cala

[...] i sprzedac przez net gdzie mu sie podoba. I dac ceny np niemieckie, austriackie albo polskie. Proponuje wybudzenie sie ze snu. Polacy na suplementy, telewizory, samochody i cala reszte produktow maja do wydania 10-15 razy mniej pieniedzy niz obywatele z krajow bogatych. Koszt produkcji Olimpa jest staly, dochodzi jedynie transport i mozna np. w [...]

prosze poszukaj zrodlo i cala wypowiedz jak mozesz :D bo jestem zaskoczony :D

ah ta cala Rosja. UE przez miesiace zwlekala z jakakolwiek pomoca dla Ukrainy. Rosja to lepiej rozegrala i dlatego Krym bedzie rosyjski, a nie ukrainski. Poza tym jedyne realne zagrozenie w obecnych czasach moze sie wiazac z tymi brudasami z islamu. Co jak co, ale w obecnych czasach nikt na zdrowym umysle nie chce dazyc do zbrojnego konfliktu. [...]

Dzięki za wypowiedzi, nawet te obraźliwe wobec mojej osoby. Ktoś stwierdził, że jestem zryty psychicznie, a inni że nie ja mam predyspozycje by szkolić innych. Temat zaistniał, w momencie mobilizacji, (do takowej nie dojdzie na pewno, szybciej polski rząd podda się bez walki ruskim niż rozpocznie obronę kraju, zostanie nam tylko partyzantka [...]

Nie odzywam sie często na forum i poza nim ale dużo zawsze czytałem i słuchałem ludzi(tych mądrych nie osiedlowych "karków") idą aktualnie 4000kcal nie wliczając w to warzyw które do każdego posiłku są dodawane, Białka jest 200-230, tłuszczy ok 150 a ww 450 +/-, wnioskuję że łodzianin czytając temat wywnioskował że skoro napisał tylko ile [...]

[...] da. dobrze jakbys wprowadzil trening silowy-polecam FBW 3x/tydzien. masz juz trening sumo, zacznij cwiczyc silowo i nie mysl o brzuchu-ten sam zacznie spadac podobnie jak cala reszta. uloz na razie dobra diete korzystajac z ww linku i wprowadz ja w niedlugim czasie w zycie. z taka waga (zwlaszcza jesli dodasz silownie) 2300kcal to stanowczo za [...]

Dzięki za odpowiedź. 1. Pytałem, ponieważ zastanawiam się czy ten układ ćwiczeń w wystarczającym stopniu angażuje wszystkie mięśnie, nie jest za słaby dla niektórych partii - na przykład brzucha. Nie chcę żeby mi wyszedł zestaw plażowicza. 2. Z całą pewnością od dodatniego bilansu przytyję, poszukuję jednak właśnie takiej drogi na skróty - wraz z [...]

moja pierwsza walka bokserska nie była udana, walczyłem ze starszym o rok zawodnikiem, który mial na koncie juz ponad 20 walk. przez całą walke robiłem wszystko, żeby nie dać się obić i wytrzymac do końca (starałem sie trzymać dystan lewymi prostymi). walke oczywiście przegrałem. ale wyszedłem z walki cały. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

I raz. Trenuję KB od nie całych 3 miesięcy.Swoją I prawdziwą walkę na macie stoczyłam 2 tygodnie temu (semi contact).Jak było?Extra!!!Nie denerwowałam się prawie wogóle do czasu rozpoczęcia walki.Kiedy sędzia powiedział-sart.Adrenalina momentalnie podskoczyła(za wysoko),nie myślałam o niczym tylko o tym by dowalić panience i wygrać walkę.Nie [...]

"W treningu klatki zbędne jest przenoszenie sztangielek" a dlaczego?? podobno to cwiczenie rozwija cala grupe miesni piersiowych!?

A ta cała NEURALGIA MIĘDZYŻEBROWA to troszke inaczej przebiega niz to co ja czuje''czytaj ze zrozumieniem moją wypowiedz'' i e nie strasz jakimiś wieńcowi do cholery,teraz będe płakał i martwił się kiedy pojde do piachu dzięki odpowiedzi na temat''wieńcowej'' a do lekarza sie pójdzie,przestaje na jakiś okres czasu uprawiać sport i już,póki się [...]

[...] sie"? -czy powstale efekty uboczne podczas zazywania po odstawieniu znikaja? -czy w kazdej chwili moge przerwac cykl? -czy jest mozliwosc po szkonczeniu cyklu utracic cala nabyta mase? -przy masie 70kg jakie jest przewidywanie przybycie masy? -co nalezy zrobic aby utrzymac mase po zakonczeniu cyklu? bardzo prosze o szybka odpowiedz

zgadza się na saa wiele się zmienia. Co do ilości samych węgli to raczej jest ona uzależniona od innych czynników takich jak cel cyklu, waga zawodnika itp. Generalnie spotkałem się z dwiema teoriami na ten temat jedna mówi, że uzupełniamy całą pulę węgli, a po aerobach tylko białko. druga zakłada jeszcze około 20-30% puli węgli potreningowych po [...]

[...] rzeźbę...??? siła połaczona z masa z piorytetem na sile dlatego trening regresywny 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. sprzet bez maszyn jedynie wyciag górny i cala podstawowa reszta 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. brak chyba ze liczyc alergie i tabletki alergiczne 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu [...]

WITAM! 27 STYCZNIA NA NARTACH DOZNAŁAM URAZU SKRĘTNEGO KOLANA PRAWEGO:3 TYG. GIPS;4TYG. ORTEZA.PO TRZECH MIESIĄCACH MAŁO KONSTRUKTYWNEJ REHABILITACJI(PROBLEMY ZE SZTYWNIENIEM NOGI, 4 CM RÓŻNICY MIĘDZY UDAMI)-REZONANS:USZKODZENIE ŁĄKOTKI PRZYŚRODKOWEJ TYP III. ARTROSKOPIA 13.06.08r. OKAZAŁO SIĘ, ŻE ŁĄKOTKA JEST CAŁA STWIERDZONO NATOMIAST CZĘŚCIOWE [...]

Witam. ja mam kumpla ktoreo ojciec jest nieprzeciętniy. Jak kiedyś słuchałem opowiadan to nie mówiłem że sciemnia, ale gośc z jego miejscowosci, a raczej wiosi, jest moim dobrym przyjacielem i opwiedział mi to samo. chłop wżucał 70 kg worki od z ziemniakami na wóz jedna ręką, po prostu wóż jechal a on szedł koło wozu i tylko wżucał. sam zakładal [...]

Widze że juz spaiter robote wykonał ale na koniec cos ci napisze 1.Suplementy to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy wiedza kiedy i jak sie nimi poslugiwac, zazwyczaj przy jakis ciezkich zastojach warto co miec w szafce. Kreatyna- za wczesnie tyle co ci teraz da tyle samo ci da popatrzenie w lusterko powiekrzajace , po bedziesz taki sam żeby [...]

Poprostu musisz po kilku ruchach shekera otworzyc ustnik aby wypuscic powietrze inaczej moze ci powietrze zebrane w shekerze wyrwac wieczko i cala zawartosc wyleje sie na ciebie i w promieniu 1m

gratulacje mara i cała reszta Gronevelt, spoko prowadzenie

Dobra postaram się. Właśnie mi o to chodziło, że przeglądałam całą galerię zdjęć i były także samej twarzy, a także dziewczyn, które były roznegliżowane i nikt po nich nie jechał jak niektórzy tu po mnie.