[...] napadli (spotkalem ich jak przeszukiwali tamtych akurat jak zmalezli noz). Obaj napastnicy dostali wyrok w zawiasach ten bez noza 1,5 roku drugi 2,5 + 1000 grzywny. Uwazam cala sprawe za plus dla policji i polskiego prawa, z jedna uwaga jak bylismy na posterunku policjant bedac w tym samym pomieszczeniu co napastnicy czytal glosno wszystkie [...]
Dla zainteresowanych zagadką fenomenu Pudziana, różnej maści kulturystów, trójboistów, siłaczy polecam lekturki: - prof. Heinrich Schmitt, dr Olaf Kiesbauer, Sterydy anaboliczne " Czarna księga " Cała prawa " - Stuart McRobert, Why Conventional Bodybuilding Methods Suck... and the alternative approach that really delivers. Po [...]
Wiesz, że musiałbyś zjadać całą kurę codziennie ? Bo tyle po wypatroszeniu waży. Jeśli waży Ci więcej, to wiedz, że jest w niej ogromna ilość wody, z której nie skorzystasz.
einwunder- ' Może Tyson nie byl to mistrz w tym fachu' Mógłbyś napisać jaśniej bo nie bardzo wiem o co ci chodzi? O szczękę Tysona czy o jego umiejętności czysto pięściarskie? Nie uważam Klitschków za tak wielkich championów jak np: Aliego, Tysona, Foremana, Fraziera czy Lewisa. Oni zawsze będą za nimi. Nigdy nie dościgną dawnych championów. W [...]
druith a moze tecnika fedora była z Karate tsianami Panowie napisze madre słowa naszego bylego premiera "mezczyzne poznaje sie nie po tym jak zaczyna ale jak konczy". Kilka osób napisało ze andrei mial przewage w boksie (ma po prostu dłuzszy zasieg rak od fiedzi). Ale coz z tego, ze miał przewage w wymianie prostych skoro odsłonił sie [...]
nie rozumiem skąd tyle opinii że AA miał jakąś przewagę w tej walce. Nikt nie miał przewagi , bo za mało się jeszcze działo żeby cokolwiek móc powiedzieć. Domyślam się , że ci co widzieli 'przewagę' AA, oczekiwali że walka będzie kolejnym systematycznym niszczeniem przeciwnika przez Fedora - nie zobaczyli tego, więc uznali że te parę lowkicków i [...]
obejrzałem całą walkę jeszcze 2 razy na spokojnie i przewagi Andreia nie zaważyłem. Cepy Fedora nie dochodzily ale ile trafien mial Arlovsky ? Jakis low kick cos tam powymachiwal rekami ale zadnego konkretnego uderzenia nie bylo. Oprocz tego mial tez niedana probe obalenia. Co do samego KO. Moim zdaniem Fedor po prostu "Szybciej" niz [...]
W domu będę to zmierzę, ale wydaje mi się na oko że zbliżona do Lacrose. Lacrose nie są drogie (ok. 23 zł), ale musiałabym czekać na dostawę i płacić za dostawę więc na razie kupilam taką. Kosztowała całe 12 zł a to nie był najtańszy sklep- cała z twardej gumy. Dzisiaj wrzucę fotki. Duoball zrobiłam z tenisowych ale osobiście chyba bym wolała [...]
Witam! Nosimy się z zamiarem założenia w Jarocinie drużyny rugby i w związku z tym poszukujemy zawodników z Jarocina i okolic tego miasta (cała płd Wielkopolska). Zapraszamy wszystkich bez względu na warunki i wiek. Kontakt: [email protected]
W meczu zaległej 19. kolejki II ligi piłkarskiej Śląsk Wrocław pokonał Jagiellonię Białystok 4:2 (1:1). Dwie bramki dla Śląska padły z rzutów karnych. Jednej "jedenastki" nie wykorzystał piłkarz Jagiellonii Jacek Markiewicz. W końcówce meczu sędzia odesłał na trybuny trenera Śląska Ryszarda Tarasiewicza za gestykulacje i okrzyki. Śląsk [...]
jutro spróbuję na spokojnie ułożyć coś na nowo z powyższymi radami ;) EDIT: Zapomniałem na początku napisać, że w celu mam jeszcze redukcję tak by pozbyć się tłuszczu z brzucha. Zmieniony przez - Oska0075 w dniu 2015-01-16 17:34:33 dodam jeszcze swoje obliczenia jeśli chodzi o całą "dietę" liczyłem wg. [...]
[...] robic i 5 serii. Gwarantuje Ci ze po kilku seriach jednego cwiczenia klata Cie bedzie bolala jak cholera. Ja po 2 s jednego i 1 s drugiego cwiczenia nic nie czulem. Trzeba wymeczyc miesien jednym cwiczeniam. Po SD samo wyciskanie dziala na cala klate i nie trzeba nic wiecej robic. Po to jest SD. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2006-08-29 10:24:44
Eh, jak łatwo jest kogoś atakować siedząc za monitorem. Koleś ćwiczy sobie dla zdrowia, sprawia mu to przyjemność, ale niestety zawsze znajdą się osoby mające potrzebę leczenia swoich kompleksów i wylewania żali. Który z was, hejterów miałby odwagę nagrać się i pokazać wszystkim na forum tak jak robi to autor? Podciąganie ładne, aczkolwiek w tym [...]
Boofi, wykończysz psychicznie chłopaka nie strasz go pseudomonasem, bo zawału dostanie a z tym opracowaniem chirurgicznym to pojechałeś już na maksa to ja mam taką propozycję - obciąć głowę !!!! nie będzie już zapalenia po goleniu ! a tak bardziej serio: - proponuję używać zwykły tonik, po drugie: jeżeli możesz sobie na to pozwolić, zapuszczaj [...]
[...] Czlowiek reaguje na zapach, smak, aromat. Jesli czujesz ze cos ladnie pachnie i smakuje, caly organizm napedza sie do przyjecia dobrego dla niego pozywienia. Pobudza sie cala enzymatyka organizmu, wytwarza sie wiecej sliny, pokarm zostanie wszybciej i lepiej strawiony. U mnie jest to bardzo zauwazalne. Gdy ktorys miesiac z rzedu jadlem tego [...]
wykonuje 3 serie po 20-25 powtorzen ciezarem od 90-100% masy ciala na kazdym treningu nog. do tego 3 serie po 20 wyciskania na maszynie i cala reszte wykonuje sie w zasadzie juz w transie. po calym treningu zbiera sie czlowiekowi na wymioty. mam latek niewiele i raczej nie naleze do osob, ktore wygladaja na wytrzymalych, silnych etc. sportowcem [...]
Owoce spożywaj do posiłku - nie między posiłkami. Spożywanie 3 bananów na dzień nie ma żadnego racjonalnego uzasadnienia. Masz całą paletę kolorystyczną do wyboru, nie ograniczaj się do danego produktu. Bułki grahamki to puste kalorie które zajmują miejsce bardziej wartościowym produktom, prawie 500 kcal. Suszone rodzynki również są kompletnie [...]
Jodan właśnie kupiłem sobie książkę o psychologii sportu(w internecie kiedyś trochę poszukałem ale nic specjalnego nie znalazłem)jak przeczytam całą to napisze o jakiś ćwiczeniach.Wogóle to bardzo ciekawy i rozległy temat, a samą wizualizację można wykorzytywać nie tylko przy nauce technik, ale np. przy relaksacj.
SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE
