cala

Dzień 3 (12.02.2014 Środa) Dieta Dziś spróbowałem zjeść trochę więcej w moim oknie zgodnie ze wskazówkami. Na moim stole zagościła po raz kolejny zupa pomidorowa. Chwilę później powitałem makaron ze szpinakiem. W ciągu dnia był też omlet na słodko( z bananem, twarogiem, serkiem wiejskim), oraz standardowo już jajecznica z pomidorkiem doprawionym [...]

Extra relacja, zresztą jak cała ustawka. Urodziny sklepy trzeba na stałe wpisać w roczny harmonogram Raczej tak będzie Za rok - możliwe, że ogarnę trening na świeżym powietrzu, do tego kolega ma m.in nowoczesne drony i super sprzęt do nich, tak więc byłby to kolejne mega pamiątki

i @ cala zaj**ana co joy%-)

Powinieneś zrobic przerwę po takim czasie Niekoniecznie 6 miesięcy bez przerwy, cała dyskusja

to może i ja podziele sie swoją opinią nt trenów, otóż wbiłem butle Trenu A Daxa, bylem średnio zadowolony, przeskoczylem na Dose zużyłem calą butle i po niej wszedlem na pmp i jakoś go najlepiej czuje juz po 3 szotach, w sumoe to juz 23 ale szczerze to go najlepiej czuje wśród wyżej wymienionych, w nocy pobudka co dwie godziny cały mokry, siki [...]

Jak sam nie wyjales z apteki to taki sam under ta jelfa jak i cala reszta.

Bzdura - na motywacje jest cala gama środków prodopaminowych - - przy okazji cholinergetyki też leko na motywacje wpływają, może nie tal jak levodopa czy teanina ale jednak....

[...] noopeptu, w pracy czytam sobie gazety typu detektyw, sledztwo - zawierajace historie kryminalne itp. jakis czas temu po przeczytaniu jednego z artykulow a z reguly czytam cala gazete jednego dnia na raz czyli wszytkie artykuly, byl reportarz w telewizji o jakims tam zabojstwie - sam sie zdziwilem, bo w trakcie emisji, zaczalem dopowiadac [...]

cofnij pare stron sobie do tyłu i tam masz całą moja relacje

12.III DNT Wczoraj wizyta u lekarza (kręgosłup), zaj**istą lekarkę "dostałem" przepytała całą historię choroby, przejrzałą kartę, zleciła RTG, badania: -morfologia z rozmazem -mocz -kreatynina -bilirubina -ASPAT -ALAT -CRP -amylaza + skierowanie do ortopedy + oczywiście leki przeciwbólowe/przeciwzapalne i rozluźniające na mięśnie zobaczymy [...]

fak! a mialem chetne na loadera bo nie wiem czy kupic cala puche :/

Ale i tak cała scena zjedzona jednym numerem: https://www.youtube.com/watch?v=75W7a11i6Rk

Ja całą masę prawie nic progresu siłowego nie zrobiłem a w miesiąc uciąłem 1000kcal i siła rośnie. Nie wiem jak to możliwe, sam się dziwię

Potreningowy shake składa się z 3zoltek + 100g jagód + 2lyzki masła orzechowego bez soli i cukru + 3lyzki mleka kokosowego+ 20g białka smakowego +3kostki gorzkiej czekolady + 30g masła krowiego + 20g BCAA + 20g GLUTAMINY + 5g PROSZKU ZASADOWEGO. Bialko 40gram, tłuszcze 80gram,węglowodany 29gram. Po wypiciu zjadam dopiero po 3-4godzinach. Będę [...]

******* DZIEŃ 9 ****** Wtorek - Treningowy Dieta w 100% trzymana. Suplementacja również. ***** TRENING ***** NAJSZERSZY Dzisiaj szerokość pleców. Łącznie 11 serii. 1. Podciąganie na drążku nachwytem - 10 x bez ciężaru - 9 x 5 kg FILMIK! - 6 + 2 z pomocą x 10 kg - 6 + 2 z pomocą x 10 kg http://www.youtube.com/watch?v=r-KHr-V38IM Kiedyś to z 15 [...]

****** DZIEŃ 25 ****** Czwartek - Treningowy Wstałem 5:50 niestey i przez cały dzień byłem strasznie śpiące. Dieta i suplementacja w 100% trzymana. Około 16 drzemka 2 h poczym pobudka, suple i na trening. *** TRENING (17) *** Przed treningiem: 4 kaps Arginine^3 + 1 kaps Coffeine Powder + 10 g Bcaa Xtra CZWOROGŁOWE Łącznie 12 serii w 3 ćwiczeniach. [...]

Molder wspolczuje siłki na której gejki chodzą bez koszulek ... po za tym dalej się garbisz garbus! Johnny Mnemonic 5. 2 x Kurczakburger to może być jedyny powod dla ktorego przegrasz całą rywalizacje ... pimpuje McDonalda ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-03-07 12:38:23

cala saga pro evo soccer obcykalem to byly czasy , jak zaklady sie robilo na kasiore

no ja w sumie mama do europy za free i jakichs innych kraji, nie wime interesuje mnie tylko PL ale jest cala lsita ktora mam za te 5 funtow darmowe :D ale to ze stacjonarnego z koma mam 3 na karte i za doladowanie za 10 funtow dostaje: darmowe rozmowy w sieci, 300 smsow do wszystkich sieci, 150 mb internetu darmowe skype, MSN, twitter, facebook, w [...]

gadając o piciu to wczoraj po pracy poszedłem z kumplem do baru, dużo nie wypiliśmy, po 2x podwójny rum z kolą i 4xjaegrbomb (wódka z redbulem), już w knajpie mnie grzało bo byłem ciepło ubrany, a potem się rzuciło na klatkę, pikawa okropna, wyszliśmy do domu, wziąłem takse bo myślałem że po drodze ***nę na zawał, taksiażowi dałem 2x tyle co kurs [...]