Wolf implanty w łydy i jak dla mnie zamiata całą stawkę.. Sylwetka Rhodena trafia w mój gust, ale na aktualne standardy jest za mały i jak nie dowali mięcha to wyżej nie bedzie.. O Philu zostało już napisane wszystko, Kai mam wrażenie że znowu w ciążę zachodzi.. Alex do 212, Robert wiadomo po kontuzji, za rok jak wszystko pójdzie po jego mysli [...]
a czy ja napisalem, ze mi sie nie podoba, ze beda takie zespoly graly w LM? -NIE %) wiec co pitolicie? przeciwnie, napisalem potegi Villareal to jeszcze ok, bo graja ladna, szybko i co najwazniejsze efektowna pilke, ale Sampdoria nie bardzo, z reszta jak cala Serie A, defensywnie i nudno
[...] analizowac (z oddzewu na forum do tej pory widac, ze raczej nie) Moze lepiej bylo zadawac konkretne pytania i skupic sie na pojedynczych tematach... niz przedstawiac od razu cala "trylogie". Ps. I nie obrazaj sie o to, ze ktos ci wytyka podstawowe bledy ortograficzne... Pamietaj, ze to co piszesz tutaj pozostaje Twoja wizytowka.
Technike z mocnym mosktowaniem trzeba wytrenować ale i nie każdy ma do tego predyspozycje.(ja nie mam :) ) Ważniejsze jest by starać się bardziej wyciskać fizjologicznie-nie będzie kontuzji,lepiej tez cała klata się rozwija-to jest sposób dla każdego-sciągamy łopatki i bardziej wyginamy środek pleców-mostkowanie może być minimalne ale od razu [...]
Z powodu braku zainteresowania moim konkursem i w porozumieniu z Mastim postanowiłem nieco złagodzić regulamin konkursu,zwycięży w konkursie ten co podciągnie się z największym obciążeniem bez podawania wagi ciała więc rozumie się że kalkulator Wilksa nie będzie potrzebny,no chyba że ktoś chce mi udowodnić że i z kalkulatorem ze mną wygra :). [...]
Byłem u endokrynologa przepisał mi na zbicie PRL bromo po jeden tAb przez miesiac.I do tego na odblokowanie clomid przez trzy miesiące.Za miesiac mam przyjść kontrolnie z nowymi badaniami Bromo zacznij od 1/4 tabletki wieczorem przez 7-10dni potem pół tabletki po 7-10dnaich dopiero wchodzisz całą tabletkę zminimalizujesz sidy jak nudności, [...]
Zwróć uwage na ułożenie ramion-na zdjęciu masz pozę: najszerszy tyłem... Ok jestem właśnie po sesji foto i wrzucam dla świętego spokoju,także dla czepialskich co chcieli nogi z całą sylwetką,ale tym razem nie będzie głowy bo łazienka za krótka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50475192f418401fb21858169106a37c.JPG [...]
Przygladam sie też pod tym katem zdjeciom drazkam..... I wg mnie cała teoria za krótkich nóg i niemożności zrobienia brzuszków bez podparcia stóp nie bardzo mnie przekonuje.(co prawda nie widziałem go nigdy na żywo i to rozebranego-może chunga widział?) Bo ile można mieć za krótkie nogi?o 2 cm,5 cm?,10 cm?20 cm? Od 1 cm do ok 4-5 cm-to sie nie [...]
Ja przykladowo nie wrzucam bo nie mam chwilowo aparatu i cykne w sobote na spokojnie. Bede ocenial cala sylwetke z naciskiem na barki i nogi przede wszystkim. Oraz progres rzecz jasna, to najwazniejsze.
Ja przykladowo nie wrzucam bo nie mam chwilowo aparatu i cykne w sobote na spokojnie. Bede ocenial cala sylwetke z naciskiem na barki i nogi przede wszystkim. Oraz progres rzecz jasna, to najwazniejsze. Wiesz jest dużo opcji oceny,gdybym przewidział Twoją nie wyrzuciłbym fotek gdzie te mięśnie miałem bardziej uwidocznione i napięte :),no ale skoro [...]
@drazekm - Absolutnie mój wpis nie miał na myśli sugerowania Tobie czegokolwiek lub negowania Twojego zaawansowania. Chciałem tylko podzielić się z Pablo20 czymś co wiem, że działa na takich początkujących jak ja i on. Twój triceps świetny i cała sylwetka również - wg mnie jak u zawodowca. Twój dziennik obserwuję już od jakiegoś czasu również i [...]
wez porownaj wygrane jakie oni dostaje za czolowe miejsca z tymi ,jakie dostaja nasi zawodnicy.to wszytsko rzutuje na ta wlasnie roznice Amerykanie sa durzo bogatsi i mysle ,ze to jest wlasnie ta cala tajemnica
Zalosne sa te wasze niektore wypowiedzi. Tego czego brakuje Polskim kulturystom(moze z wyjatkiem Słodkiewicza) to samozaparcia i umiejetnosci poswiecenia sie. Fakt ze wiekszosc amerykanow to spasione swiniaki ale sa tez tam jednostki megawibitne ktore chca byc najlepsze w tym co robia. Dla tego celu poswiecaja sie i daja z siebie 100%. U nas za to [...]
Hekade choć byś miał całą szafę pełną różnych piguł/prochów + średnie jedzenie to lepiej się wyjdzie na zaj**istym jedzeniu bez odżywek i zaoszczędzić można. Do robienia dobrego mięsa trzeba tak na prawdę więcej niż porządna micha + ewentualnie białko + koks? ;) A co do wielkości chłopów to ja jakby nie było mieszkam w mieścinie ok. 15 tysięcy [...]
[...] na postepy. Walka na siłowni, poświęcenie i masa towaru walona latami. Aha gość nawet nie wie ile kalorii dziennie spożywa i jada 3 duze posiłki dziennie. Praca fizyczna od pon do piątk a soboty i piątki nocki na bramce Disco. Stałem z nim to wiem! Ja jadlem batoniki proteinowe przez cala noc a on mowił ze nie jest glodny i pił kawę. Maskara!!!
[...] Aha gość nawet nie wie ile kalorii dziennie spożywa i jada 3 duze posiłki dziennie. Praca fizyczna od pon do piątk a soboty i piątki nocki na bramce Disco. Stałem z nim to wiem! Ja jadlem batoniki proteinowe przez cala noc a on mowił ze nie jest glodny i pił kawę. Maskara!!! Jak dla mnie,nominuje Cie na najlepszego bajkopisarza forum sfd %-)
[...] spożywa i jada 3 duze posiłki dziennie. Praca fizyczna od pon do piątk a soboty i piątki nocki na bramce Disco. Stałem z nim to wiem! Ja jadlem batoniki proteinowe przez cala noc a on mowił ze nie jest glodny i pił kawę. Maskara!!! Jak dla mnie,nominuje Cie na najlepszego bajkopisarza forum sfd %-) Dokładnie to samo pomyślałem po przeczytaniu [...]
[...] upc, bo o ile dobrze pamietam daja oni staly ip. Natomiast na megaupload i sexuploada wystarczy przekonfigurowanie firefoxa (podane zreszta w temacie). Ten sposob dziala na 100%, testowalem go juz w 6-7 kompach i zawsze dzialal. No i prosze Was, nie piszcie, ze nie umiecie zrobic ctrl + c, ctrl + v, bo jedynie do tego sprowadza sie cala operacja.
IFBB ARNOLD CLASSIC EUROPE-Madryt 11-12 październik. 2013
