cala

[...] za duzo nie robilem Osobiscie preferuje obietosciowe treningi, duzo powtorzen (8-20) do tego prowadze aktywny tryb zycia, ciagle cos sie dzieje, mam szybki metabolizm a cala reszta to dieta. Wchodzac do sklepu nie mysle na co mam ochote tylko biore to czego potrzebuje zeby zaspokoic moje dzienne zapotrzebowanie b/t/ww, czasem nie jest latwo, [...]

Pytałem się ile je i czego. Ufam jej. Stresować to się stresuje, że się w sukienkę ślubną nie zmieści. Ale w tym całym odchudzaniu, nie chce stosować diety woda + jogurcik, bo z całą pewnością będzie efekt jojo. Chodzi raczej o długofalowe zrzucanie tkanki tłuszczowej. A ból się nasila, bo niedługo ślub.

netfan malo wiesz jeszcze !!! kto pieprzy ten pieprzy !!! cala moja historia jest we watku IZOTEK ! poczytaj troche a pozniej pisz bzzdety !

Nie nutka, cała gama. Ale chodziło mi o to że zamiast kupować MC mogli kupić Arsenal.

Manchester City nałożył na Kolo Toure karę w wysokości sześciu tygodniówek za stosowanie niedozwolonych środków, które doprowadziło do zawieszenia reprezentanta Wybrzeża Kości Słoniowej na sześć miesięcy. Włodarze klubu poinformowali, że doświadczony stoper "zaakceptował decyzję, a obie strony chcą odkreślić całą sprawę grubą linią i skupić się [...]

Oficjalnie:City zostało wywalone z 2 kolejnych edycji LM +30 mln ojro kary Wpływ na całą sytuacje miał wyciek dokumentow/maili ktore udostępnił Football Leaks.City oczywiście moze sie odwoływać i to na bank zrobi.Licze że uda się im ominąć tego banka,bo raz to całe smieszne FFP kto takie sztuczne udawanie ze cos robia (tu pewnie gdyby nie ten [...]

Po 10 latach 18.250 zł - VW Golf III Muszę mieć to gangsterkie auto. Cała osiedlowa mafia się tym wozi. A BTW, znam osobiście przypadki jak ktoś rzucił palenie, a potem nagle dostał raka. Czyli lepiej nie zaczynać palić tego gó.wna.

Dieta musi byc zbilansowana .Odpowiedz ogranicze wegle to zla odowiedz .!! Podaj rozklad ile wegli bialka tluszczy .Najlepiej wstaw cala dietke to ogarniemy cos razem

Z tego co widzę, to ten koleś w zasadzie działał w samoobronie (inna sprawa czy przekroczył granice obrony koniecznej czy nie - o tym zadecyduje sad, jeśli taka kwestia sięp ojawi). Siłą rzeczy: spotkałeś go dwa razy. Obydwa te spotkania skończyły się agresją fizyczną (1. "wykrzywienie twarzy" :)), 2. ta cała szarpanina i pobicie). I w obydwu [...]

Właśnie się obudziłem-i nie za bardzo mam siłę pisać, więc: po krótce. Dran00: Filozofia jako motywacja do treningu to jedno, mi chodziło bardziej o przeniesienie wymagań, jakie stawiamy sobie na macie-poza nią. Jesli chodzi o cechy takie jak szacunek dla przeciwnika itp. to kazdy w miare rozsadny czlowiek nabiera ich po jakims czasie trenowania. [...]

[...] gadac. Rozumiem jego watpliwosci co do klasyfikowania Pride (wiadomo ze sie machnal bo to nazwa organizacji), a raczej MMA jako sztuki walki. Troche w tym bylo skladu, ale cala reszta o bezsensie MMa to juz zenada kompletna. Poza tym co ma znajomosc filozofii judo do umiejetnosci wymienienia ilus tam imion dawnych mistrzow z pamieci?! Dla mnie [...]

Przypomniała mi się taka sytuacja jak Kubacki prowadząc zajęcia grzmotnął z całą siłą filigranową dzieweczką(początkującą) o matę... Na jakiekolwiek uwagi zawsze reagował tekstem "to ja jestem mistrzem" I parę innych rzeczy... Generalnie kawał chama i prostaka...

cała ta sprawa to ale jak cie zamkna to tak jak macieja mowi zrzucimy sie na paczke z PH

Prosiłbym moderatora o zmianę tematu na np. zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji, czy jakoś tak bo mam dalsze pytanie. Sugerując się Waszymi wskazówkami ułożyłem dietę na 2700 kcal i prosiłbym o ocenę. Dieta oczywiście będzie urozmaicana, kurczak będzie wymienny na wieprzowinę czasami wołowinę i ryby (zazwyczaj mrożone i czasem wędzone - wiem [...]

rozumiem. Daj fotki jak wyglądasz, bo nie wydaje mi się by taka ilość węglowodanów i ogólnie cała taka dieta Ci służyła.

ja oglądałęm całą no i sciągnąłem knockout a Saleta ma 37 lat nie wiem czy wiecie troce dużo jak na boksera podobnie jak Gołota Zmieniony przez - Grzesiek G w dniu 2005-08-15 15:54:56

Witam. 29.05 Z rana, zabrałem się za interwały. kilka km truchtu 100m x 10 kilka km truchtu Zrobiłem taką "lżejszą" wersje interwałów(; Wracając zamiast 100m truchtu, był szybszy spacer. Wieczorem cross Na czas: 30 Clean and Jerks Odpoczynek 5 minut, a następnie... Na czas: 20 Clean and Jerks Odpoczynek 5 minut, a następnie... Na czas: 10 Clean [...]

[...] Problem Olimpa jest taki, ze mimo wpadki dopingowej swoich "pracownikow", dalej wykorzystuje ich wizreunki w swoich reklamach. ani slowa o tym, ze to nie moralne, ze doping jest zly. Olimpowi to wisi. I o tym jest cala dyskusja w tym dziale. Zbaczanie z tematu i wycieczki osobiste maja tylko skierowac uwage na inne tematy. Krasnall

Na Aerobik chodziłem ( raz w tyg 45min) w ramach roztrenowania w czasie gry w piłke nozna(oczywiscie cała grupa ;) Teraz nie uczeszczam :) Kopt Ban :) Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-06-03 15:35:17

Lisztesik w profilu jest Trenuję sporty siłowe gdzieś od jesieni 2008. Może przy okazji nakreślę cele jakie sobie postawiłem. 1. Jako priorytet chcę poprawić swoje zdrowie oraz pracować nad swoim charakterem 2.Celem drugorzędnym jest uzyskanie w trójboju siłowym 450kg, na razie jest jakieś 310kg więc długa droga przede mną 3.Jako trzeci cel [...]