zlot emerytów %-) dawaj młody dokop dziadkom - bierzesz lapka w podróż odwalasz całą pańszczyznę w drodze bo nie będzie co robić i masz 2 dni robocze do przodu;-) wariant niegłupi, ale będzie problem z małżonką, krótko mówiąc nie przejdzie po za tym taki wyjazd to straszna męczarnia
@advert Streszczenie z walki to dla Ciebie trollowanie? Może mi powiesz co ty w tej walce widziałeś? Idź obejrzyj highlight z tej walki, zobaczymy ile bedzie scen gdy to Silva dominował, ach no tak... ten jeden raz, po tym, jak Sonnen sie przewrócił po backfist. Ja nie oglądam highlightow z walki, tylko całe walki, więc jak ty na HLach bazujesz, [...]
tyle się mówiło o zagrywkach psychologicznych, że silva nie wytrzymuje że ma kompleks sonnena a to właśnie sonnen nie wytrzymał psychicznie. 2 takedowny nie weszły i zaczął świrować-gdy tylko plan przestał funkcjonować sonnen w kilka sekund rozsypał się na kawałki-i tu jest róznica. Silvie przez prawie 6 rund plan nie funkcjonował i nigdy nie [...]
Witaj, Masz nie najlepsze badania lipidogramu, wrzuć całą dietę w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html. Co do testosteronu możliwe że powodem tego jest ujemny bilans kaloryczny, problem w regeneracji oraz treningu. Pozdrawiam
Trening czyni Mistrza ! Wstawiajcie swoje proby z tymi ćwiczeniami rozciągającymi i równocześnie przecież trenjącymi świetnie mięśnie Bembolek-piszesz ,jakbys miał z 40 lat co najmniej :) A tu widzę wiek 18 lat. Pezyjeżdżaj do Poznania,umówie Cię na trening z cięzarowcami i Pawłem Najdkiem-jedno spotnakie da wiecej niz cała ksiazka na ten temat . [...]
Szykuje kolejny progrsm w formie otwaetego treningu pod okiem Pawła Najdka i trenera klubowego Marka Wojciechowskiego. Pewnie w połowie sierpnia uda się to zrobić-teraz cała ekipa jest w Centniewie na obozie-treningi 2-3 razy dziennie :)
[...] tak jak porownywac jablko do pomarancza. ...dmuchanie swieczki .....sprobuj ...i powiedz mi czy beda sie roznic twoje cisy. Emocje???? ....tak, sa czescia sparingu, ale cala sztuka jest po to aby panowac nad nimi, zgodzisz sie? ze na tym polega Sztuka Walki? Narwaniec, bardzo mi przykro ze masz zle doswiadczenia z Policja, pamietaj o TYM [...]
****a, gdzie ta cala kolezanka?? No ja tu sie mecze, net mi zamula, mam milion ciekawszych rzeczy do roboty a anie ze strona sie laduje 5minut a tu nei ma zandej kolezanki:/ ale sie w****ilem no ja ******le wrzuc jakas dupe i bedzie si, nu A co do dyskusji czy ktos bral koksa czy nie to mam takei samo zdanie TUtaj ocenia sie tylko sylwetke
Witam wszystkich! Dziś rano tradycyjnie 30min Cardio na czczo... Następnie śniadanko, drugi posiłek i trzeci :) Więc dziś przedemną trening Pleców :))! Bedzię ostro jak zawsze biore się ostro za diete i Ciśniemy na MPJ! Po treningu nie wyklucza mnie Jeszcze Cardio 30min na bieżni :) Więcej info.Po treningu :) Wyślę cała dietkę i Trening [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Artur.jpg CZĘŚĆ DRUGA Autor: restler dla Fight24 Zapraszamy do drugiej części lektury wywiadu z Arturem Zającem, pasjonatem, zawodnikiem, trenerem. W drugiej części znajdziecie równie interesujące fakty i opowieści, podobnie jak ja przeprowadzając wywiad z Arturem. F24: Mariusz teraz podpisał kontrakt z organizacją [...]
Ja pomierze się po @ bo cała opuchnieta jestem , do makro dziś siady , trening na czas ćw w domu mam rozpisany jak będę mogła wrócić na siłownię to wtedy będę działać z innym planem treningowym no ale póki co nie zapowiada się że szybko wrócimy . Raz na jakiś czas zdarzy mi się trening na siłowni do czasu oficjalnego otwarcia więc będę robić [...]
Saida, to nie ignorancja, wierze ze macie duza wiedze, w koncu doradzacie tutaj nie od dzis. cala ta dyskusja wywiazala sie z jednego elementu z ktorym sie nie zgadzam, a ktory wedlug mnie jest bardzo istotny. chodzi o te 200g wegli. moim zdaniem to za duzo. my tu bezowocnie dyskutujemy, a ta biedna dziewczyna nie wie kogo sluchac :)
[...] zlozonym na nasze wyniki ma wplyw caly zestaw elementow od genow (to ok 30-40%) po poczatkowy BF, rodzaj diety, rodzaj cwiczen. Gdy cwiczysz wprowadzasz diete zmieniasz cala strukture ciala, czy ci sie podoba czy nie. nie ma miejscowego spalania tluszczu, nie ma efektow dobrych efektow spalania tluszczu na cwiczeniach aerobowych. coraz [...]
też mam HDL zawsze niskie ale nie aż tak, u mnie jest to zwykle 35-40 natomiast skoro wiesz że po jednym dniu nażarcia wychodzą takie wyniki to bez sensu jest robić badania, bo teraz je możesz wrzucić częściowo do kosza to w takim razie bez nażarcia ile Ci TG wychodzą? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-12-21 11:26:37 wiesz jak to jest, był luz [...]
i teraz moi drodzy co następuje, poniżej jest wynik testosteronu wbijane dokładnie 28 kresek( insulinówka) omnadrenu co trzy dni wynik jak widzicie 4670 ( norma 165 — 753) natomiast poprzednie badanie robione dokładnie w takim samym czasie względem iniekcji wskazuje 2782 ale wstrzykiwałem 25 kresek ( insulinówka ) z tym że tu norma oznaczona [...]
od ~40 miesięcy na omnadrenie,dawki różne, większe, mniejsze a ostatnie niecałe 2 mce na tzw mostku - jak wyglądał mój mostek ? e3d pół ampułki - zobaczymy za dwa dni, jakie będą wyniki po tym czasie mostkowania Odczucia - tak znowu przypomniałem sobie jak odczuwa się uczucie zmęczenia, bo na poprzednich dawkach zapomniałem co to jest zmęczenie [...]
Już 17 maja walka bardzo doswiadczonego zawodnika światowego formatu Tomasza Szewczyka ,, IRON MAN ,, z Radosław Staroń .Walka z całą pewnością przemawia za jednym ,wygrana Tomka ? Jak uważacie czy mogą być niespodzianki ? Czy chłopak z Mazur może zagrożic ,wielokrotnemu Mistrzowi wielu zawodów w Polse i na Świecie ? .Jaki wynik obstawiacie ? ps. [...]
Wlasnie o takie wypowiedzi mi chodzilo powiedziec jasno co jest zle niechce zeby mi ktos poprawial cala diete wkoncu nikt nie bedzie mi sprawdzal i kazdego dnia(to jest tylko jeden dzien z calego miesiaca) A wlasnie przydalo by sie powiedziec dlaczego wtedy czlowiek ma jakis argument a nie jak w podstawowce tak ma byc i koniec sory juz wtedy sie [...]
Ustawka treningowa dla + 35,Poznań 24 styczeń,godz 12:00
