cala

O MURZYNACH Więzienie w USA. dwaj biali i murzyn siedzą w tej samej celi. biały pyta grugiego białego: - ile dostałeś? - Dwa alta za zabójstwo murzyna. ale niedługo skrucą mi wyrok za dobre sprawowanie a ty?? - pięć lat za zamordowanie rodziny murzyńskiej. Ale za dobre srawowanie skrucą mi wyrok do trzech lat. Po chwili pytają się murzyna a ty [...]

Ściągam całą galę, i obejrzę wieczorem. Oglądałem tylko CC-Kongo.

tez nie pije ale jak ostatnio pojechalem na noc do kobiety to tesc tak mnie rozpil ze zygalem cala noc

Zleciała się cała bramka i ewakuowaliśmy się.Pamiętam,że jeden typ był taki wielki,że złapał mnie dłonią za szyję,podniósł do góry(ważyłem wtedy coś koło 60kg)i je.bnął mną o słup podpierający strop.Potem już myślałem o tym,żeby mnie nie zakopali na ziemi,więc skuliłem się a jak tylko udało mi się podnieść z ziemi,wyj.ebałem komuś gąskę i już byli [...]

ja ******le ten roch jest dobry a wy poszliscie spac/przeciez ogladania jest na cala noc

a wedlug mnie cala ta bionicha to jedna wielka lipa! Dzisiaj to odstawiam,bo juz niemoge. Po pierwsze bol tak ogromny po szotach,ze szkoda gadac,wczoraj sie faszerowalem tabletkami przeciwbolowymi.bije juz prawie 10tygodni,deke z mixem i prawie zadnych efektow! Dzisiaj zamawiam porzadny sprzet i dziekuje za takie wynalazki. Oczywiscie podkreslam [...]

a wedlug mnie cala ta bionicha to jedna wielka lipa! Dzisiaj to odstawiam,bo juz niemoge. Po pierwsze bol tak ogromny po szotach,ze szkoda gadac,wczoraj sie faszerowalem tabletkami przeciwbolowymi.bije juz prawie 10tygodni,deke z mixem i prawie zadnych efektow! Dzisiaj zamawiam porzadny sprzet i dziekuje za takie wynalazki. Oczywiscie podkreslam [...]

Na LC najlepiej całą pulę węgli przeznaczyć na posiłki okołotreningowe i ew. rano. Białka 2-2,5g, 150g węgli, reszta tłuszcz. /pozdr

mój plan ćwiczeń: pn/śr/pt x 45 min ruchu na zewnątrz (bieg, ćwiczenia rozciągające) wt/czw/nd x 40 min szybkiego spaceru + 15 kg obciążenie wózka ;) 7xtyg 30 min ćwiczen w domu (ćwiczenia na brzuch, pupe i uda) Zabieram się za szukanie lokalnego basenu i będziemy chodzić całą rodziną na basen raz w tyg. W związku z wprowadzneiem ćwiczeń, do [...]

Ja bym kupił sobię taką wuwuzelę i wparował na lekcję z tym. Chyba by mnie pozabijali. WKS to samo co cała Afryka dużo biegania kiepska skuteczność. Szkoda :/.

Czytam i czytam dzienniki i widzę, że przykadam za małą wagę do rozmieszczenia węgli w każdym posiłku po równo. Od teraz spróbuję te moje 150g węgli rozkładać po 30g na każdy posiłek - równiutko. Ale druga ,,szkoła'' mówi znów, że więcej węgli rano i zmniejszać w kierunku wieczora. Ehhh, trudna ta cała dietetyka...

Snri to szajs, bierzesz wenle na pewno, idź do magika I niech Ci paroksetyne zapisze , ja jestem na 20mg, biorę niecały miesiąc I już jest zaj**scie, a do 3 Miechów się rozkręca, na 40-60mg paro jest tzw "godmode". Wtedy Ci zniknie całą deprecha,napady nerwicowe, znam osobiście typa co bierze paro jest na 40mg, I ćwiczy I bierze koks od niedawna , [...]

DZIEN 13 Dieta I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ MT, Omega 3, witaminy i minetały (doppel herz) II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ Warzywa III: Ryż 100g /B:40/T:2/W:0/ Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ Oliwa [...]

DZIEN 25! Mowi się, że kolegów za granicą się nie ma.. a Ja znalazłem %-)/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b08abf37b194f318c35696515dc89bf.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu [...]

Ja marynuje przez całą noc w lodówce pod przykryciem (folia). Wystarczy kilka łyżek oliwy, ulubione zioła i zanurzyć w tym stek. Potem na gorącą patelnię, najlepiej żeliwną. około 3 minuty z jednej strony i po odwróceniu kolejne 2 minuty. Potem zostawić stek na chwile, aby soki z niego nie wyciekły.

komentator też posrany jak gdyby zostawił całą wypłatę u buka.

tak jestem szejkiem sudanu i zimbabwe a tym czasem zwijam bo wlasnie po mnie limuzyna z dziwkami i koksme przyjechala wiecie chlopaki jak jest pogadal bym ale nie moge odmowic jak cala limka dziwek czeka ****a nie no

Witaj jaro i cała reszta!!! Zmieniony przez - sewycz w dniu 2009-03-01 08:46:30

Zmarła teściowa. Na ceremonii pogrzebowej zięć klęczy i tuli się do policzka teściowej. Żałobnicy znając napięte relacje zięcia z teściową podchodzą i pytają. - Widzę, że pogodziłeś się z teściową przed jej odejściem... - Nie, nie oto chodzi. Jak się dowiedziałem wczoraj, że umarła to piłem ze szczęścia z kumplami całą noc, a teraz mnie tak głowa [...]

zjadlem cala puszke 15 saszetek tego i w ogole nie poczulem roznicy. bralem to codziennie po 1 saszetce, nie pocilem sie bardziej, nie czulem zadnego pobudzenia. raz to nawet poszedlem po tym spac. dieta byla, trening tez, nie wiem dlaczego to na mnie nie zadzialalo. ale drugi raz napewno tego nie kupie.