cala

co to wogole jest dieta cala do pobrawy posilji bez nadziejne zle skomponowane

to będziemy się nim odpowiednio długo kurować %-)%-)%-) formę postaram się trzymać całą bombę muszę też w końcu być na 100% sprawny ! jak się wyleczę to długi off ;-)

Odbloku nie będzie, przynajmniej narazie. Przejdę na mostek na najbliższe 2/3 miesiące potem redukcja. Jeszcze jedno mam pytanko zastanawia mnie czy przez dłuższe stosowania teścia nie zmieniają się miejsca odkładania tkanki tłuszczowej. Zawsze smalec odkładał mi się najpier na dolnej połowie potem na brzuchu. Zeszła mi prawie cała woda [...]

armia USA to raczej dobrze zorganizowana jednostka i wcale nie sa tacy dobrzy , cala ich moc to robienie wrazenia ,oddzialywanie psychologiczne . podczas Pustynnej Burzy tzeba bylo zajac okret iracki i wyjatkowo pogoa byla prawie sztormowa, jednostki amerykancow nie byly w stanie spuscic sie ze smiglowcow na statek (mimo swietnego wyposazenia), [...]

"Ja mam podobnie,klade sobie dlon pod glowe ,krew nie doplywa i budze sie a reka cala spuchnieta...mialem juz tak pare razy... " - mam czasem to samo tylko że mi nie puchnie a czucie trace :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest [...]

[...] gdy jest silnie broniona przez oddzial taki wietnamczykow na przyklad... a majac sprzet to zbombardujesz ze dwa razy gore i nawet sie na nia wspinac nie trzeba mysle ze cala armia francuzka wraz z lc zostala by zmieciona przez amerykancow w przeciagu pol roku (wcale nie lepiej oceniam szanse polski) ale ta dyskusja do niczego nie prowadzi [...]

[...] a taki black hawk ze swoja bronia pokladowa to juz calkiem poza tym za istne objawienie w dziedzinie piechoty zmotorozywonaej uwazam hammera jak dla mnie ten pojazd nie ma sobie rownych hehe do tego wystarczy proste zestawienie nie wiem czy wiesz ale usa maja wiecej mysliwcow czolgow i peichoty niz cala europa razem wzieta SFD FIGHT CLUB

Moim zdaniem jeżeli chodzi o armię z całą jej infrastrukturą, jak kadra oficerska sprzęt, łączność i zaopatrzenie, to najsilniejszą , najlepiej technologicznie zaawansowaną i dostosowaną do prowadzenia nowoczesnej wojny są USA. Oczywiście w skład każdej armii wchodzą komandosi, ale sami komandosi wojny nie wygrają. Jeżeli zatem chodzi o [...]

Ja jestem po kuracji Acnezine już 4 miesiąc (od ostatniego postu tutaj) i po syfach nie ma śladu. Jak nawp...m się ciastkami, pizzami i czekoladami to wyskakuje mi, czasami, pojedynczy pryszcz, który znika zupełnie max po 2 dniach - ale to raczej kwestia mojej genetyki. Cerę mam bardzo ładną i wreszcie mogę się ogolić jak człowiek jeju... :) [...]

Bardzo zręcznie wykonany fotomontaż i można na jego podstawie dość dokładnie porównać sylwetki zawodników z lat odległych od siebie o niemal pół wieku. Zdecydowanie lepsze wrażenia estetyczne wywołują kulturyści z okresu przed 1990r. Arnold jest lepszy i od Ronniego, i od Doriana a L.Haney wygląda też lepiej niż Colemann. Flex Wheeler podobny do [...]

Podstawowa różnica to wiedza i czucie mięśnia. Żeby go skatować, nie trzeba drzeć się na całą siłownię, potwornie wykrzywiać i robić ciągle gigant-serie. Ja na ten przykład zrobiłem dzisiaj 7 ćwiczeń po 3 serie, długie 4-6 minutowe przerwy a z siłowni się niemal wyczołgałem...

cała gama mięsa i ryb

Kto wie co to było - może i miało to coś wspólnego z sustą (test smakowy niby ok, tekst nie ścierał się nawet paznokciem), a może nie - ale powiedz sam warto ryzykować i bić mniej pewny towar skoro można go wymienić na coś choć trochę pewniejszego? 100% pewności nigdy nie ma ale jestem uparty i dokładny w tym co robie, gadam z ludźmi i sprawdzam [...]

wypelnij cala ankiete dzialu czyli

PODSUMOWANIE Ostatnio co konkurs czy zabawa to mamy szczęście (my jako moderatorki) ze startują dziewczyny doświadczone o żelaznej dyscyplinie zarówno treningowej jak i dietetycznej. Zbitka tych dwóch cech to już gwarancja sukcesu i co tam, ten SUKCES myślę ze mogę ogłosić. Przypominam uczestniczki, które ukończyły zabawę, wszystkie zostały [...]

Wyniki są całkiem ok trzustka tak na granicy ale brakuje 2 badania dla pełnej oceny ale tutaj nie ma powodów do obaw Wątroba od treningów lekko obciążona Można by ten cukier pokontrolowac dokładniej Żyłki na nogach jak masz niski bf to co w tym złego? Przy takim oblozeniu dieta keto to dla mnie pomyłka jak i całe założenie tej diety Zaczynałem [...]

Thx za odpowiedz ale tego arta ze podgrzewana zywnosc ma wieksze IG czytalem tez chyba w jakims starym KiF albo FA... kurde mam tego cala kupe, jak znajde to wkleje fotke a tak w ogole to wychodzi na to zeby nie jesc w ogole żółtego sera... bo przeciez je sie go tylko z takimi rzeczami jak chleb, pizza czy makaron :( Czyli najlepiej w ogóle nie [...]

Trening 11.12.2010r Teren -rozgrzewka 15min Siła Biegowa pod górkę 50m. -Skip A + trucht z górki x3 + na koniec luźny podbieg. + 1-2 min odpoczynku -Skip C + to samo -Takie cw: dynamicznie odbijamy się z 2 nóg i jednocześnie podnosimy lewe kolano, lądujemy na 2 nogi i na odwrót prawe kolano do góry i lądujemy 2 nogi+to samo -Wieloskok + to samo [...]

Mam 16 lat, 175cm wzrostu, ważę 70kg~. Z moich wyliczeń wynika, że powinienem spożywać 3100~kcal na dobę, więc dodać 500kcal i gotowe...Tyle że ze mną to różnie jest :) Oto co ułożyłem, proszę o ocenę/poprawę tej diety oraz poradę co do zakupu odżywki (gainer czy białkowa) i gdzie ją wcisnąć. Gainer odzywka bialkowa nie potrzebna jesli dieta [...]

Imrahil prowadzisz błędne rozumowanie. Po piewsze łącznie w ciągu weekendu ćwiczymy 15 godzin (zaczynamy w piątek wieczorem 3 godz, sobota 2x3godz, niedziela 2x3godz), - jeżeli ktoś ma ochote bierze sobie dodatkowo lekcje prywatne. Podkreślam, że jest to trening w grupie, a chyba wiadomo jak wtedy należy prowadzić zajęcia – jeżeli coś [...]