2+ wywodząca sie z masy i checi trenowania, fat zakrywa całą [...]

Mniejszy tłok jest zdecydowanie w Popeye w godzinach przedpołudniowych. Po 16-17 w dni powszednie zaczyna tam się niezła kolejka, natomiast w weekend - często, po 18 miałem całą siłownię dla siebie. Generalnie polecam, atmosfera ok, jedyny minus to puszczanie twórczości jakiegoś lokalnego hip hopowca, który jeszcze marzy o dowodzie osobistym

[...] badz razie zastanowcie sie nad tym co piszecie? szesciopak na masie??? hahaha...jak chcecie miec 6pak na masie to po*****a w ogole robic mase ? zlapiecie na masie przez cala zime 2 kg czystego miecha i faza z zapadnieta klatka i 30 w bicku na plaze...ale z szescipakamie i to najwazniejsze!! Zastanowcie sie nad tym co piszecie! No w sumie [...]

Maniek rozumiem, że wypowiadzasz sie jako znawca tematu (ale nadal nie wiem znawca z teorii czy z praktyki) Ale powiedz mi jedną rzecz..która jest mi obca...a po fotce widze,ze w tym śmigasz Maniek...czy to prawda, że jak strzykawka ma 5cm to się bierze całą piatkę, żeby się nie marnowała...rozumiem, że to przedstawiasz... Pozdrawiam

Wykorzystam okazję i tak jakby przyłączę się do tematu. Zastanawiam się nad wyborem wyciągu do domowej siłowni, po przeczytani kilku tematów odnośnie tychże wyciągów zacząłem się zastanawiać, który lepiej wybrać. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/45 Python II czy też http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 Heavy Python Jak [...]

Dzięki za odpowiedzi! No i mam jeszcze jedno pytanko bo tyle jest tutaj tych treningów i nie wiem ktory wybrac(ktory da najwiekszy efekt) doradzcie cos Nie wiem czy dobry by byl np. ten z www.gregry.prv.pl czy lepsze sa metody hansa?? np. PONIEDZIAŁEK 1. Rozgrzewka : pare min jazdy na rowerku, potem dużo rozciągań ( czworo i dwugłowe, łydki, [...]

Cześć. Aikido to nie na...la..nka.Aikido jest sztuką walki, filozofią i dla nie jednego całą esencją trenowania. Nie ma ludzi, którzy byliby niezwyciężeni bo jeszcze tacy się nie narodzili, każd, araczej każda sztuka wojenna jest dobra tylko trzeba posiąść umiejętności w danej sztuce by była skuteczna. To co, że do osiagnięcia mistrzostwa w boksie [...]

Dolek sluchaj moj numer gg to 6096878 jak byscie jechali w kierunku gniezna to daj znac posmigamy a dzis zapraszam na stadion bedzie tam cala ekipa kolo 30 motocykli na 16.00 na stadnionie zuzlowym w gnieznie!!Ja jezdze na gsxr 600 tej ciemnej jakby co!!POzdro dla wszystkich w temacie

OK dzieki wszystkim za odpowiedz!Tej a po rozkruszeniu tabletki winka ono w srodku jest takie jak na zewnatrz tzn.różowe(jednolita cala tab.)czy tylko ma powloke rozowa a w srodku jest bialy albo inny kolor?I jak jest z tym "kruszeniem" sie wina bo moje tabsy sa twarde ale jak sie probuje zlamac to da rade i sie troche kruszy a wszedzie [...]

Nie o to mi chodzi. Gdyby całą zime przećwiczył na mase stosując diete odpowiednią to na pewno nabrałby ze 3 kg mięśnia i troche spalił zbędnego balastu. Moim zdaniem redukcje robi się jak się ma nadwage i jest sie otyłym a nie przy takiej wadze. No ale może jak ktoś chce być taki pająk wysuszony to spoko

Przepraszam , że spamuję sobie tutaj temat , ale nikt mi nie chcę pomóc. Widzę , że mój temat jest omijany - szkoda. Zamówiłem już cała suplementacje , dietę ułożyłem (można ją jeszcze zmienić). Jeśli jest to wina tego , że powiedziałem to co myślę , to jeszcze raz przepraszam , ja nie chce tutaj żadnych konfliktów. Chcę tylko abyście mi pomogli w [...]

Do ostatniego posilku mozesz dac ww zlozone, trzeba tylko miesicic sie w bilansie. Czekamy teraz na całą diete.

[...] podales treningu trica i bica co do nog to nie wiem czy wiesz ale sa one sila napedowa budowania masy calego ciala i bez nich ciezko o jakies sensowne efekty (oczywiscie przysiad klasyczny odpada ale amsz cala amse zamiennikow np przysaidy z hantlami, wykroki itp do tego na uzupelnienie zginanie i prostowanie ) tyle odemnie jak co pytaj dalej

pewno i tak cos ominę: animal pak - paczka dziennie po sniadaniu animal nitro - paczka dziennie po treningu 20min (w dzien NT w ciagu dnia) animal pump - jak napisales, 30min przed treningiem (tylko w dni T) horse - porcja po treningu lub rano na czczo (w ten sposo starczy na ok.50dni...w zaleznosci ile razy wtyg trenujesz animal pump moze starczy [...]

Jeżeli nabiał mieści się w granicach 150g/na dzień, nie ma syfów w postaci słodzonego dżemu, w każdym posiłku masz białko, węgle i tłuszcz, a cała reszta jest zgodna z art co jedzą ladies to jest dobrze. :-D BTW - nie wiem jaki Ty masz ustalony rozkład, więc z tym się nie wypowiadam. kalikstat, sprawdziłam! Tyle waży jedno żółtko jajka 'L'. :-D [...]

Cała do wymiany. Masz do poczytania: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Włodarczyk kontra Cunningham. Walka na sędziów W sobotę Włodarczyk będzie walczył z Steve'em Cunninghamem o tytuł mistrza świata wersji IBF wagi junior ciężkiej. Mówi, że ma 110-procentową formę, ale polski obóz i tak chce zmian. Zmian sędziów. Pierwsze o tym słyszę. Jak wylatywaliśmy z USA, wszystko było OK. Sędziów zatwierdziła IBF - powiedział [...]

walka w sootę... cala gala na polsacie sport (g.20), ale walka Diablo (pewnie 23-24) bedzie tez na normalnym polsacie ;)

WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]

Cała przyjemność po mojej stronie;-)