cala

Mnie rozbawiło do łez jak sokemon wziął mnie za cynika z tego forum i napisał to z dumą na stronie Honbu. Z drugiej strony lepiej. Dużo lepiej że tak uważa. Jacku. Pisać konkretniej nie mogę z prostej przyczyny. Dobrze wiesz że mimo oficjalnej propagandy w Honbu niewiele się dzieje. Sokemon sam prowadzi swoje serwisy www i całą biurokracje. Trochę [...]

Dajcie spokój boskiemu tak od rana, całą noc nie mógł spać bo śledził wpisy na forum, a wy już od rana spać mu nie dajecie ;)

[...] ktos wczesniej podawał na forum, za kazdym odswiezeniem strony masz cytat innego fightera http://www.subfighter.com/ ..bym zucil wczesniej tylko nie moglem znalezc i dopiero cala historie przegrzebalem i sie znalazl :) KAIN o co chodzi w koncowce tego cytatu czloweiku moglbym zniszczyc kazdy mur jednym uderzeniem piesci...dalej nie czaje kadoGan

[...] i jajka oczywiscie). Jesli chodzi o odzywki bialkowe na noc. To najlepszym rozwiazaniem jest bialko o kilku frakcjach dzieki czemu aminokwasy beda stopniowo uwalniane przez cala noc. Dobrym rozwiazaniem jest Matrix 5.0 Syntraxa. Obecnie jedno z bardziej "oplacalnych" bialek na noc. (Naprawde bardzo dobry stosunek ceny do jakosci). [...]

[...] da sie wyeksponowac "ksztaltnych lydek" bez chocby zasugerowania, ze uda juz nie sa takie do konca piekne. Poza tym lydki lydkami, ale gdy podgardle wisi i geba cala nalana, to trzebaby lustra na calym swiecie zaslonic gdzies od 140cm nad ziemia wzwyz, zebym sprobowala dojrzec JAKIEKOLWIEK walory w swoim ciele. Chociaz jest wielce [...]

[...] ktorzy zjadaja tone sterydow i sa na takim poziomie zaawansowania ze zeby wywolac jakikolwiek wzrost treba zaatakowac miesien wrecz szalona objetnsocia zeby urosl. Cale USA, cala profesjoinalna kulturystyka naturalna nikt nie ciwczy takim planami bo to prostu tylko spowalnia postepy. Jestem w stanie sie zalozyc z Toba o kazda kase ze wezme goscia [...]

oczywiście ważne jest oddychanie, ale najważniejsze w tym cwiczeniu jest to że aby weszło na klatkę to musimy się psychicznie nastawić i wykonując ruch łapkami muszą być one ugięte w łokciach - wtedy wejdzie na klatkę, natomiast aby weszło na najszerszego to ręce muszą być wyprostowane - i ot cała tajemnica tego ćwiczenia.

swego czasu taki trening mielismy jako "rozgrzewke" na capoeira tzn. cała ta część BEZ użycia linek MASAKRA ale dynamika i wytrzymałość podnosił świetnie to trzeba przyznac

[...] 6:30 POSIłEK 2- 10:30 POSIłEK 3- 15:00 POSIłEK 4- 16:30 (PRZED TENINGIEM) POSIłEK 5- 18:30 (PO TRENINGU) POSIłEK 6- 20:00 I jak to w ogóle jest, bo przeraża mnie, że przez cala dobę zjem <przynajmniej bede sie staral wytrwac :P > niecale 0,5 kg jedzienia. Wydaje mi sie, ze przy tak skromnych posilkach bede czul caly czas glód:/ Bo wiadomo [...]

Nikt nie pomoże? Wyliczając ze wzoru podanego na SFD wyszło mi prawie 3000kcal do zachowania wagi a na PoTreningu jest to już 3140, to niemal 200kcal różnicy. I jak z całą resztą czyli udziałem makroskładników? (czyt. pytania dodatkowe)

1. Ja bym poczekał na masę 2. Estry nie mają znaczenia, substancja aktywna jest ta sama więc czy bedzie to krótki test/master czy długi to różnicy Ci to nie zrobi. 3. Jak będziesz leciała redukcję i masę na trenie (czyli cały czas) to długo kariery nie zrobisz ;) To Tlyko moje osobiste zdanie, dla mnie strasznie kombinujesz ;) zamiast skupić się [...]

Wg. mnie nikt na tym nie ucierpi, a mozemy tylko my klienci na tym zyskac. Cala korzysc polega na tym, ze klient bedzie mial do wyboru odzywke w sloju badz tanszej foli. Ankieta mowi sama za siebie, ze warto wprowadzic takie rozwiazanie. To moze nawet nie wprowadzac oficjalnie do sprzedazy detalicznej, tylko zeby taka opcja byla w ofercie Olimp'a [...]

Rowniez jem juz dluzsz chwile meso , pierwsza pucha wszystko w porzadku kopniecie kozackie , najlepszey no boost. jaki jadlem podwzgledem pompy/koncetracji/checi do treningu , jestem teraz w polowie drugiej puszki , wyraznie slabsze dzialanie trzeba zrobic przerwe bo organizm sie szybko przyzwyczaja pozatym juz prawie nim zygam jak go pije , [...]

Wg Vitalmaxu nieco ponad 3300 kcal powinienem dostarczac. Jeżeli chodzi o odżywkę białkową- jaka jest godna polecenia (jest ich cała masa na rynku...)?

cała pierś 10 minut? ja z godzinę gotuję i często jeszcze wydaje mi się surowa. A bezkalorycznie nigdy nie będzie(ok 80 kcal/100g z białka, minimalnie z tłuszczu), nie chcesz kalorii, to wodę pij pzdr/

Nie wiem czy jak narazie to pływanie i rower nie będą lepsze od biegania. Masz 15 lat i ważysz aż 104 kg przy wzroście 175(chyba) cm To mówi samo za siebie i daje pogląd na całą sytuacje, która stanie się krytyczna jeśli się z tym czegoś mądrze nie zrobi Narazie proponuje ułożenie diety z ujemnym bilansem kalorycznym i obniżoną ilością [...]

Kamiru - ja planuje zrobić pełną relacje pisemną wraz z filmami/ filmem i zdjęciami. Gdy wyślę zakończoną prace w wordzie na mejla nie będzie to miało takiego efektu wizualnego jakby zobaczyć to w temacie w dziale. Co sadzisz o tym aby jak zrobi sie prace konkursową to założyć temat w dziale np. "Marcin_VB/Praca konkursowa [...]

[...] juz popyerdolił wspólzycie.Potraktuj to jako chwilowa niedyspozycje.Cztery miechy to kawał czasu.Bedziesz leciał na syntetyku bo takie sa wymogi sytuacji.Potem odblok i cala os zacznie pracować/Pobudzisz jądra i bedzie SI. Bez paniki przyjacielu -- lepiej uwazaj na tych cudaków w turbanach.Pozdro Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-08-01 [...]

widzisz Rain ja mam cala serie z iMesha =]

Pavlo : dzieki za te tytuly. sciagnolem prawie cala seriie "words" (reszta sie sciaga) i pare innych krotkich filmikow. Interesujesz sie tez rolkami ??(bo w profilu masz deske) .:Żryj i daj żryć! :.