cala

sewycz w 1,5 roku to ty sie nie nauczyles dobrze cwiczyc bica,mi to zajelo 2 lata zeby cwiczyc bica miesniem a nie cala reka,jak bedziesz umial cwiczyc sam miesien bicepsa bedziesz wiedzial o czym mowie,ciezko to wytlumaczyc moze BL by lepiej wytlumaczyl,ale jak mowie mi zajelo 2 lata porzadnych cwiczen zeby zlapac ocb z tym a ty chcesz propa [...]

nie tak na powaznie teraz cala zime bede jechal na booseravch tescia steackach kreatynowych itd a na wiosne winko w tabsach chyba zapiernicze samo do tego moze jakis spalach tluszczyku i bedzie good na plaze ;) tylko to winko tak samo szkoda troche takie samotne a tescia nie chce jakos

nie bo teraz mam chude lydy a do tego zaraz pod tatoo na kostce mama rane po ostatnim melanzu bylo 14 szwow nic wielkiego taki tribal w ksztalcie jaszczurki na cala lyde od zewnetrznej strony

[...] R.Santoja wreczali medale. Bylo tez kilka momentow w ktorych myslalem ze Masza pokona PawŁa.Jednak stalo sie inaczej. Trzy razy grali mazurka dabrowskiego i powiem sczerze ze sie troche wzruszylem cala widownia musiaŁa wtedy pwstac a na ogromnym ekranie nad scena widac bylo medalistow,widzialem ze Pawel nawet spiewal hymn,to byly piekne chwile.

Mega zajedwabiste ciasto do pizzy 2 szkl mąki 3/4 szkl ciepłej wody / może być pół na pół wody z mlekiem, ale polecam wodę łyżeczka soli łyżeczka cukru 20g drożdży łyżka oliwy Do szklanki wrzucamy skruszone drożdże świeże łyżeczkę cukru zalewamy 1/3 szkl naszą cieczą%-) mieszamy wsypujemy ok 2 łyżek mąki, mieszamy i zostawiamy w ciepłym [...]

Mega zajedwabiste ciasto do pizzy 2 szkl mąki 3/4 szkl ciepłej wody / może być pół na pół wody z mlekiem, ale polecam wodę łyżeczka soli łyżeczka cukru 20g drożdży łyżka oliwy Do szklanki wrzucamy skruszone drożdże świeże łyżeczkę cukru zalewamy 1/3 szkl naszą cieczą%-) mieszamy wsypujemy ok 2 łyżek mąki, mieszamy i zostawiamy w ciepłym [...]

Kończę ten spam /-)_ Dzisiejszy cheat day: Śniadanie normalne Trening Potreningowy normalny 13.00 Obiad http://i58.tinypic.com/21mi4af.jpg Pizza 45 cm 3x kurczak, salami, kukurydza i papryka. Niestety cała nie weszła, dałem radę tylko połowę. 16.00 2 Obiad http://i57.tinypic.com/zlocj.jpg Carmel-brownie, lody bakaliowe i karmelowe, kawka 19.00 [...]

Nie wiem jak robi kolega, ale ogólnie przy użyciu maszynki, sprawa prosta jak ..... anie :) Bardzo polecam, bo kupienie chleba 100% z mąki żytniej, bez polepszaczy graniczy z cudem. Wkleję przy okazji zdjęcie mojego chlebka :) [...]

Nie chce mi się dziś gotować, wpadnij do mnie ;D Taką pizzę to bym zjadła całą. O Jezuniu, wpadłbym tam jak bomba atomowa w Hiroszimę ;-) Kurek-sog już nie wchodzi, udzielam Ci zatem Błogosławieństwa. Masz talent, doskonal go ! \-) Od teraz jesteś Naznaczony

Gardzę sobą w tym momencie....... Po całym dzisiejszym dniu %-) wpychałem w siebie jak w śmietnik na siłę niektóre "smakołyki", których co prawda nie ma na fotkach. Zupełnie nie wiem, co mną wtedy kierowało :)) wpadło jeszcze jakieś 6 pączków, kanapki i płatki "cookie crisps" z mlekiem -> cała paczka %-) + Snickers i Bajeczny. A w Macu jeszcze 2x [...]

Nie, nie głodzę się i sam nie wiem w sumie jak to się stało oO zważyłem się rano, wczoraj całą noc latałem po mieście ( nie piłem ), a poza tym waga 121,4 jest sprzed 1,5 tygodnia, dużą rolę pewnie pełni tutaj nawodnienie organizmu :)

nom, dlatego też w tytule jest słowo Ciekawostka , początkujący nie powinni nawet pomyśleć o wprowadzeniu przez siebie takiej rozpiski w życie , z drugiej strony zaawansowanym też w praktyce taka cała rozpiska mało raczej się przydaje. I tak jest to wedlug powszechnego schematu, więc są podobne do treningów każdego z nas. Dlatego też trudno coś [...]

Rozwaliliście moją całą koncepcje :), ale poszukałem na forum o tym fbw wodyna trafiłem na artykuł, który ujmując sedno tej metody treningowej ostatecznie przekonał mnie do zastosowania jej w swoim treningu. Od poniedziałku narazie przez 1,5 miesiąca będę ćwiczył tą metodą. Jestem ciekawy jak ona wpłynie na mój organizm i jakie będą postępy. [...]

kawa jest,zauwazylem w lodowce cala blache ciasta ale p******e to za slodkim tak srednio:))

taa romantyczne, gosc sie zatrzymuje zeby pomoc zmienic kolo i jazda cala romantycznosc %-)

Byłem dzisiaj po odbiór badań i na konsultacji z rodzinnym. Najważniejsze, że wyniki mam w normie. Wszystko się uspokoiło. Dzisiaj ostatni dzień antybiotyku. Po zapaleniu nie ma śladu. Trzustką wróciła do normy.po leczeniu. Wątroba lekko zawyżona ale lekarka mówiła, że nie przejmować się, bo nic poważnego. Nery ok. Tarczyca ok, cholesterol [...]

Według mnie Szymona Łada powinien być drugi. Widziałem cała trójkę na fotkach ze sceny i zdecydowanie uważam, że został skrzywdzony.

cała pierwsza nasza

też chce takiego rożka jak Dress wkleił tam hahaah , a bryczka też niczego sobie tylko by musiała być cała załadowana zielonym kierwa leje jak uj już 1000 dzień w lipcu hyhy

Ja tak samo - cała sobota w domu na dupie