Na przyszłość radzę spojrzeć na datę ostatniej wiadomości-wyciąganie starych tematów jest uważane za nietakt Ale dobrze, że zjawia się na forum kolejny reprezentant Wushu. Tak z czystej ciekawości... chodzę ostatnio po mieście i widzę plakaty różnych chińskich styli. To co zwraca moją uwagę (i wywołuje uśmiech) są hasła reklamowe. "Elitarna [...]
Co do zdjęcie plakatu: dzięki za bezpłatną reklamę! Cała przyjemność po mojej stronie Tyle, że jeśli mam być szczery-wrzuciłem ten plakat nie do końca po to, by robić reklamę... Bez urazy, ale ta "elitarność" trochę kłuje w oczy. Co oczywiśnie nie oznacza, że klub nie jest dobry-chodzi mi tylko o formę reklamy. Słowo 'inteligencja' [...]
[...] do poczytania podwieszonych np. http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html bo lektura ta pozwoli ci zrozumiec o co w tym wszytskim chodzi i przemyslec cala sprawe od nowa Co do treningu, jak juz uporzadkujesz sprawy diety to z checia pogadam z toba o zmanach, ktore dadz kopa twojemu metabolizmowi Zmieniony przez - [...]
Ile ty masz lat? - bo chyba nie za dużo. W tradycyjnych stylach Kung Fu nie ma stopni to po co wymagania egzaminacyjne? Wniektorych stylach są tzw wewnetrzne stopnie - to znaczy ważne tylko w obrębie stylu czy szkoły i to styl lub szkola określa co na jaki pasek potrzeba. To co ta szkola oreśli jako swoje wewnetrzne wymagania moze być czymś [...]
Kończe dalej. Przed treningiem BCAA Kaizen 4 tabs, i tak samo po treningu + na noc z serkiem 3 tabs. Rano do sniadania witaminy i minerały TREC Mulitpack i potem jakoś też znowu łykam. Jak nie ide na siłownie to jeszcze dotatkowo jeden posiłek koło 19 - Tuńczyk - cała puszka Ciemny chleb Pomidor, ogórek. Oliwa z oliwek Co do tarczycy - nie [...]
symbol Specnazu Nazwa: nazwa Specnaz pochodzi od ,,specjalnoje naznacznije'' (po polsku specjalne przeznaczenie) Uzbrojenie Specnazu: Standartowe uzbrojenie żołnierza Specnazu to karabin maszynowy, 400 sztuk amunicji, nóż, 6 granatów ręcznych lub lekki granatnik do jednorazowego użycia. Grupa Specnazu, poza uzbrojeniem indywidualnym posiada [...]
Drobne podsumowanie tego co napisałem wcześniej. Tekst pochodzi z książki "Specnaz w Afganistanie" - Wiktor Markowski i Wiktor Miliaczenko. "Rozpoczęte na wiosnę 1980 roku pierwsze operacje 40. Armii ujawniły, że regularne jednostki wojskowe nie są przygotowane do działań w specyficznych miejscowych warunkach. Cała znajdująca sie w [...]
Co nie oznacza, że odradzam ci przeczytanie książek Suworowa. Czyta sie fajnie. Ale to nie jest cała prawda. Choć tej i ja nie znam. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
Moim zdaniem cała dyskusja o specnazie jest ... niewiele warta. Najczęściej opiera sie na przesłankach oficjalnych, czyli to czym pozwolono nas uraczyć. Sprawa elitarności specnazu. Po pierwsze jest wiele róznych specnazów. Kiedy termin stał sie pospolity na Zachodzie Rosjanie zaczęli wszystko określać specnazem, co ma tylko wspólnego z siłami [...]
Sylwetka godna pozadroszczenia. Co do klatki mam dokladnie ten sam problem, robie ja na wszystkie sposoby, czytam cala mase o wlasciwym treningu, staram sie izolowac ruch skupiac na pompie i nie przesadzac z ciezarami... mimo to nadal nie rosnie tak jak powinna, bylbym wdzieczny, pewnie nie tylko ja za garsc cennych wskazowek :)
Dokładnie, można powalczyć o 8pak :-D Ciekawe co będzie oceniane na koniec, czy efekt czy cała przemiana. Bo jak efekt to bardzo ciężko będzie komuś dogonić :-P Aaa.. no i powodzenia! Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-04-03 12:33:35
dobre szkity, góa też zawsze dobra ale ... dałbyś coś w pozach przód i tył, bo z tych puzli góra-dół to ciężko coś złożyć jak by się to prezentowało we Władku na scenie :-) Coś się popstryka:-> We Władku na scenie nie będzie się dobrze prezentowało bo tam są zawodnicy;-D...a ja jestem szczur po prostu, który na razie robi "plażówkę"8-);-D...Jak [...]
sog, leszcze lubią sie sprawdzać to prawda, to samo jak widzą troche wiekszego goscia,ehh polska mentalnosc Jak dla mnie głupota. Z logicznego punktu widzenia prędzej ktoś będzie szukał zaczepki u osoby, która nie umie się bić, bądź jest nie zbyt szerokiej postury niż u koksika trenującego sporty walki. jakis leszcz powbijał troche koksu i mysli [...]
Ja stosuje moje od kilku miesiecy i dotej pory nie odnotowalem zadnej zmiany w zapachu. Polecam stosowanie owijek i sluszenie, przewietrzenie rekawic po kazdym uzyciu (ja moje daje na cala noc pod kaloryfer, zeby sobie ladnie wyschnely... )
aiiasse 0 najpierw zmienia gorne menu a pozniej poleci cala reszta, NIE ZMIENIACJIE SZATY GRAFICZNEJ FORUM, WYSTARCZY POPATRZEC NA ALLEGRO CZY NASZA KLASE NOWA OPRAWA JEST BEZNADZIEJNA! SFD MA SWOJ STYL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] bardziej chodzilo mi o to zebys najpierw zaczal od ulozenia diety a przynajmniej staral sie jesc zdrowo i dostarczac odpowiedniej dla siebie ilosci kacl a doppiero potem cala reszta. bo co z tego ze np rozpisze Ci trening jak on nic nie da bo odżywianie bedzie do dupy. kumasz? co do twojego treningu nie jest taki zly. po lekkim liftingu dal [...]
Kobieta i piłka? A jednak… Piłka nożna spośród wszystkich dyscyplin sportowych jest najpopularniejsza na świecie. Zapewnie większość z Was wyobraża tą wspaniała grę wyłącznie w wykonaniu mężczyzn, odważę się nawet powiedzieć, że nasze społeczeństwo nie wie nawet, że istnieje piłka nożna w wykonaniu kobiet. Wiadomo było jednak, ze [...]
Ronowicz mi przypomina nijakiego Pana Fightera- krzykacza i karierowicza. Robił zadymy i niesłusznie banował, ale się skończył. I moim zdaniem Ronowicz wkrótce podzieli jego los. Boruta to był Pan Ktoś, a Ronowicz to jest Pan Nikt. Ronowicz- idź z tego Forum, bo robisz burdy tylko. Od kiedy to jeden człowiek wie wszystko i moderuje 8 działów. To [...]
hmmm , hmmm ostatnio dużo gorzkich słów (nie zawsze zasłużonych) sypie się na głowę biednego Ronowicza:( zastanawiam się co jest tego przyczyną i chyba znajduję odpowiedź-grzech pychy...Ronowicz przyjacielu czyż nie wydaje Ci się ,że Twój podpis z tą całą naczelnością moderatorską jest dość pretensjonalny...aż oczy kłuje! Przecież nawet Mateo [...]
Kung fu w Krakowie
