cala

Zle zrozumiales, wstawilem po to zeby ktos powiedzial, pomogl co zmienic... od jakiegos czasu stoje i ciezko mi ruszyc. Chcialbym, znacznie poprawic jeszcze cala sylwetke i ramiona z nimi najgorzej :/

xwmn fajny text. zreszta jak cala plytka ELDOKI DO AUTORA: ubierz co Ci wygodnie i leć na plaże a nie pytaj co jest modne. przeciez wszyscy na plazy nie moga wygladac tak samo w tych samych gaciach Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-11 22:30:55

SFD/Images/2015/8/2/c1b1edf85f354586abae9ff5aec828cc.jpg Ladies Corner - odc. 3 Zapraszam na kolejny odcinek cyklu Ladies Corner. Ostatnio całą głowę zajmowały mi Targi Sportowe, Opole Sport Fair. Wystawców było sporo, a zaraz na wejściu można było wpaść na stoisko Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, gdzie można [...]

[...] chcesz zrobic, to po prostu proponuje tam zadzwonic i sie zapytac, bo prawda jest taka ze w roznych miejscach te ceny moga sie jednak roznic! wiec jesli nikt ci tu wiecej z cala pewnoscia co do ceny nie powie to zrob jak mówie, obierz miejsce i dzwon, wtedy bedziesz miec 100 % pewnosc co do kremu wybielajacego, takie specyfiki stosuje sie [...]

Azafiel: Sorry, ale mylisz się co do lowkicka. W takim razie co, jeśli nie to ma wiekszy zasięg? To powiedz mi jak lowkicka się zadaje, mi mówili że piszczelą i zasięg masz mniej więcej jak dla ciosu ręką. "lub przechwyt nogi. " = przegranie walki z powodu połamanych rąk Czemu? Najpierw bierzesz na siebie, a potem łapiesz za nogę. [...]

Naskoczek,jak już pisałem nie masz zielonego pojęcia o tym treningu i nie potrafisz czytać ze zrozumieniem.W pierwszym poście który wkleiłeś przy dobieraniu ćwiczeń PePoNeNt wypisuje ćwiczenia,które są najlepsze w treningu i opisując drugie,czy trzecie ćwiczenie przed nimi dużymi literami jest słowo LUB,chyba wiesz co ten wyraz oznacza.Drugi post [...]

Panowie, tylko że ja mam Dostinex. On ma połowę dawki Cabaseru. Reasumując, 0,5tab czy całą Dostinexu?

PS suple mają ci pomagać w rozroście a nie być głównym bodźcem bo na tym nawet nie polegają ... Rozpisz dietę dopnij trening na ostatni guzik ... Kup mono olimpa mega caps 1250 dobre na poczatek ewentualnie WPC Ostrowi + Gajnera jest ich cała gama - jeśli masz niedobory w diecie Nie wieże że nie zmasujesz i siła nie będzie na duży + W [...]

Ja też nie pije prawie nigdy na obozie sobie raz wypiłam bo jush zmęczona byłam tą całą bieganiną tam i ćwiczeniami to jak sobie zrobilam z 2 łyżeczek to potem latałam jak nienormalna i więcej siły mialam niż na początku obozu tylko potem z zaśnięciem lekki problem

Wiem że odwalicie za mnie całą robotę... Niestety musze cie zmartwic !

Zawodny-sprawa wyglądała tak ,że kiedyś byłem ministrantem (kilka lat temu) pewnego dnia (zresztą niepierwszy raz) pokłóciłem się z Księdzem prowadzącym nas (ministrantów) i odszedłem napewien czas z posługi.W czasie mojej nieobecności ksiądz zorganizował dla ministrantów wycieczkę do Watykanu.Wszystko było super przygotowane i kosztowało jakieś [...]

Panowie, autor jest sfrustrowany całą sytuacją. A dla frustrata nie nic gorszego jak głupkowate żarty. Dajcie spokój.

[...] - ale czasem ktos sie z kims pokloci i potem leci np donos na forum a to juz moze onznaczac spore problemy.. po prostu nie ma jak potwierdzic ze ktos wali wyyebkami.. koles ma cala szate usprawiedliwien od tego ze jego oyebali doggy jesli przelewasz inetrnetowo to masz historie rachunku Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-22 15:31:08

Ktoś tu ostatnio pisał na forum, że dał żonie tabletkę bromo przed snem i rzygała całą noc %-) powodzenia

ograniczyc weglowodany przedewszystkim!! hmb odpusc!! jesli jzu to lkanrityna a do tego wiecej areobow a w celu osloniecia masy bialko plus bcaa:) cala masa sily woli i bedzie dobrze:)

Redukcja 3/70 Trening: LEGS: 1. Przysiady ze sztangą na barkach: 15px40kg; 12px50kg; 12px55kg; 12px60kg; 12px65kg; 10px50kg; "powoli dokładam kg, tutaj zostawię sobie w granicach 10-15 rep" 2. Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu: 20px30kg; 20px30kg; 20px30kg; "jak zwykle spompowało mi czwórki dobrze" 3. Prostowanie nóg w siadzie: 20px25kg; [...]

dla mnie najciekawsze walki to: karaev vs musashi: nie wiedziałbym jak punktować tą walkę. na pewno karaev nie miał zdecydowanej przewagi, a tylko to lub k.o zapewniłoby wygrana z musashim. uwielbiam za to styl ruslana, to chyba 'najładniej' walczący zawodnik w K1. aerts vs lebanner: po prostu klasa. obaj panowie wyśmienicie, szkoda, że żadnego z [...]

To już zależy od Ciebie. Czy masz czas, zapał i mobilizację na 3, 4 treningi w tygodniu. Od tego trzeba zacząć. A plan "1 - klatka 2- ramiona i plecy 3 - nogi i brzuch" - dużo to nie mówi, ale obawiam się, że trzeba tutaj od początku ułożyć konkretny plan. Mówisz, że spada Ci masa po paru tygodniach jak nie ćwiczysz. Przyczyn może być [...]

wklej calą diete to sie zobaczy co i jak

@Panteon moim schematem jest dostępność swierzych produktów lokalnych postępuje w myśl zadady: " myśl globalnie kupuj lokalnie"cała reszta to improwizacja. Mój tydzień: Poniedziałek:Targ martwy Wtorek: Świerza wąróbka i reszty brak Środa: Warzywa, jabłka, wołowina, mleko od krowy Czwartek: rybki i owoce moża Piątek: u znajomego rzeźnika mięso [...]