cala

a ja znowu, chciałem ponagrywac, ale nie wziąłem aparatu, narazie bardzo nie ma czego do nagrywania, bo od jakichs 3 tyg stoje w miejscu tj. mam całą dłoń nad obręczą. jutro jade na kilka dni nad morze, a pozniej bede próbował coś z tym zrobić, zobaczymy co z tego bedzie.

przede wszystkim skupilbym sie na rehabilitacji, nie wkladaj kostki w gips, trzeba powoli ja rozgrzewac, rozciagac zeby nic sie nie pozrastalo jak nie powinno i wzmacniac potem cala noge od palcow po dupe jakies cwiczenia gibkosciowe z ta noga, chodzenie po nierownym podlozu zeby ogolnie obudowac ten staw ktory napewno oslabnie

Kurek, mnie nie rajcuje ta cała era na demotywatory i inne tego typu ścierwa, i nie chodziło mi o to, żeby Ci pojechać/dosrać/inne podobne, raczej żebyś zrozumiał po co założony jest temat, bo już niejednokrotnie ktoś Ci o tym pisał ;). Jak widać to jest syzyfowa praca, a to nie moja działka. Co do tematu, ma ktoś pomysł jak wykonać ćwiczenie [...]

r1920r - hmm tu sie mylisz i to bardzo jeżeli liczmy trenujesz siate 3 razy w tygodniu a w te dwa dni jedziesz na siłce cieżkie przysiady prawie że na 90 procent masz progres w sile to i jump ci napewno skoczy nie trzeba polymetryki żeby wykorzystać siłe nog którą załapałeś przez przysiady wystarczy skakać ścinać blokować ja na treningu na samą [...]

zacytuje tu Juniora bo nie chce mi sie wiecej tlumaczyc - i tak mi nie wierzysz: "Siła ponad wszystko Dlaczego tak często podkreślam, że jeśli ktoś nie ma potężnego wyniku w przysiadzie (i nie ma świetnych genów), to może zapomnieć o podniebnych akrobacjach? Hmm... bo taka jest prawda. Dynamika jest czymś bardzo ważnym, ale to sprawa wtórna. [...]

Hadzbe, ja kupuje Hyperdunki 2010, super buty, te, ktore pokazales sa robione na technologiach z hyperdunków. Chłopaki, zdziwiłem sie okropnie... Byłem dzisiaj rano na orliku, pierwsze mocniejsze skaknie wiec cudów sie nie spodziewałem. rozgrzewka, kilka rzutów i mysle skocze z miejsca...skacze, a tu prawa noga przeszkadza i nawet nie musnąłem [...]

U mnie jest mniejwiecej tak z danymi Wiek: 17 Wzrost 183 Waga 78 Zasieg stojac 240 Dosieznego nie zmierze przez noge Z jednej nogi cała łapa w obreczy wiec 3.20 bedzie na pewno

ale to wiesz...kosze pod podstawowka;P na dworze...wsad...a tu obrecz cala z tablicy wyadrta xD spisali nr auta...i policja przyjechala:P

5cm w tydzień to zawsze jest wyczyn teraz tylko czekać kiedy będziesz miał całą dłoń nad obręcz z miejsca hehe młody jesteś, szybciej Ci będzie uzyskać lepsze efekty... wykorzystaj to

Ja majac całą reke włoze te piłe :p

Świry... Ja trzymam całą energię na trening i wtedy dokładam kg 3 x w tyg + gra w kosza raz i mi wystarcza Ale coś czuję, że ciężko będzie ruszyć dosiężny, bo to co powinno dojść już doszło na początku-15-20 cm

OMG !!!!!!! Cała głowa ponad....

W kwietniu będzie 17. Co do guzowatości, to żadnych guzków nie wyczuwam.. Z tego co wiem, to depth jump ma być jak najszybciej, więc dobrze wykonany raczej nie ma kontaktu całą stopą z podłożem, no może na ułamek sekundy.;)

Kurde panowie pomóżcie mi ;d Mam całą dłoń nad obręczą , ale mam ją za małą i piłka cały czas wpada mi od tablicy bo nie moge ręki skierować w dół(wypada z dłoni).Dwoma brakuje mi jakieś 10 cm.Jest jakiś sposób na nie wiem.... lepszy chwyt ? W ostateczności będzie trzeba zrobić jeszcze 5cm jumpa z rozbiegu. Zmieniony przez - DwightH12 w dniu [...]

No panowie dzisiaj mi sie masakrycznie skakało na WF ;d Na takim luzie już dawno nie tykałem obręczy , całą dłonią lajtowo.Od poniedziałku zaczynają się u mnie ferie także codziennie bede chodził do szkoły na kosza i wtedy sobie poskacze

Tzn dobieram przeszkody na tyle duże, że muszę tam wskoczyć prawie całą siłą, przez co jestem tam na zgiętych nogach i jest wyprost z siadu. Ale chyba faktycznie zamienię to ze zwykłym dosiężnym ;p

Jak poprawić mój wyskok? Dlaczego nie mogę poprawić siły w wycisku? Mój biceps nie chce rosnąć, co się dzieje? Junior, czy to normalne, że coś mnie piecze w cewce jak siusiam? To cztery najczęściej zadawane mi pytania, na jakie miałem okazje odpowiadać (ok, może to ostatnie, to tak dla żartu). Na temat budowania siły czy masy jest masa artykułów, [...]

abs33: Super, dzięki za uwagi poruszę ten temat na najbliższym spotkaniu z działem konstrukcji i produkcji :) dam Wam od razu odpowiedź w tym temacie. Bysiu_22: Cieszę się że chcesz wyposażyć całą siłkę w Keltona pisz do Magdy ;) ona zrobi Ci fajną ofertę. Pozdrawiam.

Witam ;) A więc opowiadając na Wasze pytania co do stabilności - sprzęt był testowany na naszej firmowej siłowni w Brzesku pod kątem płynności ruchu gryfu, i wszystkie problemy o których tu wspominacie zostały wyeliminowane. Co do filmiku, jeśli złapię jakiś czas wolniejszy, bo uwierzcie mi mam tu dużo pracy związanej z kolejnymi nowościami, to [...]

Wcześniejsze posty tutaj -> http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9ACI__NOWE_SPRZ%C4%98TY_HOME%2C_HEAVY__NOWE_ZESTAWY__str_81_-t574565-s82.html Jak się Wam podoba cała rodzina drążków i poręczy Kelton HOME i HEAVY po tuningu :)? Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-08-01 22:19:54