cala

Pełnowartościowy posiłek oparty na mięsie i złożonych węglowodanach nie jest najlepszym rozwiązaniem bezpośrednio po treningu- zbyt długi czas trawienia i wchłaniania uwolnionych z nich aminokwasów i cukrów prostych. Bezpośrednio po treningu najlepszym rozwiązaniem jest podanie łatwo i SZYBKO przyswajalnych form białka i węglowodanów, czyli [...]

Cała Gala CD1: PHP Code: http://rapidshare.com/files/80023605/aaf-ufc79a.part1.rar http://rapidshare.com/files/80023752/aaf-ufc79a.part2.rar http://rapidshare.com/files/80023954/aaf-ufc79a.part3.rar http://rapidshare.com/files/80024101/aaf-ufc79a.part4.rar http://rapidshare.com/files/80024279/aaf-ufc79a.part5.rar [...]

afenis... nie wiem o co Ci codzi. Kobieta nie moze byc facetem.... a jesli chodzi o to czy ma sprzatac czy nie to sorki ale nie o tym tu mowa i z cala pewnascia tak nie uwazam

Chwalili się, że całą halę mają wykupioną... Werdykt wiadomo ok. No, ale niestety spełniły się dwie rzeczy których można było się obawiać: efektowne techniki nie za bardzo działają na dobrych, skoncentrowanych przeciwników i u Mameda widać nieoszlifowany talent. Musi odrazu lecieć do jakiegoś dobrego teamu, najlepiej w Stanach i niech go tam [...]

generalnie rok temu mocno zainteresowałam się tematem, wcześniej stosowałam low carb, taką lżejszą formę ckd. Jednak jestem zwolenniczką SKRAJNYCH i DRASTYCZNIE DYSCYPLINUJĄCYCH diet, dlatego CKD uważam za dietę idealną dla mnie, ponieważ najmniejsze błędy na niej prowadzą do efektu odwrotnego od zamierzonego. Tez wchodziłam w temat to właściwie [...]

Książka, zawiera podstawową wiedze na temat treningu kulturystycznego, diety i suplementacji. Napisana została językiem przystępnym i zrozumiałym dla każdego. Na pewno będzie służyć Państwu radą oraz pomocą. Szczerze polecam Dariusz Karpiński – mistrz Europy w kategorii + 100 oraz Open, mistrz Europy w parach, brązowy medalista [...]

http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863.html Tudziez mozesz kupic ksiazke - 40-50 zl chyba, tam oprocz tego masz jeszcze cala ekncyklopedie kulturystyki w pozytywnym tego slowa znaczeniu.

w swietle wyniku na 300 to na 400 mozesz jeszcze troche zejsc, a na 800 to z cala pewnoscia nie Twoje ostatnie slowo - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty [...]

[...] 20 wszystko foto;D 2 rok prawie nie trenowalem na 100m mialem 11 82 na 200 25 12 tez foto wszystko 3 rok sie przylozylem na 60 - 7 20 na 100 - 11,42 :D:D a na 200 23,60 :D:D w dal w wzwyż 1 50 ehehe:P brałem przez cala zime jabłczan kreatyny:D w tym roku przygotowuje sie do HMP Juniorów mlodszych:D bede ostro zapier..:D moze mi sie uda;D

Branch cała karierę w 185 a teraz 205 na Janka...hmmm...żeby nie było lipy jak z Irvinem. Ale potencjalnie K&L tak na szybkości zrobili dobre zestawienie, bez dwóch zdań- ja osobiście jestem ciekaw tego rozstrzygnięcia.

Raczej dziwne, cała kariera w MW a na KSW przyjeżdża walczyć o pas w 205?!? Danie go Mamedowi miałoby o wiele więcej sensu. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-02-07 00:38:56

http://www.sherdog.com/fighter/Mario-Miranda-23852 Wszystko fajnie tylko dlaczego znowu koleś który całą karierę przewalczył w 84? Nie potrafią znaleźć nikogo z 93? No ale czarny pasek od Nogueiry no i osiągnięcia też jednak są jakieś tak że nie odbieram temu pojedynkowi za wczasu jego wartości

Imo taki spider/belfort rozyebałby całą karte tego ksw jedngo po drugim nie robiąc se przerw ^^ ;-D

Panowie niewiem czy ktos juz pisal ale o ktorej gala sie rozpoczyna i na jakim kanale mozna cala obejrzec bo na polsacie widzialem ze dopiero od 22 30

Co do Ipli: to koszt 7zł przy przelewie/karcie i 11 zł przy opłacie za SMS. Jest jednak informacja "Dostęp do pojedynczej transmisji". Rozumiem, że to są kwoty za całą galę, a nie 1 walkę :-) ???

Z tego co mi wiadmo to za cala gale to sie placi i mozesz ogladac.

Na zwykłym polsacie nie będzie pokazana cała gala ?

Witam, mam kilka pytań dotyczących treningu ACT. Korzystam z planu zamieszczonego poniżej. Jest to plan Michaila, lecz 10 ćwiczenie(pompki na poręczach) zostało zamienione na pompki w podporze tyłem. 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3. Uginanie nóg w leżeniu [...]

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! PUMP TECH'a testowałem już wcześniej, próbkę dostałem gratis przy zakupie partii supli, szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem 5kg i poszło, przed PUMP [...]

No mózg się nie regeneruje tak jak twarz, więc użył bym innego słowa, np. pritiegejn Właśnie, a co myślicie o gościach, którzy całą kariere przyjmowali mocny wpyerdol i są całkiem normalni? Mam na myśli głównie George'a Chuvalo - najmocniejszą szczekę w boksie ever, przyjmował największe bomby, ani razu nie był na deskach... i gada zupełnie [...]