cala

Nie przesadzaj z tym BF - tragedii nie ma. Dobudujemy jeszcze troszkę masy praktycznie bez przyrostu wagi.Czyli ubijemy mięcho. Całą mądrość teraz będzie polegała na tym żeby w czasie redukcji nie stracić za dużo masy mięśniowej ale pocieszające jest to że ... my mamy czas ;-)

Kolejnośc przypadkowa: Anthony Pettis - za mega efektowny styl Jon Jones - j/w łokcie z obrotu, side kicki, suplesy, dobule flying knee, obrotówki itp. to kwintesencja sztuk walki Cain Velasquez - nowy, lepszy FEdor z lepszą stójką i zapasami Anderson Silva - nie lubie go, ale w stójce jest przekotem, poza tym ten genialny zmysł walki Vitor [...]

Dzień treningowy piąty Trening - Uda, Łydki Przysiady ze sztangą na barkach nogi szerzej niż biodra, stopy na zewnątrz 6x6 + 12/16/20/24 (stały ciężar) 50x6 / 50x6 / 50x6 / 50x6 / 50x6 / 50x6 + 40x12 / 30x16 / 20x20 / 10x24 60x6 / 60x6 / 60x6 / 60x6 / 60x6 / 60x6 / 50x12 / 40x16 / 30x20 / 20x24 Hack Przysiady 4x20 (stały ciężar) 20x20 / 20x20 / [...]

Dzień treningowy siedemnasty Trening - Uda, Łydki Przysiady ze sztangą na barkach nogi szerzej niż biodra, stopy na zewnątrz 6x6 + 12/16/20/24 (stały ciężar) --> (rampa 6+regresy) 50x6 / 50x6 / 50x6 / 50x6 / 50x6 / 50x6 + 40x12 / 30x16 / 20x20 / 10x24 60x6 / 60x6 / 60x6 / 60x6 / 60x6 / 60x6 / 50x12 / 40x16 / 30x20 / 20x24 62,5x6 / 62,5x6 / [...]

;o no 40 minut temu poszła cała bez problemu%-) miało być dużooo warzyw.

Coś fantastycznego... Cała sylwetka proporcjonalna przy takich rozmiarach. Tylko pozazdrościć

hhhh nawet jesli to oni puszczaja lipe na ulice to jestem pewien ze niedadza lipy na stronie i tych 4 innych . a kaka i jimi i cala reszta oni naprawde maja w glowach kosmos i sa za sprytni zeby dac lipe

Wiadomo ze przy takim wzroscie ciezko jest zachwac proporcje!! lapki kosmiczne!! ogolnie cala sylwetka robi wrażenie ... gratulacje i pozdrawiam Jaco

/SFD/Images/2015/11/24/34ca727d0d4b409c96d01c4bd0a3a407.jpg /SFD/Images/2015/11/24/328c1631700e463ba17e628c6c5cce09.jpg 1) Testowany smak: CHOCOLATE 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 40g białka + 250ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10/10 - na pierwszy ogień poszedł mój faworyt jeżeli chodzi o smaki czy to odżywek białkowych [...]

1) Testowany smak: Ciastko 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie - 250ml na 30g białka 3) Ocena smaku: 8/10 - Bardzo dobre ciastko. Jak do tej pory najlepsze jakie piłem. Daję 8/10 ze względu na trochę małą intensywność smaku, jednak w mniejszej ilości wody powinno być lepiej. 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - Białko rozpuszczałem mieszając łyżką w [...]

CIASTECZKO 1) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30 gram prochu na 200 ml mleka 1,5% 2) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 8/10 - fajne, smaczne, czuć "ciasteczkowość" dla mnie trochę za słodkie, chociaż na plus to że pomimo słodyczy nie zatyka i nie przymula, chemii w nim nie czuć 3) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 8/10 - robione w [...]

jeśli prawda że brał/bierze a pewnie tak jest i jeśli będzie komuś zależało i rozdmucha całą sprawę w odpowiedni sposób to diametralnie popularność pudziana spadnie

Dla mnie na chwilę obecną obydwoje to "sportowcy". Co nie znaczy, że nie należy im się szacunek, że umieją na tym robić kasę. Niemniej z perspektywy czasu na pewno więcej ze sportem miał do czynienia boksujący Najman zwłaszcza z całą otoczka charytatywną, niż biznesmen-kryminalista noszący betonowe teczki tj. Pudzianowski.

Cała strongmeńska kariera nic nie znaczy? I o co chodzi z tym ostatnim zdaniem? Poza tym na ringu wyszło kto prezentuje wyższy poziom sportowy.

Chcesz miec bica jak Pudzianek? pij codzienie mleka dzbanek Zaczynam na krecie, kończe na mecie Mam manie to ciagłe sztangi wyciskanie I choć sztanga ciąży a siła siada nie poddam się - to moja zasada Mówią,że ćwiczyć trudno ja ćwiczył wczoraj dzisiaj i bede ćwiczyć jutro jestem duży mamo, tato i dam innym w morde za to Jestem chłopak pierwsza [...]

Czyli wszystko jasne, to od zęba, jak rosnie ząb mądrosci to bół prominiuje na całą głowe, jak mi rósł to myslalem początkowo ze mam zapalenie ucha a potem ze gardlo mnie boli. Kark mialem sztywny bo spuchła mi paszcza. A to zdjęcie mnie zabiło http://www.icpnet.pl/~boofi/operacja.jpg

piknie trzeba miec nasrane w głowie żeby przeżywać sters związany z kolczykiem!!!!!!!!!!!! sory laski ale nie rozumiem jak można to tak przeżywać przecież to to samo co kolczyk w uchu, nosie czy brwi!!! a wy cały czas o jeju za godzine ide do kosmetyczki przebić pępek ale przeżywam stres , o boże jeszcze tylko 4 min i 36 sekund i ide zaraz umrę ze [...]

faktycznie najlepiej sie szczesciem zaslaniac:P ostatnio mi mama powiedziala ze dla niej to sie moge pomalowac cala od stop do glow w zygzaki jesli mnie to ma uszczesliwic. tylko nie do szkoly... mam nadzieje ze nie wcisnie mi szkoly w kolczyka:P

to molestowali czy zgwałcili w końcu??? Poza tym...trudna sprawa bo jest ofiara to i należało by ukarać sprawców,tylko jak to zrobić skoro oni nie mają nawet 10-ciu lat...??? Do więzienia przeciez się ich nie wsadzi... Nie wiem nawet czy rodzice powinni ponieść za to kare...niby powinni wiedziec co ich "pociechy" robią ale przeciez [...]

Cała trojka to dzieci, wiec interpretacja ich wyjasnien jest bardzo zlozona, nie jestem psychopedagogiem, wiec nie znam metod. Dzieci nie wiedzialy, ze robia cos zlego, jesli dziewczynka dzialala dobrowolnie to komplikuje sprawe, latwiej byloby oceniac gdyby bylo wiadomo, ze dwojka zmusila naciskiem psychicznym, badz fizycznym. Ale jak napisalem [...]