cala

[...] W:100 T:120 Na rozkladzie 2200 czuje sie dosc ciezko Wroce do 2000 kcal i zobaczymy jak nie bedzie mi masa szla dobrze to wróćim do 2200 lub wiecej :) Boli mnie ostatnio cala glowa i ciagle mi goraco @-| W pn nareszcie trening 2 dni bez treningu psuja mi humor :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fdbaa1650e2a4d7db4f39e65db4e62f9.png Zmieniony [...]

Boli mnie ostatnio cala glowa i ciagle mi goraco a do tego masz mdłości!? może jesteś w ciąży!!! %-)

Dzień nietreningowy : 02.12.14 BTW: 150/30/250 + Vitamin Sport Activlab o 5 rano mam pociag do bydgoszczy i wracam jutro o północy :) Ciapagiem! Ogólnie na 72 godziny spie łącznie 10 godzin|-O Juz widac oznaki zmeczenia ma mych ślipiach ..http://www.editer.pl/fotka/4d143ae6f1b54f0a57a418d711a2a447_2.jpg Czasem tak bywa, niewiem czy jest sens teraz [...]

DZIEŃ TRENINGOWY:11.03.15 ACTIVLAB DZIEKUJE RAZ JESZCZE ZA CUDOWNE PRZEDTRENINGÓWKI! Bez nich niewiem czy dałabym rade łączyć wszystkie obowiazki na raz wraz z treningami ! Hormony się już unormowały :) Ładowanie było mealem (wpadła pizza 45 cm całą zjadłam :P z kurczakiem ananasem i camambertem + pare kostek czoko) Lekko i czuje sie dość nabita i [...]

jak mam zarabana cala siłownie 200 ludzmi na pewno CI nie nakrece chłopie

Mi się nie śpieszy, ważne żeby cała i zdrowa dotarła

Dietę i tak muszę poprawić - zacznę się do niej stosować gdy dostanę plan zajęć ze szkoły, gdyż to do niego będę musiał dostosować dietę. Postawiłem na trening FBW, zastosuję się do planu z tego artykułu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3 serie po 6/8/8 Plecy: [...]

Dzięki, ale prosiłbym coś bliżej o FBW skróconym. No i co zrobić z tymi ćwiczeniami "z wolnymi ciężarami" z <którymi> mam problemy? Z powyższego czuję (naprawdę czuję), że dobrze i skutecznie wykonuję następujące: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore - [...]

Miałam jeszcze coś napisać... Wiesz co?- z calym szacunkiem- swiat jest pelny ludzi nieidealnych i cala masa z nich czuje sie sexy A tak sobie pozwolę, z całym szacunkiem;-) skomentować powyższe. Na tym forum widziałam wiele kobiet, które przyszly tutaj, głównie, żeby schudnąć. Ile? Nie wiem, w okolicach 500 straciłam rachuę. To 500 było 2 lata [...]

ta cala tuskomania to propaganda... i tak pewnie w polsce bedzie dalej jak jest ...

wystarczy tych rumuńskich ochlaptusów całą stronę z tym widziałem mało sie nie popłakałem ze śmiechu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-24 18:53:09

[...] jest alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja osobiscie po genabolu mam agresora zem tramwajem jechal to na tych rurkach zem motyla cwiczylem i chlopa z buta co siedizal w kapelusz trafilem to on cos [...]

siwy jest dumny pierwsz puknal angielke i pierwszy zarazil sie jakims gownem i teraz cala twoja ekipa sie smieje z Ciebe i przez to chorobe nie wyjdziesz powyzej 37

Siemka, świeżak melduje się na forum :) Pozwolę się podpiąć pod temat. Sam też robię tego kurczaka, lecz w troszkę zmienionej postaci, bardziej idę w stronę pierwowzoru. Przygotowanie wygląda podobnie, lecz: Mięso smażę osobno z przyprawami W głębokim garnku przypiekam cebulkę Następnie dodaję pomidorów (krojone/całe z puszki w zalewie lub świeże, [...]

Ups%-) No to fakt, cala tabliczke oststni raz zjadlam gdzies na poczatku podstawowki

Myślę ,że w dyskusji o słodyczach, nie chodzi tyle o sam smak słodki, a uzależnienie od cukru, porównywane obecnie z uzależnieniem od narkotyków. Jeśli chodzi o moje podejście do słodkiego, to jest myślę wypośrodkowane. Nie lubię bardzo słodkich owoców i generalnie dań na słodko. Już jako dziecko wybierałam niedojrzałe jabłka i sliwki, bo były [...]

Ja zrobiłam na drożdżach, zobaczymy czy wyjdzie. Do zakwasu podchodziłam dwa razy i nie wychodził. Alhambra Towje na zakwasie ? Tak, bez dodatku drożdży. Zakwas mam od kuzynki, przesłany pocztą przez całą Polskę ponad trzy lata temu, bo chciałam miec już taki starszy. Od tego czasu odnawiany u mnie, więc wiekowy już ...

ja wam powiem, że lepiej poczekać dłużej, a wprowadzić się do mieszkania, które sama sobie wyremontowałaś, po swojej myśli... ja weszłam do mieszkania, w którym wszystko było nowe, prawie świeżo zrobione i kurde dziś klnę pod nosem, że mogłam kupić coś tańszego i zrobić po swojemu.. Kuchnia jest dla mnie tragedią! brak konkretnego blatu roboczego, [...]

Ja mam sprawdzone, że niedziela przed 9:00 rano jest totalna pustka. Wszyscy kaca leczą, a ja mam hantle do wyboru do koloru i cała siłka moja %-)

helloł spam...eh...już mam dosyć życia w akademiku. chyba jednak z tego wyroslam. w sobotę miałam lekko nieprzyjemną sytuację, bo moja współlokatorka zaplątała się o kabel i zrzuciła mi lapka. poszła cała matryca. coś mi tam odkupiła, no ale teraz muszę te wszystkie dane odzyskiwać itd...eh...