cala

[...] ale ze juz nie odczuwalem wtedy bolu to nic mi nie przepisywal. (najgorzej wtedy mialem jak cos szarpnalem, bol byl wted w lokciach nie do zniesienia i praktycznie tracilem cala sile w rekach) Moze ten trening co teraz wykonuje jakos kolidowac z ta stara kontuzja??? Problemow z lokciami nie mialem raczej od kilku lat. Zmieniony przez - krawat w [...]

Hej, poczytaj tematy o odzywianiu. Cala dieta do wymiany. Odzywka tylko uzupelniasz braki w diecie, ktora powinna sie opierac na jedzeniu. U Ciebie 4 posilki do WPC, a trzy pozostale to chleb razowy. Nieporozumienie.

[...] podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html HST ? pisalem o tym tutaj: http://www.sfd.pl/Przejście_z_HST_na_FBW%2C_plan_do_oceny%2E-t742241.html z ta cala wiedza,postaraj sie odpowiedziec sobie na pytanie: ktora z metod przeze mnie zastosowana w przeszlosci sprawdzila sie i dlaczego tak sie stalo? sprawdzila sie - [...]

maka + sok z cytryny + aspiryna( sproszkowana ) + siemie lniane. całą pakę wymieszać. robić i nakładać codziennie przez 10 dni. zero tradziku. zero wagrów. zero łojotoku.

Chodzi o to że jak Ty tak często startujesz,to cała moja rozpiska o d....pę rozbić

Chłopie odpuść sobie metanabol.. to największe g**** jakie istnieje, skutki uboczne to od uszkodzenia wątroby po jego raka i cała gama innych konskwencji jego brania. Jak już to wal coś innego. NIE NAMAWIAM I ODRADZAM BRANIE STERYDOW~!! pokaż jakieś dowody,badania że po braniu matanabolu wystapił rak wątroby? i lepiej nie doradzaj w tym dziale.

Moim zdaniem wygrał Arona. Argumenty jak "Silva był lepszy w stójce" to wynik utartej opinii, która polega, że Silva cieszy się renomą stójkowicza. Nie za bardzo widziałem te szarże ani trafione ciosy Silvy. Konkretnie to Silva miał jedną dobrą akcję w stójce w pierwszej rundzie i koniec. Co do napędzania akcji w stójce nie widzę [...]

uzalezniony to nie bedziesz, oczywiscie na tsie nie leci tylko i wylacznie tluszcz ale bez obaw zarzuc antykatabolika nie bedziesz mial duzych spadkow cala masa spada.. cos kosztem czegos ja tam na redukcje mam lepsze srodni EAC : P

ale wy nie zrozumieliscie pytania:PP ja chce na poczatku brac 1 kapsulek dziennie, potem zwiekszyc dawke do 2 razy po 1:) ale pytalem czy: mam brac cale kaspulki (bo ta sa grube i duze kapsuły, nie wiem czy połkne to<lol2>) , bo ta kapsulka jest otwierana:) i tam w srodku jak sie otworzy to jest taki proszek, to mam go wsypac do ust i zjeść, [...]

Z tego co zrozumiałem na konferencji,to zmiany zajdą tylko w momencie kontuzji któregoś z tych 26 zawodników (czas jest na to do 1 czerwca)+ Majecki jedzie jako pełno prawny członek na obóz,ale ma juz powiedziane ze na sam turniej nie leci.Troche imo dziwne ze goscie z listy rezerwowej nie jada tez,bo jednak jest różnica w przygotowaniu sie z całą [...]

Tylko ten ktoś na samym początku przeczyta, że plan powstał na podstawie książki co jest totalną bzdurą, bo te same ćwiczenia zostały opisane w setkach innych opracowań a cała reszta treningu nie ma nic wspólnego z Nagim Wojownikiem.

[...] roberta mateji :"po co ja tu w ogule przyjechalem". ale teraz trzeba przyznac ze naprawde jest bezbledny. poza baszczem na kturego muwie ryba bo taka ma taka twarz cala wisla to jedna wielka kupa. jestem pod wrazeniem gry legii. rewelacyjnie gra burkhardt tyle tylko ze wszyscy muwia ze to zawodnik chimeryczny . oby nie. moim zdaniem [...]

hmmmm akurat siedziałem blisko tej sytuacji i musze powiedzieć, że to chyba była jednak "tylko" niebezpieczna gra (za wysoko noga), chyba nie było w tym złośliwości. Trzeba też zauważyć, że sędzia gwizdał każde ostrzejsze starcie jako faul. W pewnym momencie cała defensywa Legii miało po żółtej kartce dlatego Wdowczyk zdecydował się [...]

To teraz juz rozumiem ;) Zeby nie stac w miejscu najlepiej zajac sie powiedzmy 3 najwiekszymi partami plecy,klatka i nogi. Zeby uzyskac sukces. Zeby cala energie przeznacac na to. Cos takiego

[...] Mowie o poreczach jak by co Moze ciut wyzsze. Panowie wypusccie cos takiego na rynek. Trzeba rurke 2 razy zgiac i przyspoawac do 2 mniejszych. Wg mnie jest lepsze niz cala wielka stacja bo mozna sobie ustawic jak kto chce a po cwiczeniach schowac pod lozko. Do tego pasy do dipsow by sie przydaly. Tego w Polsce wogole nie ma wiec pewnie by [...]

Ja też mogę z czysty sumieniem polecić siłownie p. Wojtka. Tak samo jak i cała szkołę.

I Posiłek 6.00 300ml. Maślanki 0,5% tłuszczu /111kcal 100g twarogu chudego /99kcal cała papryka /35kcal /brak zdrowych tłuszczy i węglowodanów, maślanka dla smaku? bo jak nie to wywal II Posiłek 9.00 duza bułka grahamka /250kcal plasterek szynki drobiowej/indyk /21 kcal 100ml. Sok marchwiowo - jabłkowy /46kcal /Polecam mięso zamiast wędlin, a [...]

OLIMP REDWEILER (tric + bic) Porcja: 15g czyli 2,5 próbki ;p Smak: 3,5/5 przyjemny smak, ale po wypiciu całego, tak jakby w przełyku coś piękło, coś ala papryczka chili Rozpuszczalnosc: 4/5 na dnie coś zostaje ;p pewnie kretynka Pobudzenie: 4/5 czulem bardzo dobre pobudzenie, chciało się ćwiczyć Pompa: 4,5/5 b.dobra pompa, czułem ze krew mocno [...]

Mogą być, jeśli potrafisz pracować tam tyłem barków a nie całą górą pleców

[...] temu stosowalem okno 4 godzinne prez 2 miesiace i wszystko bardzo fajnie sie krecilo - masa lekko w dol,BF mocno w dol, dobre samopoczucie. Tego jak zachowa sie tarczyca i cala gospodarka hormonalna, nie wiem - nie mam na tyle doswiadczenia i wiedzy, generalnie uwazam ze powinno sie kontrolowac stan zdrowia co najmniej dwa razy do roku (tak [...]