cala

Ja sie starałem a tu nic :-/ sam zrobiłem całą pracę jest pare błędów ale to przezto ze źlwe przetłumaczyłem z angielskiego

To żesz krzych teraz namieszał. Zaawansowani to wiedzą, początkujący po przeczytaniu tego na mąci sobi w głowie. Regułka poprawności technicznej jest bardzo prosta - ćwicz żeby nie zrobić sobie krzywdy, nie rób zrywów, ciężar musi być kontrolowany przez cały okres ćwiczenia, poza tym powinno się wiedzieć jak wygląda prawidłowe wyciskanie, bo [...]

Wiadomo , najważniejsze są punkty a tych zagarneliśmy cała pulę co po I połowie mogło wydawać się niemal że marzeniem przy takiej grze naszej reprezentacji Miło zaskoczył mnie Saganowski , zagrał o niebo lepiej od Żurawskiego bo ten w ogóle tak jakby nie szukał gry a zawodnikowi Southampton nie brakowało determinacji co też pomogło nam w [...]

ja tez uwazam, ze Kowalewski w tej chwili nie ma czego szukac Kurde... Nie, ze nie lubie Legii ale wg mnie Fabianski jest za cala 4 w tej chwili (Boruc, Kuszczak, Kowalewski, Dudek) PS: Uwielbiam pisac takie kontrowersje

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Paulie-Malignaggi.jpg Fight Hub TV Trwają negocjacje nad zorganizowaniem walki bokserskiej Conora McGregora z Paulie Malignaggim Nieoficjalne, ale wiarygodne źródła poinformowały, że toczą się negocjacje dotyczące potencjalnej walki bokserskiej między byłym mistrzem UFC Conorem McGregorem a byłym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Nate-Diaz-7.jpg sports.yahoo.com Nate Diaz dołącza do wojny na słowa uderzając w Khabiba Nurmagomedova. Mistrz wagi lekkiej odpowiada Po Paulie Malignaggim, Conorze McGregorze i Khabibie Nurmagomedovie do wojny na słowa w mediach społecznościowych dołączył Nate Diaz, który skupił swoją uwagę na mistrzu wagi lekkiej [...]

Jak tak dalej pójdzie, to ten kretyn już z nikim nie zawalczy @@-) Cwaniak chyba myśli, że mu wszystko wolno. Mogliby go w końcu utemperować, żeby tak nie fikał, bo już za dużo tego. http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-32.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor oskarżony o pobicie w barze Kolejne problemy [...]

To w Poznaniu jest lepiej...są dwie siłownie czynne całą dobe-Rafał byłeś chyba w jednej z nich-Atlantis...:)

Szkoda, że tylko 3 zdjęcia w kat junior. Sylwetka przód, tył i jakaś dowolna, będę musiał zastanowić się nad tą jedną jedyną, która musi być strzałem w 10'tkę :). Zdjęcie małe bo nie chciałem wrzucać na całą stronę to jak już zmniejszyłem to trochę za bardzo...

Barki (i cała sylwetka też) bardzo fajne ;-)

Dobre kopyta Aksel widać że przykładasz sie do sprawy , plan też dość intesywny nogi mocno katujesz 2 x week to muszą wyglądać super po redukcji! Ładnie wygląda ten posiłek na zdjęciu sam bym zjadł %-) Nie myślisz nad żadną kreatyną czy ba ? Póki co brakuje mi nawet odżywki białkowej i nie mam pieniędzy, żeby zakupić i od tyg muszę radzić sobie [...]

Jestem, jestem :). Poniedzialek:czworki, lydka, kolko -Przysiady ze sztanga z tylu 4s x10 + 3s x21 -wykroki ze sztanga w miejscu + wyskoki z podestu 4s 20+20 na noge -Wyprosty + syzyfki 4s 13+13 -Wspiecia na palce(maszyna hack siady) + wspiecia(wypych glowa w dol) 7s 16+16 -Kolko stojac 3s x8 Wtorek: Dzisiaj trening spontaniczny na innej silowni [...]

Tym razem zgodzę się z Lume. Jest cała masa wariacji cw z masą ciała, nie koniecznie tylko coraz cięższe.

23 maja 2014 No wczoraj wróciłam z wojaży cała, zdrowa i odstresowana. :-)) W dzień pierwszy Gubałówka, w drugi Hala Gąsienicowa, w trzeci Sarnia Skała (venturka - jeszcze raz dziękuję};-)), a w czwarty nogi już odmawiały posłuszeństwa, więc tylko spacer po Krupówkach. Te chodzenie po górach oraz to, że przez te cztery dni byłam na powietrzu [...]

31 maja/1 czerwca 2014 No niestety z Opola nici wyszły, mój transport nawalił, ale podobno nie ma tego złego i przynajmniej się wybawiłam na balu maturalnym do białego rana. Całą noc przetańczyłam w szpilkach, lekko znieczulona winem i dziś dopiero wyszedł ból nóg. \-) Dlatego trening na spokojnie jutro. Co do miski, byłam pozytywnie zaskoczona, [...]

Wiem wale cala miarke, king dziwi mnie to ze osoby ktore niby braly tego starego shcoka ( ktory sie niczym prawie nie rozni od nowego) nie narzekaly na niemal zadne problemy a pare osob ktore konsumuje wlasnie tego nowego maja cos podobnego do mnie tzn problemy zoladkowe, slabe pobudzenie etc z tym ze ja nawet najmniejszego pobudzenia nie [...]

trochę szybko idziesz spać dobranoc ja dzisiaj planuje cala noc buszować siodema uderz na gg

ja tam widze prawie wszystkich uzytkownikow sfd... glownie w roli moderatorow.. wiem juz kto jest zalozycielem i cala reszte tez glupie to ze wszyscy odchodza na ale tak jest i chvj

slayerek ja ostatnio miałem problem z całą vista bo mi sie aktualizacja zjechała i kompa nie mogłem uruchomić dzwoniłem do microsoftu i pytałem odrazu kiedy jakiś ServicePack wyjdzie to powiedział że będzie to pierwsza aktualizacja w marcu czyli za niedługo a mi sie nic nie dziej z paskiem :P

Aderos Witaj Siodema masz tam całą track listę :P mam nadzieję że dojdziesz co i jak :D a jak ruszy wysyłanie wiadomości to mogę podesłać jak coś ^^,