cala

Moim zdaniem bez Fiedi to cała HW UFC to jest lipa. Niepodpisanie przez niego kontraktu z UFC - Fedor tu jest najmniej "winny". Jego menedżerowie stawiali zbyt wysokie żądania, a z drugiej strony Dana White nie godząc się na ich warunki zrobił "antyinteres" życia bo dodatkowo Randy poszedł na zieloną trawkę gdyż nie będzie mógł [...]

Ma ktoś cała walkę do obejrzenia w necie?

klata marzenie . . . . jak zresztą cała sylwetka =P sog

89-90kg z tym ze lecialem caly czas enana i deke ktora dopiero zaczela sie wkrecac.W miedzy czasie podjadalem wino. cala redukcje lecialem ten cykl ale deka raz w tyg a test c5d,teraz przeszedlem na opcje test i deka c3d i lepiej to czuje mi sie wydaje.Waga powoli rosnie mimo podjadania T3 co mi sie podoba bo sie nie obtluszczam,niedlugo dodam [...]

Nie masz jeszcze pełnej sprawności ze sporym ograniczeniem ruchomości jak podnosisz kończynę bokiem (odwodzenie) to podnosisz odrazu całą łopatkę zaburzony cały rytm łopatkowo-ramienny , terapia manualna trochę czasu i powinno być ok. Zakładając że wszystko ok podczas samego zabiegu.

Muszę przyznać, że mam na półce całą kolekcję filmów z Van Damme (z wyjątkiem "In Hell" i "Wake of Death" - jego najnowsze "perełki"). To zdecydowanie nie jest ten sam Van Damme co kiedyś. Jego ostatni naprawdę dobry film to Legionista (Replicanta też dało się obejrzeć). Teraz Jean-Claude w ogóle nie kopie. Podobno w [...]

[...] pod uwage. tak na prawde wszyscy jestesmy bardzo podobni i okreslone substancje dzialaja na nas podobnie. Gdyby tak bylo ze na kazdego dana substncja inaczej dziala - cala farmakologia by padla, u jednych morfina by dzialala przeciwbolowo u innych przeciwalergicznie, u jeszcze innych pobudzajaco, albo w ogole by nie dzialala... Zmieniony [...]

[...] Rutten zrobil na mnie wrazenie rownego goscia, z kazdym pogada i pozartuje. Naprawde rowny z niego gosc. Jak byl to zrobil pokazowke (ok.20min) jak bronic sie jak na plecach lezysz. Pozatym opowiadal cala swoja historie jak zaczal z Martial Arts. Opowidal tez cos o swojej corce,rodzinie o jego chorobach w dziecinstwe etc. Naprwde rowny gosc.

bcaa zawarte w produktach bialkowych, a to, ktore wykorzystasz w formie suplementu na treningu ma nieco inne znaczeie;-) aminokwasy w formie wolnej nie sa trawione, a w okresie okolowysilkowym maja za zadanie spelniac funkcje odzywcza i dostarczyc energii wtedy, gdy jest ona pottrzebna To nie wiedziałem o tym, bo ostatnio sporo słychać o [...]

hehe witam was :D wlasnie siedze :D mam cala lape w gipsie.w niedziele poszedlem na maly sparing z kumplem(na rekawice) myslalem ze juz reka jest ok... ale przeliczylem sie.. raz tylko sprzedalem mu strzala a kosci mi wyszly bokiem :/ dzis bylem u chirurga.. i mam zlamane/przesunęte kosci.. zagipsowali mi lape i mam mesiac lazic z gipsem ;/ [...]

Ja mysle ze 10 tyg na enanie byłoby w sam raz. Nie oszukujmy sie ze po 10 tyg non stop bedziesz progresował. To tyle do autora tematu. Ja zawsze na pierwszy cykl swoim podopiecznym rozpisuje: 1. meta 4-6 tyg max , dawki oczywsicie zalezne od wagi, wieku itd 2. enan 8-10 tyg max 3. prop 6-8 tyg max Juz nie do autora tylko do bardziej zaawansowanych [...]

[...] Ci nie posluzy. Jesli juz musisz, to zwroc uwage, zeby nie wychladzac stawu skokowego. Nos jakies getry czy grube skarpety (mozesz z nich odciac palce i piety, czy w ogole cala czesc na stope) czy cos w tym stylu. Ale najlepiej to zrob sobie przerwe, bo bedzie bolec jeszcze bardziej, Achilles jest wyjatkowo wredny i moze dlugo i mocno bolec, [...]

[...] jechac na silownie ale pomylilem droge i wjechalem pod blok taki spory wiezowiec, uliczka z obu stron zastawioma autami no i ślepa , nie dalo sie nawrocic , musialem cala droge wraca na wstecznym , prawie ocierajac sie o auta , dodatkowo jakies inne auto juz sie pchalo , dostalem takiej migreny z tego stresu ze odpuscilem na dzisiaj , ale [...]

Metka: Jelfa, Scantel, Atom, Finix i cala reszta Master: Atom, Dna, Finix

Sklepowe wędliny zamień na przygotowane samodzielnie mięso, przykładowo pierś z kurczaka. Pierś upieczoną/ugotowaną po ostygnięciu kroisz na cienkie plasterki. Radzę marynować pierś parę godzin (może być to nawet cała noc), aby przeszła smakiem i była soczysta. Przyprawy według uznania, ja polecam curry, trochę czosnku w proszku, odrobinka tabasco [...]

ale powiedzcie mi dlaczego: -przez moją całą przygode z Grapplem nie widziałem by ktoś tak robił (ok niby technika zakazana ,ale na zawodach tylko)? -to niby ma być skuteczne skoro koleszka którego sie atakuje musi stac bokiem? -jak można tym połamać nogi,dobrym low kickiem trudno złamać noge a co dopiero takim "szturchnięciem"?

oczywiście że powinieneś robić coś na skosie w górę najlepiej jedno z wyciskań aby pobudzać tez część obojczykową mieśnie piersiowego oraz mięsnia piersiowego małego wówczas pobudzisz całą klatkę piersiowa pozdro

Glownie ze wzgledu na brak czasu i kasy z reguly cala filozofia kulinarna opiera sie na zasadzie- co wpadnie w rece jak najwiecej i jak najczesciej... Czyli jak mam mozliwosc to szamie wszystko co pod reka. Nie zawsze jestem w stanie przestrzegac diety, ale trzymam sie tez pewnych regul. Prawie codziennie szamie jajka piers z kurczaka, ryz-chodz [...]

50mcg T3 to maks i więcej bym nie dawał. Jak będzie dobre T3 to smalec będzie leciał. Generalnie nie rozumiem tego przechodzenia na propa. Po co robić z dupy sito? Całą redukcję zrobiłem na cypio i nie kombinowałem.

neon jesli chcesz ładowag glute w takich ilościach to polecam całą dawke dzienną rozpuścic w 0,5 l (lub wiecej jak wolisz) butelce wody i popijać w ciagu dnia małymi łykami, glutaminie nic sie nie stanie jak postoi cały dzień rozpuszczona w wodzie w ten sposob zapewnisz ciągły dostep gluty przez cały dzień-> bedzie lepiej wykorzystana a i [...]