Cele - rzeźba ciała, schudnięcie
Moje Efekty(dieta + ćwiczenia siłowe + aeroby)
Wzrost 179 - waga przed 80kg, waga po 72kg - kuracja trwała 1,5 miesiąca, czyli przez ten czas schudłem 8kg i jestem zadowolny że w ogóle udalo mi sie coś zrzucić... Wyrzeźbiłem w przyzwoitym stopniu łapy, nogi, plecy, korpus troche slabiej poniewaz mam jeszcze troche fetu
Serdeczne podziękowania dla użytkowników: Sachem, JIGGA99, zakrześ za pomoc w układaniu diety, the_RED_devil, za ułożenie planu treningowego.
Gud dżob gajz, bez was bym tego nie osiągnął ... kolejny uratowany z czeluści i odchłani tkanki tłuszczowej