cala

No to mnie nie pocieszacie, a myślałam, że jest w miarę ok, nawet się z tego TSH ucieszyłam, że lepsze. W takim razie mierzenie temperatury obowiązkowo i jak się doczekam wizyty u endo, przedstawię mu całą dokumentację @-)

26.02.2014 DNT DIETA 1625,2 kcal b: 99,3 g (24,4%), ww: 146,8 g (36,1%) tł: 71,2 g (39,4%) 1. sałatka z indykiem, oliwa, mandarynki 2. makrela wędzona, marchewka, ryż, benecol 3. placek owsiany z bananem, jabłko Warzywa: brokuł, papryka czerwona, czosnek, cebula, pomidory Napoje: woda, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, imbirem i [...]

20.07.2014 GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6490f7d38e4b49dfba18ccd680e24352.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c078fb3070934904b93f169211b5deff.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2e83b2939d7421687bbf586ecb4b0af.jpg Tym razem ambitniejsza trasa, widać po międzyczasach, jaka może być rozbieżność czasu przejścia 1km ze względu na trudność terenu.. [...]

POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75b82d9eb3544fc5abff92236c910474.png 13.10.2014 TRENING NOGI 4x15 1. Aero 25min. biegu w terenie 2a. Wyciskanie suwnicy 120kg - 120kg - 110kg - 110kg 3x: 100kg - 100kg - 100kg - 100kg 1x: 85kg - 85kg - 85kg - 85kg 2x: 75kg - 85kg - 85kg - 85kg 1x: 75kg - 75kg - 75kg -75kg 2b. Prostowanie nóg "7" - "7" - [...]

14.10.2014 DNT - 45min. rower w terenie Nadal odzywa się kolano, dlatego DNT {{:-( Dzięki temu zyskałam trochę czasu i uznałam, ze wykorzystam go na popołudniową drzemkę. Przeleżałam ponad godzinę, ale nie udało się zasnąć. Dziwne, bo czułam się naprawdę zmęczona, jak leżałam to miałam wrażenie, że mam taki głęboki/ciężki oddech, ale za nic nie [...]

Lisus - ja to wszystko wiem, co piszesz i zgadzam się %-) tylko już czasem mnie wkurzają różne rzeczy. Jak siedziałam przed komputerem, oglądałam seriale, jadłam byle co, a waga sobie systematycznie rosła...to nikt mi na to nie zwrócił uwagi i dopiero sama się opamiętałam jakieś dwa lata temu. A teraz wszystko źle ;-] Począwszy od tego, że [...]

czytam i czytam całą wypiskę, az w kocu dotarłam tej najważniejszej informacji! :-) Zdrowie koguta! :P

Ale wyjątkowo warunki były sprzyjające, orbiterek wolny, ba, nawet cała salka wolna, co dawało mi większy komfort, bo nikt nie widział, jak "odfruwałam" razem z orbiterkiem (Al Odfruwać to jednak leciuteńko brzmi ;-D Mój tak trzeszczy i jest tak głośny, jakby nagle jakiś tajfun wleciał do tej siłowni. %-)

Dzięki dziewczyny ;-) Noo wiem, łapy mam %-) żeby tak dół chciał tak reagować, jak góra..@-) 11.04.2015 TRENING 12 przysiadów 11 sit up`ow 10 thrusters ze sztangielkami 7.5kg 9 swing sztangielką 14.5kg 8 burpees`ów 7 wskoków na ławkę 6 martwych ciągów 23kg 5 zarzutów ze zwisu 23kg 4 thrusters 23kg 3 wypady ze sztanga z przodu 23kg 2 przednie [...]

JDS jakoś w Nova Uniao się tak średnio rozwija z Miociciem średnio mu szło, choć Miocic to teraz TOP i może namieszać. Jest cała konferencja. https://www.youtube.com/watch?v=uoB5CxTkf2Y

Nie, nie chcę priorytetu na klatkę, to może w następnym cyklu, na razie tak jak jest mi odpowiada ;-) 29.09.2015 WTOREK DNT, tylko krótki marszobieg wieczorem, no i rower ok.30min w ciągu dnia. /SFD/Images/2015/9/30/b1362d92b35a4c15b639d387a3c6cc01.jpg Międzyczasy: 5:53 - 5:57 - 6:06 - 6:40 - *8:03 Skróciłam trasę, pod koniec trucht przeplatany [...]

Nog wyglądał dobrze, widać, że te operacje wyjęły mu kij z dvpy przepięknie. Mam nadzieję, że to nowe złamanie tego wszystkiego nie zaprzepaści. Rakhu, Jones broni się przed obaleniami tak, że spędził bodaj 2 sekundy na plerach przez całą karierę..... %-) I to nie dlatego, że ludzie z jakiegoś powodu nie próbują tylko nie mogą nawet podejść. Po [...]

echhh..szkoda Oglądałem całą relacje na żywo i jestem zawiedziony. Dex, mimo że go lubie, to jednak postepów nie robi żadnych od lat, masą mieśniową ustepował niemal wszystkim. Porównajcie jego nogi do kogokolwiek z pierwszej 6stki (no może oprócz Silvio).W dodatku gdy zwrócony był bokiem do publicznosci i zapominał o trzymaniu brzucha, to miał go [...]

[...] nie zaskakuje niczym nowym a i formy nie zrobił nawet na 100%... p.s co sadzicie o ukladach dowolnych, bo jak dla mnie to jaks tragedia...oprocz Kai,a Melvina i Philla cala reszta to była jakaś masakra bez pomysłu kompletnie strzelali poszczególne niepowiązane z sobą pozy...ta kulturystyka schodzi na psy brak w niej prawdziwych osobowości...

W większości wyglądają jak transwestyci. Przeciez widac,ze cala koncowka byla po operacji zmiany plci... Jedyne co by wsazywalo na kobiete to piersi i makijaz.Wyzej byly napakowane,ale chociaz twarze raczej kobiece.

[...] np. insuliny, a HGH daaawno temu. Oczywiscie wierzyc w to czy nie, to juz kwestia do rozwazenia indywidualnie, w kazdym razie wiemy jaki jest Lee i ze z latwoscia wali cala prawde prosto z mostu. Ja osobiscie uwazam, ze sa wsrod pro znajdziemy dwie kategorie. Takich, przy ktorych cyklu opada szczena po zobaczeniu ilosci/wielkosci [...]

[...] te same cwiczenia, podobna suplementacje. Nadal rowniez widze, np. Wolfa, Jacksona bez lydek, Ruhla ze slabym tricepsem i caly szereg zawodnikow borykajacych sie przez cala kariere z jakims mankamentem wynikajacym z niezdolnosci ich ciala do rozwoju okreslonego miejsca. A z drugiej strony z latwoscia mozna wskazac ludzi, ktorzy nigdy nie [...]

Jezeli z 3 minutowego pokazu ciezko jest wylapac pojedyncza poze pokazujaca cala sylwetke z przodu i z tylu to cos jest nie tak. A jak Kai staje na glowie to zaslaniam oczy

dead_LIFT nie nazywam zboczeńcami jego sympatyków bo sam jestem jego fanem : D Fajnie wygląda ale niektóre jego tańce to już nie pozowanie. Olokk nie zawsze kulturyści biegali w stringach i nie zawsze kręcili tyłkami na scenie przed masą facetów. Cała reszta rzeczy które wymieniłeś dla mnie jest ok : )

http://www.flexonline.com/videos?bctid=889113938001&bclid=1461295899 polecam całą serię Phil vs Kai